Forskjellen mellom medavhengighet og kjærlighetsavhengighet

Forskjellen mellom medavhengighet og kjærlighetsavhengighet

I denne artikkelen

I min siste bok, The Marriage and Relationship Junkie Jeg tar for meg de veldig virkelige problemene med kjærlighetsavhengighet. Denne boka er skrevet fra et veldig personlig perspektiv som ser tilbake på livet mitt, så vel som i en praktisk forstand som kan brukes av de som sliter med kjærlighetsavhengighet.

Mens jeg jobber med klienter med kjærlighetsavhengighet, trener jeg også mange mennesker med avhengighetsproblemer. Noen ganger bruker folk disse to begrepene om hverandre, men det er en forskjell.

Å vite forskjellen kan hjelpe deg med å finne en erfaren coach som har den nødvendige forståelsen og opplæringen for å kunne støtte deg i reisen din for å overvinne en av disse problemene.

Elsker avhengighet

Tenk på hvilken som helst type avhengighet som å ha et spesifikt fokus.

Alkoholavhengighet er et fokus på skadelig alkoholforbruk, narkotikamisbruk er bruk av narkotika, og kjærlighetsavhengighet er behovet for å være forelsket. Det er en avhengighet av følelsen av å være forelsket, den vilt lidenskapelige og svært båndende følelsen av å konsumere samvær som oppstår i begynnelsen av et forhold.

Kjærlighetsmisbrukeren prøver å stadig ha den følelsesmessige høyden. De vil føle seg elsket, og de svarer ofte på upassende eller dårlige partnere som en måte å få den følelsen på.

Kjærlighetsavhengighet er ikke en spesifikk psykisk helsediagnose på dette tidspunktet.

I nyere forskning av Brian D. Earp og andre og publisert i Philosophy, Psychiatry & Psychology i 2017, er imidlertid koblingen mellom endringene i hjernekjemikaliene og den påfølgende oppførselen til de forelsket funnet å være lik den som ses i andre typer anerkjente avhengighet.

Kjærlighetsmisbrukeren antar ofte mye mer i et forhold enn den andre personen. Det er også mer sannsynlig at de holder fast i forholdet, da frykten for å være alene eller å være ikke elsket er veldig reell og traumatisk.

Tegn på kjærlighetsavhengighet

Bryter kontinuerlig og vender tilbake til samme person

  1. Å bo hos en person for å unngå å være alene
  2. Bryter kontinuerlig og vender tilbake til samme person
  3. Behovet for å føle svært intense følelser med en partner
  4. Ekstreme følelser av glede og tilfredshet ved å koble til igjen etter et brudd som raskt blekner
  5. Villighet til å nøye seg med en partner for å unngå å være alene
  6. Stadige fantasier om det perfekte forholdet eller den perfekte partneren

Medavhengighet

Den medavhengige frykter også for å være alene, men det er en forskjell.

En medavhengig er en person som ikke kan se seg selv, bortsett fra som i et forhold til noen, og gir alt til partneren.

Medavhengige har en tendens til å danne relasjoner med narsissister, som er mer enn villige til å ta alt den andre personen gir.

Medavhengighet inkluderer å ha ingen grenser og ingen evne til å finne egenverd annet enn å fikse eller glede for andre mennesker, selv om de ikke blir anerkjent eller til og med behandlet veldig dårlig.

En medavhengig person vil forbli i et følelsesmessig skadelig forhold og kan til og med bo i et farlig og fysisk voldelig forhold.

Tegn på kodeavhengighet

  1. Lav selvtillit som er gjennomgripende
  2. Behovet for stadig å gjøre ting for å behage partneren, selv om de ikke er det du vil gjøre
  3. Frykten for å være alene og ikke kunne finne en annen partner
  4. Å bo i voldelige forhold i stedet for å være alene
  5. Fokusere på feil og feil og sette umulige standarder for perfeksjon for deg selv
  6. Å fornekte dine egne behov som en del av et mønster av atferd
  7. Føler aldri at du gjør nok for partneren
  8. Opplever behovet for å fikse eller kontrollere mennesker

Det er viktig å innse at hvem som helst kan ta opp spørsmål om kjærlighetsavhengighet eller medavhengighet, men det er veldig vanskelig å gjøre dette alene. I min coaching praksis jobber jeg en mot en med klienter, og hjelper dem med å skape en positiv vei til bedring og finne sunne forhold i livet.

Dele: