4 trinn for å håndtere kjønnsløst ekteskap

Ekteskap er, egentlig, ganske ofte nesten eller helt kjønnsløse. Ifølge psykoterapeuter varierer tallene mellom 20-50%, avhengig av flere faktorer, som alder, personligheter, generell interesse for sex, samstemmighet mellom partnerne i deres seksuelle ønsker, og kvaliteten på forholdet generelt. Likevel, kort sagt - gifte mennesker har ikke så mye sex som andre, uansett hvor motstridende det kan høres ut. Her er fire trinn du må ta for å håndtere sexfritt ekteskap:

1. Diagnostiser problemet

Det er mange grunner til at et par kanskje ikke har sex eller har det veldig sjelden. Så hvis ekteskapet ditt lider av mangel på det, er det første du trenger å gjøre å diagnostisere problemet. Ideelt sett vil du gjøre dette sammen med ektefellen din, men hvis de ikke er villige til å delta på dette stadiet, kan du gjøre det selv. Så du må stille spørsmål ved fire områder av potensielle årsaker til seksuell hemming i ekteskapet ditt.

• A. Se først om du og partneren din har all informasjon om sex (for eksempel, trenger kvinner å ha vaginale orgasmer), og hvilke meldinger du fikk om det da du vokste opp eller som voksen (for eksempel at sex er skitten).
• Spør deretter fysiske barrierer som kan føre til mangel på sex i ekteskapet ditt (for eksempel smerte).
• C. Finn deretter ut om du eller partneren din har noen følelsesmessige hemninger, er en av deg deprimert, usikker, eller om du bruker sex som et middel til indirekte kommunikasjon av misnøye.
• D. Til slutt, bruker du eller partneren din alternative utsalgssteder, har noen av dere en affære, ser på pornografi for mye, eller er en arbeidsnarkoman eller alkoholiker?

2. Snakk om problemet

Når du kom med en eller flere hypoteser om hva som er årsaken til den nåværende tilstanden i ekteskapet ditt, snakk, snakk og snakk med partneren din om det - medfølende, uten å bruke situasjonen til å kaste skyld, uten å anklage noen, bare bare uttrykk dine følelser, uttrykk dine behov, uttrykk din kjærlighet og ditt ønske om å løse problemet. Forklar for partneren din at du føler at sex er en form for intimitet som du vil elske å styrke den i ekteskapet ditt. Og ikke glem å være åpen om usikkerhet og frykt i denne samtalen.

3. Ikke snakk om problemet

Når du og ektefellen din er på samme side, og dere begge vil få sex tilbake i ekteskapet, må du slutte å snakke om det. Mange psykoterapeuter ser dette ofte se dette skje - par som prøvde å fikse ting ved å stadig snakke om sex (eller mangel på det). Selv om intensjonene deres er rene, legger dette for mye press på problemet som allerede bryter under spenningsbyrden rundt det. Noen terapeuter foreskriver til og med et forbud mot sex! Ved å gjøre det, blir alt presset løftet av partnerne, og de føler seg ikke lenger engstelige for å måtte prestere, måtte være forførende, måtte legge seg om kvelden og lure på om denne natten blir den samme som forrige, legger til frustrasjonen. Et forbud mot sex gjør det mer sannsynlig å skje ved å tilby en etterlengtet lettelse.

4. Vær tålmodig

Til slutt - vær tålmodig, ikke press den, og bare la ting skje alene. Eller ikke. Ikke noe press. Husk en enkel sannhet - sexens verste fiende er spenning.

Å være gift ser ut til å komme med en lavere frekvens av samleie, det er sant. Og for mange er dette et stort problem og ofte til og med en årsak til skilsmisse eller utenomekteskapelige forhold. Likevel, før du gir deg under for panikk, vil du kanskje også vurdere en ting til. Media og den moderne kulturen fremmer kontinuerlig ideen om at livet ditt må fylles med konstant sinnsløs sex, fra du kommer inn i puberteten til den dagen du dør. Likevel har folk alltid vært forskjellige, seksuelle ønsker har vært forskjellige, og ekteskap har vært forskjellige. Så de eneste dommerne om hvor mye sex som betyr for deg og ektefellen din, bør være deg og ektefellen din, ikke media, ikke vennene dine, ikke filmene eller TV-programmene. Og hvis du virkelig ikke er så veldig interessert i sex, men du elsker partneren din, elsker å tilbringe tid sammen med ham eller henne, elsker å uttrykke kjærlighet på en annen måte, og føler det bra med det, så er vårt ekstra råd - nyt det og ikke stress over sex! Omfavne ekteskapet ditt i det unike og aldri sammenligne deg med annet enn din indre lykke.

Dele: