Hvordan å se en terapeut kan forbedre livet ditt

Hvordan å se en terapeut kan forbedre livet ditt

I denne artikkelen

Når vi vokser opp, innser vi at verden ikke er laget av enhjørninger og regnbuer. Så snart vi går i grunnskolen har vi ansvar. For de fleste slutter det ikke før vi dør.

Hvis det bare handler om personlig ansvar, så kan flertallet av befolkningen takle det, helt til livet bestemmer seg for å kaste kurveballer. Når ting faller fra hverandre, er stresset og presset nok til at noen mennesker faller inn i depresjon.

Vi henvender oss til venner og familie for å få hjelp, mens andre henvender seg til profesjonelle terapeuter.

Hvordan begynne å se en terapeut

Det er mange grunner til at folk henvende seg til en profesjonell i stedet for venner og familie. Den vanligste årsaken er at venner eller familie kan gi oss et øre og gi råd, men de er egentlig ikke opplært til å håndtere andres problemer. De fleste har også sine egne liv og problemer.

De kan tilby oss litt av sin tid og gjøre sitt beste uten å sette sitt eget ansvar i fare.

Det er andre grunner til at folk velger å gå til en terapeut. Konfidensialitet, rettskjennelse og henvisninger for å nevne noen. For frivillige pasienter er det å velge en god terapeut et viktig skritt når du ser en terapeut for første gang.

Profesjonelle rådgivere følger ulike metoder og tankeretninger. Av skoler handler det ikke om hvor de tok graden sin, men en spesiell psykologisk teori som de følger.

Det er også viktig for walk-in-pasienter å like behandleren sin. Et visst nivå av kjemi mellom pasient og rådgiver øker tilliten og forståelsen. Et høyt komfortnivå gjør øktene meningsfulle, fruktbare og morsomme.

Mange moderne fagfolk tilbyr gratis konsultasjon. Det hjelper dem å måle behandlingsnivået som er nødvendig for å hjelpe pasienten. Den forteller dem også om de i det hele tatt kan hjelpe. De fleste terapeuter spesialiserer seg på et spesifikt problem, de vil gjerne vite om det du trenger, er noe de kan behandle.

Fordelene med å se en terapeut

Lisensierte terapeuter har én stor fordel ved å bare diskutere ting med folk du stoler på. De kan skrive ut medisiner - vedder på at du ikke tenkte på det.

En terapeut kan tilby et trygt sted å diskutere følelsene dine og veilede deg i å løse dem. Et smart og kjærlig familiemedlem kan gjøre det for deg. Profesjonelle rådgivere er også godt trent i å komme til bunns i problemet og lærer deg hvordan du kan forhindre at det skjer igjen i fremtiden.

En god venn med mye erfaring kan også hjelpe deg med det. Men med mindre de er leger selv, kan de ikke utstede medisiner hvis du trenger det. Det er noen problemer som forårsaker mentale og følelsesmessige sammenbrudd som hindrer en person i å leve et normalt liv. Bare en autorisert terapeut og noen få piller kan hjelpe med det.

Det er andre fordeler med å se en terapeut , som profesjonelle har de massevis av opplæring og erfaring med å hjelpe en person med det de går gjennom.

Andre mennesker kan stole på sin egen erfaring for råd, men bare en rådgiver som gjør det hver dag kan ha en dyp innsikt i situasjonen, spesielt når pasienten har problemer med å diskutere den.

Det er én ulempe ved rådgivning med en profesjonell

I motsetning til å diskutere problemene dine med venner og familie, må du betale en terapeut for tiden deres. Kostnaden for å se en terapeut er ikke dyr, men den er heller ikke billig.

Men penger er ikke billig.

Du må gi noen dine ferdigheter og tid til å gjøre det. Det krever mental, følelsesmessig og fysisk helse. Hvis du er plaget med noe som påvirker ditt mentale og følelsesmessige velvære, vil det også påvirke din evne til å tjene penger.

Å se en terapeut er ikke annerledes enn å investere i deg selv.

Oppsøke en terapeut for angst

Oppsøke en terapeut for angst

Angst er et vidt begrep. Det kan variere fra alt mellom kalde føtter til et fullstendig panikkanfall. Frykt og angst manifestere det stygge ansiktet på mange måter som det er dusinvis av adjektiver for å beskrive det.

Avhengig av personen og hvor godt de kan håndtere det, kan angstanfall stoppe hjernen og kroppen fra å gjøre noe. Hvis en person er ufør på grunn av stress, kan de ikke oppfylle pliktene sine. Regninger vil fortsatt komme som smurt, og flere problemer vil hope seg opp. Jo lenger det varer, jo vanskeligere vil det ta å komme seg.

Angst er som en gjeld med rentesammensetning. Jo lenger den blir i lommen, jo tyngre blir den. Jo tyngre den blir, jo vanskeligere er den å kaste. En ond sirkel.

En person i den situasjonen føler seg fanget og hjelpeløs, det får dem til å miste håpet og forverre problemet ytterligere. Bare en profesjonell vil ha tid, tålmodighet og forståelse til å veilede en person ut av den situasjonen.

Oppsøke en terapeut etter et samlivsbrudd

En av de vanligste årsakene til at en person bryter sammen med depresjon, angst og andre årsaker er et dårlig samlivsbrudd. Bare folk som virkelig brydde seg om forholdet deres og forestilte seg en fremtid med partneren sin, vil gå gjennom det. Hvis forholdet er rent fysisk, vil smerten og sinnet ikke vare særlig lenge.

Forutsatt at en person mistet sin viktigste livsinvestering, krever det en veldig sterk person for å ta seg opp fra den og fortsette å bevege seg fremover. Dessverre er det ikke alle som har den slags styrke.

En terapeut vil være din venn, rådgiver, cheerleader, lege

De fleste fortsetter sitt nære forhold til sin terapeut utenom de betalte øktene. Saker som f.eks separasjonsangst kan skje igjen, og det er grunnen til at terapeuter og deres pasienter holder nær kontakt med hverandre for å forhindre tilbakefall. Det er også tilfeller der de opptrer som kjærlighetslege for å forhindre å bli forelsket i feil type person igjen.

Det er et ordtak som sier at alt du trenger i livet er en god lege, advokat, en regnskapsfører. I disse dager trenger du også en god terapeut og internett.

Det er kanskje ikke noen verdenskriger i de siste generasjonene, men kravene til vårt daglige liv og hard konkurranse fra våre jevnaldrende er nok til at noen mennesker bryter sammen. Å se en terapeut kan hjelpe hvem som helst å komme tilbake i salen og fortsette og bidra til samfunnet.

Dele: