6 tips for å bygge følelsesmessig sikkerhet i forholdet ditt

I denne artikkelen

• Stol på hverandre
• Åpen og ærlig kommunikasjon
• Å ta eierskap og ta ansvar
• Vær din egen person
• Støtte hverandre
• Vær villig til å beklage, tilgi og glem

Ordet sikkerhet i sammenheng med forhold gjør at du umiddelbart tenker på fysisk sikkerhet, dvs. å være borte fra misbruk og vold. Imidlertid er emosjonell sikkerhet et like viktig aspekt av forhold.

Følelsesmessig sikkerhet refererer til evnen til hver av partnerne i et forhold til å være åpen og sårbar for hverandre uten frykt for å bli dømt, latterliggjort eller kritisert.

For ethvert forhold å fremme, er det viktig at partnerne er villige til å investere i forholdet deres når det gjelder å gi kjærlighet, hengivenhet og forpliktelse til hverandre.

Å være sårbar med partneren din sørger for kjærlighet, glede, ansvarlighet, empati, mot og ekthet. Det tillater hver og en av dere å være dere selv med hverandre og bli elsket for den dere er.

Nedenfor er det noen måter å hjelpe deg med å bygge følelsesmessig sikkerhet i forholdet ditt

1. Stol på hverandre

Tillit og kjærlighet sies å være grunnlaget for ethvert forhold som går inn på suksessveien.

Det er nødvendig for par å være klar over det faktum at partneren deres ikke ønsker noe annet enn det absolutte beste for dem, og du har også deres beste interesse.

Hver av dere bør kvitte seg med giftige tanker, og i stedet være sikre på at partneren din aldri med vilje vil gjøre noe for å skade deg.

Dette er et viktig trinn som garanterer følelsesmessig sikkerhet.

2. Åpen og ærlig kommunikasjon

Kommunikasjon betraktes som nøkkelen til et sterkt forhold og også ærlig kommunikasjon. Det regnes som sunt for par å ha dype, meningsfulle samtaler innimellom der de deler sine følelser, gir uttrykk for sine synspunkter og meninger og tar opp eventuelle problemer de måtte ha med hverandre.

Dette eliminerer sjansene for misforståelser og frustrasjon på grunn av å være uhørt. Par bør sørge for at de kommuniserer til partneren nøyaktig hva de mener, effektivt uten å være slemme eller harde.

3. Å ta eierskap og ta ansvar

Å være ansvarlig og ta eierskap til ord og handlinger er en annen funksjon som sikrer følelsesmessig sikkerhet.

Å være ansvarlig for det du gjør og sier, sørger for at partneren din er i stand til å stole på deg. Det vil hjelpe dem å være mer åpne og sårbare for deg og dele alle detaljer i livet deres i stedet for å holde hemmeligheter.

Dessuten ville det å kaste skyld på hverandre ikke gjøre annet enn å bare skade forholdet ditt og sette det mot ødeleggelsesveien.

4. Vær din egen person

Selv om par har en tendens til å være sammen hele dagen, er det forfriskende å være ute og reise hver for seg. Par som er avhengige av hverandre lever faktisk i et usunt forhold.

Partnere trenger ikke å være enige eller dele de samme synspunktene til deres vesentlige andres, og har i stedet rett til å ha sin egen mening og personlige. Det er viktig for par å ha interesser utenfor forholdet der de sosialiserer med venner, kolleger eller bare av seg selv, ettersom det å være sammen hele tiden ofte forårsaker kvelning.

5. Støtt hverandre

Å være i et forhold betyr at du hele tiden har noen du kan stole på, henvende deg til når du trenger det. Partnere må ha nok tillit til å være fullstendig klar over at deres kjæreste alltid kommer til å være rett ved deres side, uansett hvor god eller dårlig en situasjon kan være.

Hver av partnerne må forsikre seg om at partneren deres alltid vil hjelpe dem med å møte enhver barriere eller utfordring som kommer deres vei.

6. Vær villig til å be om unnskyldning, tilgi og glem

Det er veldig vanlig for oss å gjøre feil, men det som betyr noe er at vi innser at vi har feil og beklager det. Begge partnerne bør være villige til å be om unnskyldning når de gjør en feil eller skader deres betydelige andre.

På samme måte bør de begge være villige til å tilgi hverandre for deres forholds skyld og bevege seg forbi slike problemer for å utvikle et sterkt bånd.

Par bør se hverandre som deres allierte i stedet for motstandere og være hverandres beste cheerleader. Hver av partnerne trenger å legge til halvparten av tiden og innsatsen i forholdet sitt for at det skal blomstre og garantere seg følelsesmessig sikkerhet og sikkerhet.

Du kan følge retningslinjene nevnt ovenfor for å utvikle en følelsesmessig sikkerhet for deg selv og partneren din.

Dele: