Å kjempe eller ikke å kjempe? Individuell terapi kan hjelpe
Ekteskapsterapi / 2025
I denne artikkelen
Ekteskap er et hellig bånd mellom to personer, som krever mye innsats og kompromiss på begge sider for å jobbe.
Det gamle ordtaket sier: ‘Det tar to til Tango’, som ganske enkelt betyr at begge parter som er involvert i en bestemt situasjon, også er ansvarlige for det. Dette uttrykket passer også perfekt i ekteskapet, men det er noen tilfeller der det er opp til en person å redde ekteskapet.
Det er vanskelig? Ja. Er det umulig? Ikke i det hele tatt.
Det er flere kategorier av problemer som ekteskap vanligvis støter på, og det er viktig å gruppere disse problemene og analysere om disse bekymringene er verdt å avslutte ekteskapet eller ikke.
Her er noen tips om hvordan du kan redde ekteskapet ditt alene.
I forkant er de mindre hikke som de fleste par møter, for eksempel de sjeldne anfallene av sinne eller argumenter.
Dessuten kan sykdommen eller dødsfallet til en nær slektning eller en tredjepart som involverer seg i ekteskapet ditt også sette belastningen på forholdet; det er imidlertid definitivt bergbart.
En uforutsett dårlig nyhet eller hindring kan definitivt fange deg på vakt, men det er viktig å innse at et ekteskap betyr å holde fast på hverandre, spesielt i dårlige tider.
Et mer alvorlig problem som oppstår mellom par er konstant krangling og kamper.
Det kan være generelle misforståelser, mangel på tålmodighet eller andre eksterne faktorer som individet bringer fra jobb, etc. som forårsaker en atmosfære av spenning og stress.
En enkel måte å lindre dette på ville være å snakke gjennom hva som plager partneren din, og hvordan du kan hjelpe dem.
Mest, om ikke hele tiden, oppstår argumentene på grunn av en ekstern kilde som kan være familie- eller arbeidsrelatert, og å snakke med partneren din kan vise dem at du bryr deg om følelsene deres og at du forstår dem.
Det er imidlertid også viktig å pleie deg selv og ta vare på ditt velvære ved å fortelle dem at ordene deres skader deg, og at det er et mer effektivt utløp som partneren kan adoptere for å sørge for deres personlige kamp.
Hvis kranglingen og kampene er mer forankret, og er årsaken til at partnerne ikke forstår hverandre og nitper hverandres feil og spiller skyldspillet, ville det ikke skade å søke råd fra en ekteskapsterapeut.
Så lenge det er kjærlighet, respekt og vilje til å fikse ekteskapet ditt, kan du alltid slå tilbake alt det livet kaster på deg.
Tenk deg om du fant ut at din betydningsfulle andre jukser deg, eller ba om skilsmisse.
Nå er det store problemer, og enhver person vil føle seg sønderknust og overvunnet av sorg og ekstrem tristhet.
En enkel og rettferdig løsning som folk flest vedtar, ville være å forlate ektefellen, fordi det ikke er noe igjen å berges, ikke sant? Vel, ikke alltid. Det er lett å innrømme nederlag, men ganske vanskelig å finne en tråd å feste seg til og prøve å klatre opp igjen.
På dette punktet er det også viktig å innse at ekteskap ikke alltid er regnbuer og sommerfugler.
For å svare: Kan en person redde et ekteskap, er det først avgjørende å forstå at det krever dedikasjon, tålmodighet og mye offer for å få et ekteskap til å fungere.
Du kan føle at du er ved brønnens grop, men det er alltid håp om forsoning. Ekteskap krever ubetinget kjærlighet, og ofte går den betydningen tapt når partnere møter situasjoner som tester deres kjærlighet til hverandre.
Hvis ektefellen din har jukset deg, spør dem hva som fikk dem til å gjøre det. Var det egentlig hele deres feil, eller var det fordi du var for oppslukt av deg selv til å legge merke til dem lenger? Hvis ektefellen din viser tegn på anger etter utroskap, er sjansen stor for at de fremdeles elsker deg og innser feilen deres og vil fikse ekteskapet.
En separasjon er en måte å også finne ut om dere begge har rett for hverandre og fremdeles vil være sammen eller ikke.
Hvis ektefellen din ba om en skilsmisse, og du ikke vil skille dem, er det rødt lys for ekteskapet ditt, og at partneren din ikke er fornøyd med deg og ønsker å skille veier.
Det betyr imidlertid ikke at ekteskapet er over.
Det er nødvendig å spore årsakene til ektefellens ulykke. På dette stadiet er kommunikasjon nøkkelen. Det kan være noen dyptliggende problemer i ekteskapet ditt som du kanskje har oversett eller ignorert, og å rette opp disse problemene kan gjøre ekteskapet ditt en helt annen vei.
Ektefellen din kan falle ut av kjærlighet, men med utholdenhet, kjærlighet, ømhet og forståelse kan du vinne hjertet deres tilbake.
Imidlertid, hvis det er uforsonlige forskjeller mellom begge partnere, og ektefellen er bestemt for en skilsmisse, kan du ikke knytte dem til deg og tvinge dem til å bli. Du har prøvd ditt beste, og det er på tide å la dem gå.
Det kan være tilfeller der personen du elsker misbruker deg, og har gjort og fortsetter å delta i ulovlige aktiviteter som skader ekteskapet ditt.
I de ekstreme tilfellene er det viktig å sette deg selv og barna først, og søke hjelp.
Dette er unnskyldelige situasjoner der ekteskap ikke er verdt å redde, fordi det gjør mer skade enn godt. På et slikt tidspunkt, kan en person redde et ekteskap, blir et overflødig spørsmål.
Det er sant at folk flest tror på det faktum at ‘to sjeler blir en’ når du blir trukket.
Selv om begge partnere er hverandres stein- og støttesystem, må man anerkjenne deres egen individualitet og personlighet.
En vanlig ‘ekteskapseffekt’ som skjer når et par engasjerer seg i bryllup er morphing av personligheter og en økning i avhengighet.
Når din egen følelse av unikhet går tapt, blir det vanskelig å holde seg fra hverandre. Derfor, når det er komplikasjoner i ekteskapet, er det vanskelig å vurdere årsaken til problemet.
Så, for å fikse ekteskapet alene, er det viktig å holde individualiteten din intakt og holdes ansvarlig for dine handlinger.
Noen ganger, når livet sparker deg ned og du ikke ser noe lys ved enden av tunnelen, kan oppgivelse virke som det eneste levedyktige alternativet.
Bare de håpefulle og bestemte gjør seg ut av den tunnelen, og dette er den samme saken for ekteskap. Med kjærlighet, kommunikasjon og forståelse kan du finne lyset på enden av tunnelen, og fikse et ødelagt ekteskap alene. Med håp og overbevisning kan en person redde et ekteskap.
Dele: