Hvordan virkelig tilgi utroskap og gå videre

Hvordan tilgi utroskap

I denne artikkelen

Hvis du har blitt lurt på, vet du på egen hånd hvor vanskelig det kan være å overleve utroskap . Selv om det enkle svaret er å gå bort, må du vurdere om ekteskapet kan overleve utroskap - eller om skilsmisse er uunngåelig.

Dette er en veldig individuell beslutning, og å prøve å tåle utroskapets storm er en hjerteskjærende situasjon.

Å tilgi ektefellen din er ikke nødvendigvis mulig; men før du går rett til skilsmisse, bør du først vurdere følgende spørsmål og situasjoner.

1. Forstå hva årsaken til utroskap var

Kjekk mann lener seg på hånden mens han sitter trist på sengen, og kvinnen sitter i bakgrunnen

Man kan anta at muligheten til å jukse er nok til at noen kan jukse. Dette stemmer ofte ikke og er mer sannsynlig fra en tap av intimitet i ekteskapet . Det kan være at dere to ikke så øye for øye, eller kanskje til og med vokste fra hverandre.

Før du kan bestemme om du skal tilgi utroskapet, må du først spørre deg selv hva som fører til dette. Forstå hva de faktiske årsakene kan være for litt innsikt i situasjonen.

Hvis det virker som en vanskelig oppgave, så husk at det er terapeuter som er spesielt opplært for å hjelpe med denne prosessen med å få innsikt.

2. Vær ærlig om eventuelle ekteskapsproblemer som fører til dette

Kjærlig mann som holder kvinnehender og ser på henne som viser kjærlighet og forståelse

Helt ærlig, kunne du se dette komme? Var dere begge ansvarlige for at ekteskapet falt sammen, eller var dette et totalt sjokk for dere? For å overleve utroskap , må du først få ekteskapet ditt tilbake på rett spor, og du må lære av tidligere feil.

Vær ærlig med deg selv om hvordan du bidro til problemene i ekteskapet ditt. Å tilgi og gå videre vil ta tid, men det er mulig å rette opp problemer i ekteskapet og komme enda sterkere ut.

3. Vurder om livet ditt er bedre med denne personen i den

Mens du prøver å svare på om utroskap kan tilgis, spør deg selv om du kan se for deg livet ditt uten denne personen. Å takle utroskap i et ekteskap er ikke lett, men det bryter ned til hvordan livet ditt ville vært uten denne personen før deg.

Hvis du ærlig kan si at det ville være bedre for deg, eller hvis du vil gjøre et forsøk på å gjenoppbygge tillit, kan det gi deg svaret.

4. Evaluere hva som skal til for å tilgi og gå videre sammen

Tilgivelse i ekteskapet er aldri lett, og enda mer når det gjelder utroskap.

Stol på at litt tid og refleksjon er to ting som kan hjelpe deg med å bestemme hva som er riktig for deg og ditt ekteskap. Gi deg selv plass til å tenke gjennom hva som skjedde, og bestem deretter om det er mulig å tilgi virkelig.

Se denne videoen der, Eileen Fein, en pusteterapeut, veileder deg om hvordan du kan omfavne tilgivelse og gi skam og sinne.

Det er vanskelig å gjenoppbygge ekteskapet etter utroskap, og det er viktig å ta seg tid til å ta en endelig beslutning. Alle er i stand til tilgivelse, og du trenger bare å ta valget. Vær også sikker på at du vurderer ekteskapsproblemene som fører til dette.

Det er mulig å tilgi ektefellen din og gå forbi utroskapen hvis dere begge forplikter seg til helbredelsesprosessen.

Dele: