6 tips om hvordan du skal håndtere når du og mannen din har forskjellige spisevaner

Når du først så for deg å tilbringe resten av livet med noen, så du sannsynligvis for deg at noen som elsker all den samme maten er deg.

I denne artikkelen

• Kommuniser om dietten din
• Sette et godt eksempel
• Finn et lykkelig medium
• Kok to forskjellige måltider
• Bytt på å lage middag
• Ikke døm

De kunne spise ribbe hver kveld, kanskje de er veganer, plantebaserte, paleo, glutenfrie, eller er en total karbo-holikum. Dessverre er det ikke alltid så lett å finne din sjelevenn som å si 'jeg gjør'.

Det kan være vanskelig å være i et forhold der ektefellen din ikke har de samme spisevanene som deg, spesielt hvis du er den som lager middag hver kveld.

Du elsker kanskje å strekke din kulinariske kreativitet, men det betyr ikke at du vil lage to helt forskjellige måltider hver natt.

Her er 6 tips for hva du skal gjøre når du og mannen din har forskjellige spisevaner:

1. Kommuniser om dietten din

Enten det gjelder følelsene dine, sexlivet ditt eller det som foregår på kjøkkenet, er kommunikasjon nøkkelen til et blomstrende ekteskap.

Mangel på kommunikasjon blir ofte sitert som en av de mest vanlige årsaker til ulykke og til og med skilsmisse i et ekteskap.

Selvfølgelig sier vi ikke at uenighet eller misforståelse om hva du skal ha til middag kommer til å falle i ekteskapet ditt, men det vil helt sikkert føre til mye frustrasjon.

Det er tross alt ingenting som stikker å legge all din energi i å lage din mann en komplisert tallerken bare for å få ham til å flytte halvparten av den til siden av tallerkenen sin med uinteresse.

Poenget - Du er ikke en tankeleser.

Du kjenner ikke maten mannen din liker eller ikke liker, med mindre han forteller deg det. Sett deg sammen og ha en åpen, ærlig snakk om hvilke matvarer du gjør og ikke liker, slik at du kan unngå matforstyrrelser i fremtiden.

2. Sett et godt eksempel

Har mannen din fått vekt, eller praktiserer han usunne matvaner som får deg til å bekymre deg for helsen hans? Kanskje han har en familiehistorie med diabetes, men ser ikke ut til å holde seg unna søtsaker.

Hvis du vil at mannen din skal spise sunnere, må du være der for å oppmuntre ham og være et godt eksempel. Du kan ikke forvente at han spiser et rent kosthold hvis du sitter overfor ham med en pose potetgull, kan du?

Forskning viser at par som praktiserer sunne vaner sammen, som å trene, er mer sannsynlig å holde seg til sine sunne vaner for to år eller mer så lenge de gjør det sammen.

En måte du kan komme sammen hvis du og mannen din har forskjellige spisevaner, er å være et godt eksempel. Hvis du vil oppmuntre ham til å spise sunnere måltider, ta det første skrittet.

Dette betyr også å se på hva du kjøper i matbutikken. Hvis du vil gjøre et forsøk på å redusere søtsaker, kan du begynne å bake hjemme med sukkerfrie oppskrifter eller bruke sukkerfrie alternativer.

Ikke ta med bearbeidede snacks hjem fra matbutikken. I stedet må du sørge for at det er en sunn overflod av deilige godbiter som er lett tilgjengelig i kjøleskapet.

3. Finn et lykkelig medium

Ektefeller som har forskjellige spisevaner oppfordres til å komme sammen og finne en måte å møtes i midten.

Si at mannen din er en super sunn spiser. Hans ideelle middag er et magert kyllingbryst med en stor side av grønnsaker, mens du elsker karbohydratene dine. Møt i midten ved å lage kylling og grønnsaker til dere begge, men kaste en bakt potet i måltidet for å få de karbohydratene du ønsker.

Eller kanskje du holder deg til en streng sunn livsstil, og han er interessert i å spise uttak.

Møt i midten ved å følge 80/20 regelen om slanking. Spis sunt for kroppen din åtti prosent av tiden, og bruk helgene til å kaste bort på takeaway eller alkohol.

4. Kok to forskjellige måltider

Dette er ikke akkurat den ideelle løsningen, men det er en løsning.

En måte du kan takle når du og mannen din har forskjellige spisevaner, er å lage to forskjellige middager. Dette høres kanskje komplisert ut, men når du først har fått tak i det - er det enkelt som kake.

Legg til og trekk ting etter eget ønske. Lag ham spaghetti med en side av hvitløksbrød, mens du har squashnudler med pastasaus og sidesalat. Dette oppfyller det grunnleggende konseptet med en 'spaghetti middag for to' uten å gå ut av veien i det hele tatt.

5. Bytt å lage middag

En annen flott måte å sikre at dere begge får mest mulig ut av måltidene, er å bytte på middag.

På denne måten får du garantert et måltid du elsker minst halvparten av uken, og den andre halvparten prøver du noe nytt med ektefellen din og viser gode kompromissferdigheter.

Dato natt er en flott mulighet for par å komme nærmere. Forskning viser at par som har en vanlig dato natt er mindre sannsynlig bli skilt og har bedre kommunikasjonsevner.

Matlaging er morsomt og har potensial til å være en datakveld i seg selv hvis du gjør det som et par, så ikke vær redd for å inkludere mannen din i forberedelsene til måltidene.

På denne måten kan han også få større innflytelse på hva han liker og ikke liker. Kanskje han ser deg hogge løk og sier: 'Kan du la det ligge utenfor fatet mitt?' Ved å la ham være en del av prosessen, gir du ham en større stemme for å uttrykke seg.

6. Ikke døm

Du elsker meksikansk mat - Enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - du kan ikke få nok! Problemet er at ektefellen din ikke tåler det. Noe av det. Ikke engang taco! 'Hvordan kan noen med rett sinn ha hat guacamole?' vil du kanskje utbryte.

Holde tilbake. Det er ikke hyggelig å dømme, spesielt når personen du dømmer er mannen din.

Å klage på at ektefellen din ikke liker den samme maten som deg, kan gi dem et matkompleks. Si for eksempel at du foretrekker å spise rent mens de noen ganger hengir seg til pizza, hamburgere eller annen mat. Du sier, “Jeg kan ikke tro at du spiser de tingene. Det er så ille for deg! '

En skam erting eller til og med en velmenende kommentar kan få mannen din til å føle seg selvbevisst om seg selv.

Han lurer kanskje på om du advarer ham om fet mat fordi du tror han er overvektig. Det kan til og med få ham til å føle seg ukomfortabel med å spise rundt deg.

Uansett utfallet kan du huske å prøve å respektere din manns matpreferanser - selv om du har drastisk forskjellige spisevaner.

Hvis du og mannen din har forskjellige spisevaner, ikke bekymre deg. Det er ikke verdens ende. Kommuniser åpent om diettinnstillingene dine, sett et godt eksempel med spisevanene dine, og bytt på å lage middag. Dette vil hjelpe deg og din ektefelle til å komme sammen om dine forskjellige spisevaner.

Dele: