Å kjempe eller ikke å kjempe? Individuell terapi kan hjelpe
Ekteskapsterapi / 2025
I denne artikkelen
Har du noen gang tenkt, hva er kjærlighet? Eller, hva er definisjonen av kjærlighet?
Nesten alle føler det på en eller annen gang, men praktisk talt ingen kan virkelig komme med en passende kjærlighetsdefinisjon. Ingen mennesker har nøyaktig samme definisjon av kjærlighet.
Og dette kan være forvirrende i forhold, hvor partnerne antar at de begge opererer på den samme ideen om hva kjærlighet bare er for å finne ut at de har veldig forskjellige definisjoner av kjærlighet.
Kjærlighet er virkelig en rar ting!
For å kunne hjelpe noen med å forstå din definisjon av kjærlighet, er det viktig først for å finne ut hva som er meningen med ekte kjærlighet for deg .
Les videre for syv spørsmål å stille deg selv mens du bestemmer din definisjon av kjærlighet.
For å identifisere den sanne definisjonen av kjærlighet, spør deg selv hva som gjør at du føler deg mest elsket . Hører det noen si at de elsker deg?
Eller mottar den en gjennomtenkt gave? Er det en klem eller et kyss? Prøv å tenke på alle mulige måter du definerer kjærlighet for å dykke dypere inn i kjærlighetsbetydningen som gjelder for deg selv.
Å kjenne “kjærlighetsspråket” ditt går langt i å ikke bare bestemme din definisjon av kjærlighet, men å kunne forklare det til en annen person.
Så, den beste måten å finne ut av det samme er å bruk litt tid på å tenke på ting som får deg til å føle deg elsket . Også s ay oppmerksomhet til øyeblikkene du føler deg elsket over en periode på flere dager eller enda mer.
Å være klar over hvordan du viser kjærlighet , så vel som hvordan du føler deg elsket, er nøkkelen til å finne den beste definisjonen av kjærlighet.
Tenk på hvordan du viser kjærlighet til andre - romantisk kjærlighet, familiekjærlighet, vennskapskjærlighet.
Hvordan har du det når du viser kjærlighet på disse måtene? Er de lik måtene du liker å føle deg elsket på?
Selv om to mennesker er virkelig forelsket, kan betydningen av kjærlighet for dem begge variere. Det er viktig å identifisere hva som fungerer for hver person å være virkelig fornøyd i et forhold.
Det kan være opplysende å snakke med mennesker nær deg om hvordan de definerer kjærlighet.
Du kan oppleve at de ser et unikt kjærlighetsbegrep, som kan være helt annerledes enn ditt, som kan åpne øynene dine for andre måter å definere og forstå kjærlighet på.
Bruk litt tid på å spørre de du føler kjærlighet for, hva er deres definisjon av kjærlighet.
Det kan være spennende å snakke med partneren din hvis du har en om dette!) Reflekter deretter over svarene du får og se om du vil avgrense eller utvide din forståelse av hva kjærlighet er basert på.
Grekerne hadde aldri en virkelig betydning av kjærlighet. De hadde en rekke forskjellige typer kjærlighet, fra vennskap til erotisk kjærlighet til familiekjærlighet.
Mens samfunnet vårt ofte oppmuntrer oss til å tenke på kjærlighet hovedsakelig når det gjelder romantikk, er det så mange forskjellige måter å føle kjærlighet på. Reflekter over hvordan du føler om kjærlighet, og ganger du kanskje har opplevd kjærlighet i situasjoner som ikke er romantiske eller seksuelle.
Dette kan omfatte tider du har følt kjærlighet til andre og følt kjærlighet fra andre. Hvis du har problemer med å komme med eksempler, bruk litt tid på å lese om de greske definisjonene av de forskjellige former for kjærlighet.
Å vite hvordan du opererer når du er forelsket eller handler av kjærlighet er et viktig skritt i å forstå deg selv.
Tenk tilbake på tider da du har vært forelsket, eller vært i situasjoner der du har følt kjærlighet.
Hvordan følte du deg selv? Hvordan tenker du på deg selv når du uttrykker kjærlighet eller føler kjærlighet til en annen person?
Hvis dette er positive følelser du vil fortsette å ha, bør du tenke på hvordan de kommer til.
Hvis du oppdager at du ikke liker måten du føler om deg selv når du er forelsket, og det skjer, har du muligheten til å tenke på måter å endre disse mønstrene på.
Å forstå hvilke kvaliteter av atferd som gjør at du blir forelsket i noen vil gi deg innsikt i din definisjon av kjærlighet.
Bruk litt tid på å lage en liste over kvaliteter og atferd som har fått deg til å føle kjærlighet til noen tidligere .
Hvis du har en nåværende partner, spør deg selv hva du liker med dem. Reflekter deretter over hva du har funnet på. Denne listen viser deg hva du vil finne hos en partner eller kjæreste.
Hvis du finner ut at det er ting på listen som overrasker deg eller som er reflekterte usunne, for eksempel å føle kjærlighet bare for partnere som kontrollerer eller som kveler deg med oppmerksomheten, kan det være på tide å søke litt veiledning om hvordan du lærer deg kjærlighet på en sunnere måte.
Se denne videoen:
Motivasjonene våre for kjærlighet varierer, men alle mennesker ønsker å føle kjærlighet. Ikke alle disse motivasjonene er sunne.
Hvis du for eksempel finner ut at du søker kjærlighet fordi du føler at du er ufullstendig uten en partner, er dette et tegn på at du kan ha litt arbeid å gjøre for å bygge din selvtillit.
Tenk på hva du har lett etter når du har søkt kjærlighet tidligere, ikke bare romantisk kjærlighet, men kjærlighet eller godkjenning fra andre generelt.
Hvis du setter deg selv på jakt etter å finne en definisjon av kjærlighet, vil du ikke bare komme over en, i stedet for mange. Du kan følge disse måtene, som nevnt ovenfor, for å finne ut hva du virkelig tror på.
Også din helt egen definisjon av kjærlighet kan endres over en tid. Det som er viktig i et forhold er at din definisjon av kjærlighet er i tråd med partnerens definisjon, for et langt og sunt forhold.
Dele: