Hva kan du ikke gjøre under en skilsmisse? Måter å unngå kvikksand

Hva kan du ikke gjøre under en skilsmisse

I denne artikkelen

Å behandle skilsmisse som en situasjon der du trenger å vinne over den andre vil bare føre til mer stress og smerte. Det skal ikke være vinnere eller tapere, men i stedet siviliserte forhandlinger og kompromisser.

Hvis dette var en forretningsforhandling, hvordan ville du forholdt deg til det? Hva vil du undersøke for å sikre at begge sider er fornøyd med avtalen?

Husk at hvis en av partnerne føler seg som en taper i denne situasjonen, taper barna garantert. De trenger at foreldrene er lykkelige hvis de skal oppdra glade barn . La oss derfor se nærmere på hva du ikke kan gjøre under en skilsmisse hvis du vil være sikker på at du og barna dine kommer ut uten arr.

Å sette barn i midten

Skilsmisse er vanskelig for hele familien, og barn sliter med å forstå det og tilpasse seg det. Dette er allerede tyngende for dem, derfor unngå å gjøre det mer komplisert.

Hva kan du ikke gjøre under en skilsmisse? Viktigst av alt, ikke gjør noe som presser barnet ditt til å vise modne egenskaper foran sin alder, og rive dem fra deres uskyld. Ikke la dem gå inn i den forræderske sonen for tidlighet.

Unngå å behandle barnet ditt som en terapeut, budbringer eller vennlig øre til dårlig munn eksen.

Barna dine bryr seg om deg, og de vil mest sannsynlig svare på disse forespørslene du legger foran dem av kjærlighet. De skal imidlertid ikke høre ubehagelig informasjon om noen av foreldrene eller påta seg rollen som omsorgsperson for foreldrene.

Stol på dine venner og psykoterapeut for å støtte deg i å overvinne denne situasjonen, ikke på barna dine. De burde være der for å klemme deg og elske deg som de gjorde før skilsmissen.

Ikke vent til barna, overtal dem eller hindre dem i å vie tid til den andre forelderen eller skyve ditt eget syn på situasjonen over på dem.

Helst bør de være i stand til å formulere sine egne konklusjoner selv når du er uenig og likevel stole på deg for støtte og omsorg. Mest sannsynlig vil de fordømme seg selv for skilsmissen, og du bør være i stand til å befri dem fra den skyldfølelsen i stedet for å legge til den.

Del perspektivet ditt med dem først når du er klar til å akseptere det de har å erklære uavhengig av hvor forskjellig deres perspektiv er fra ditt.

Går nedover veien til avhengighet

Skilsmisse er en periode med høyt stress når du innser at du ikke lenger kan stole på ektefellen din for mange av behovene, somfølelsesmessig støtte, latter, moro, økonomisk støtte, bekreftelse på attraktivitet, etc.

Mest sannsynlig vil du lete etter måter å lindre dette stresset og angsten på. Hva kan du ikke gjøre under en skilsmisse?

Ganske ofte går folk tilbake til å røyke eller påtar seg nye avhengigheter som en midlertidig måte å dempe smerte og smerte. Selv om dette kan gi en midlertidig flukt fra smerten, vil det bare bli et tillegg til de mange problemene du allerede må forholde deg til.

Snakk i stedet med en venn, gå ut, koble sammen og innse at du har potensialet for lykke i livet ditt og mennesker du kan stole på. En dør kan ha lukket seg, men hvis du ser nærmere vil du legge merke til at vinduet er sprukket opp.

For alt du vet er utsikten herlig, men du vet det bare hvis du prøver å se gjennom.

Obsessive dating

Det kan være grusomt å tenke på at du nå er alene etter all den tiden du har brukt sammen med partneren din.

Mange prøver å begrave smerten under utallige datoer som skal fylle tomrommet. Ikke bare vil dette utsette å håndtere smerte, det kan også slite deg og hindre deg i å håndtere situasjonen.

Dette kan også virke rart for barna dine når de oppfatter denne nye oppførselen med å gå ut hver kveld. De kan føle at de ikke kan stole på deg siden du aldri er der. Prøv derfor å oppnå balansen og ta ett skritt om gangen. Til tross for at du føler deg bra eller til og med fornøyd med skilsmissen, gi deg selv og barna dine tid til å tilpasse seg.

Selv om skilsmisse kanskje ikke er en overraskelse for deg, forutså ikke barna dine det, og en omfattende endring i oppførselen din kan skape frykt hos dem.

Hvis du bestemmer deg for å dedikere tid til dating, ta opp dette emnet med barna dine først. Snakk med dem og hjelp dem til å forstå perspektivet ditt og betydningen dette har for deg. Forklar og demonstrer at dating ikke vil hindre deg i å være en engasjert forelder, sett av alenetid til dem slik at de kan høre og oppleve hvor viktige de er for deg også.

Slåss med den snart-å-være-eks

Slåss med den snart-å-være-eks

Å opprettholde en sivilisert samtale med eksen din er antagelig det vanskeligste å unnslippe.

Ikke desto mindre er det like viktig som det er vanskelig å omgå.

En betydelig fordel for barna er muligheten til å oppfatte foreldrene deres kommunisere som voksne og lære at brudd ikke er lik konflikt eller respektløshet.

I tillegg kan det å forbli i et respektfullt og konstruktivt forhold til eksen ikke bare forhindre, men også løse noen av problemene. Forhandlingene vil bli smidigere, avtaler blir enklere å lage og kommunikasjonen mer produktiv og håndterlig.

Å holde hodet kaldt og konstruktiv kommunikasjon vil lønne seg ettersom ordningen du lager vil være til nytte for deg i årene som kommer.

Rask og rasende

Vi vet alle at følelser påvirker måten vi oppfatter situasjonen og reagerer på den. Basert på vår forståelse av situasjonen, iverksetter vi visse handlinger.

Hva kan du ikke gjøre under en skilsmisse? Unngå å ta beslutninger hvis du er under påvirkning av følelser, på samme måte som du ville unngå å ta dem under påvirkning av et stoff .

Ta deg tid til å få perspektiv og takle følelsene dine før du tar noen avtaler med eksen eller gjør store endringer i livet. For eksempel, ikke bestemme deg for å endre jobb, by eller stat uten å tenke gjennom det, da dette kan påvirke avslutningen av skilsmissen.

I tilfelle du må ta en rask avgjørelse, vend deg til det sosiale nettverket ditt – venner, familie og advokat. Del bekymringene dine, alternativer for løsninger med dem, og la dem hjelpe deg med å tømme hodet før du tar noen valg.

I tillegg, unngå å gjøre noe utslett og lyssky, da dette vil få eksen din til å føle seg truet og gjengjelde. Du vil ikke føle deg sint og såret hele livet, spesielt hvis du jobber med dette, men du kan lide konsekvensene av skurkaktige og uforutsigbare handlinger utført av sinne i lang tid.

Selger varene for godt

Du kan føle deg fristet til å selge eller overføre eiendommen eller pengene som anses å være ekteskapelige.

Imidlertid vil denne oppførselen skade statusen din når du står foran en dommer. Dette vil ikke bare belaste forholdet ditt til eksen ytterligere, men det kan også indirekte påvirke forholdet ditt til barna.

Hva kan du ikke gjøre under en skilsmisse?

Kom aldri for sent eller gå glipp av en foreldrestøtte, da dette vil påvirke barna dine.

Selv om det vil sette ektefellen din i en uheldig posisjon og potensielt føre til at du føler deg bra et øyeblikk, vil du til slutt angre på at du gjorde det når du innser hvordan det påvirket barna dine.

Kutter ut eksen

Din instinktive reaksjon vil være å kutte eksen din fra livet ditt så mye som mulig, men tenk før du handler på denne følelsen. Mest sannsynlig vil du like å eliminere dem fra medisinske, livsforsikrings- eller pensjonskontoer.

Uavhengig av tilfredshet, kan en slik handling ende opp med å koste deg mer, for eksempel i nødstilfeller eller dødsfall. Snakk derfor med advokaten din før du gjør noe slikt for å forstå potensielle gevinster og tap.

Faktisk er det liten sjanse for at du noen gang kan kutte eksen ut av livet ditt for godt på grunn av barnas velvære. Tanken på å forby besøksrett kan ha kommet inn i hodet ditt. Forhåpentligvis gikk den like fort.

Ikke bare er dette skadelig for den psykiske velstanden til barna dine med mindre eksen ikke er en passende foreldrefigur, men kan forårsake subsidiære problemer med eksen og retten.

I stedet for å prøve å kutte eksen ut av livet ditt, prøv å kutte dem ut av sinnet og hjertet ditt. Du kan helbrede selv med dem i livet ditt.

Lev livet ditt, så du føler at du ikke trenger dem eller savner dem lenger. Å leve et tilfredsstillende liv er det beste du kan gjøre for deg selv og barna dine etter skilsmisse.

Dele: