Parkommunikasjonsforsterkere - Topp 5 aktiviteter du må prøve

I denne artikkelen

• Ha en strukturert samtale
• Spill positive språkspill
• Dra på tur
• Bruk metoden ‘Tre og tre’
• Del følelser
• Bygg forståelse med forholdskommunikasjonsøvelser

Kommunikasjonsaktiviteter for ektepar er de øvelsene par kan gjøre for å forbedre måten de snakker med hverandre på.

Kraftige og påståelige kommunikasjonsøvelser for par kan komme langt i å fremme et lykkelig og sunt ekteskap.

Når disse aktivitetene foregår, forbedres kommunikasjonsevnene og ektefellene lærer seg å forstå hverandre. Selvfølgelig forstås ord, det er gitt, men når kommunikasjonen forbedres, lærer ektefellene betydningen bak disse ordene. Dette inkluderer hvordan partneren deres føler og hvorfor noe blir sagt.

Finn de fem beste parkommunikasjonsaktivitetene nedenfor, og kom i gang med disse kommunikasjonsaktivitetene for å styrke forholdet ditt.

Topp 5 effektive parterapiøvelser for å forbedre kommunikasjonen

1. Ha en strukturert samtale

Nummer én av de fem beste kommunikasjonsøvelsene for par er strukturert samtale. For denne aktiviteten, sett av tid til å snakke med partneren din og velg et emne du skal snakke om.

Når et emne er valgt, skal begge partnerne begynne å snakke. I stedet for å kommunisere som du vanligvis gjør, kan du opprette mer struktur i dialogen ved å ved hjelp av speiling, validering og empati .

Speiling er å gjenta det ektefellen din sa med dine egne ord tilbake til dem på en måte som uttrykker nysgjerrighet / interesse. Å validere i en samtale er å formidle forståelse.

En enkel, 'Jeg skjønner hva du sier' er alt som trengs. Til slutt uttrykker empati interesse for hvordan partneren din føler seg ved å si noe i retning av: 'Hvordan får du det til å føle deg?'

Dette er en av de beste aktivitetene for å forbedre kommunikasjonsferdighetene og innprente en dyp følelse av empati mellom par.

2. Spill positive språkspill

Andre på listen over forholdsforbedring og kommunikasjonsøvelser for par er det positive språkspillet.

Parkommunikasjon medfører mange utfordringer. Reaktiv, overmodig og beskyldende oppførsel er den ultimate hindringen for å forbedre kommunikasjonen i et forhold.

Dette er en av de kraftige kommunikasjonsferdighetsøvelsene der par må erstatte negativt språk med positivt språk.

Neste gang du er i ferd med å si noe negativt til partneren din om deres handlinger eller atferd, må du stoppe opp og finne en mer positiv måte å formidle meldingen på.

Dette gjør enkeltpersoner mer bevisste på hvordan de kommuniserer, og det kan reversere negative kommunikasjonsmønstre.

En person vil aldri komme over som anklagende eller fordømmende for personen de kjærlighet .

Slike kommunikasjonsaktiviteter for ektepar hjelper til med å bryte de giftige og negative kommunikasjonsvanene i et forhold.

3. Gå på tur

De mest effektive og morsomme kommunikasjonsøvelsene for par inkluderer å reise på tur sammen.

Å planlegge og gå på tur er faktisk en par terapi øvelse for å forbedre kommunikasjonen. Det er en dag eller mer alene tid i et nytt og spennende miljø.

Kommunikasjon mellom par kan bli stressende når monotoni trer inn. Slike kommunikasjonsferdighetsaktiviteter gir parene det sårt tiltrengte pusterommet fra den daglige rutinen.

Årsaken til at denne aktiviteten er så effektiv er at den lar par slappe av og koble av. Å komme vekk forbedrer kommunikasjonen. Når stress tas ut av ligningen, skjer det fantastiske ting. For å bygge kommunikasjon i forhold , aktiviteter som fremmer stressavlastning er påkrevd.

Dette gjør at partnere kan fokusere mens de snakker og kobler seg på et dypere nivå. Prosessen med å planlegge og komme til destinasjonen gir også muligheter for å kommunisere mer effektivt.

Kommunikasjonsøvelser for ektepar gir rom for par som kommuniserer og fungerer som et team. Ikke bruk tiden din på aktiviteter som tar deg vekk fra å kommunisere med hverandre.

I stedet fokusere på øvelser eller aktiviteter under ferien som setter dere begge i posisjon til å jobbe med positiv kommunikasjon.

Disse utflukter tjener også det dobbelte formålet med kommunikasjonsøvelser for ektepar for å bidra til å gjenopprette forbindelse og gjensidig tillit til forholdet, tapt i den daglige rutinen og ansvaret.

4. Bruk metoden 'Tre og tre'

Ekteskapskommunikasjonsøvelser for par tar sikte på å forbedre kjærlighetsforbindelsen mellom parene og forbedre ekteskapskommunikasjonen.

I denne øvelsen må begge partnere ty til et rolig sted og lage en liste over tre ting som de liker og ikke liker i ektefellen. Legg deretter det samme til ektefellen din.

Når partneren din leser dem opp, ros dem for deres kvaliteter og forklar hvorfor de andre punktene ikke liker deg. Selvfølgelig må begge partnere aldri bli fornærmet og ta tilbakemeldingene pent inn.

Øvelsen ‘Tre og tre’ har blitt bevist som en av de mest effektive kommunikasjonsaktiviteter for par da det hjelper til å styrke kommunikasjonen.

5. Del følelser

En annen av kommunikasjonsøvelsene for par som ektefeller må unne seg, er å dele følelsene sine med hverandre.

For mange kan dette ikke komme lett og det kan ta år før de to enkelt deler sine følelser. For å oppmuntre og pleie ekteskapet ditt, gå på parretur og uttrykk dine innerste følelser og sårbare side til den andre.

Det vil hjelpe i forstå partneren din og gjøre ekteskapet sterkere.

Læring og overholdelse av disse parens kommunikasjonsøvelser kan hjelpe par med å håndtere sensitive problemer. Noen ganger gjør dårlig kommunikasjon langt mer enn å begrense muligheten til å håndtere vanlige problemer.

Parkommunikasjonsøvelser er ditt beste skudd til å bygge og opprettholde et godt forhold.

Bygg forståelse med forholdskommunikasjonsøvelser

Kommunikasjonsspørsmål svekker forholdene.

Relasjonskommunikasjonsøvelser hjelper par med å forstå hverandres kommunikasjonsstiler og utvikle en sterkere, selvsikker stil som gjør at begge partnere kan føle seg respektert, verdsatt og hørt.

Noen flere kommunikasjonsteknikker for par

• Ikke snakke samtidig med partneren din og lytte til å forstå og ikke reagere.
• Ikke glem sluttmålet i tankene. Kommuniser for å bygge et sterkt kjærlighetsbånd og ikke bryte den.
• Pass språkbruket ditt . Avstå fra å navngi eller tjene fortidens synder om og om igjen i nåtiden.
• Målet er å komme til lære hverandres frykt, mål, verdier og drømmer når du kommuniserer. Observer og lær mer om hverandres personligheter.
• Øv på følgende forholdsøvelser for parens kommunikasjon for å løse uferdige argumenter eller evaluere hvor lykkelig ekteskapet ditt er.
  • aktiv og uavbrutt lytting ,
  • holder øyekontakt ,
  • forlenge klem og kos oftere,
  • tildele tid til ukentlig forhold ellerekteskap innsjekking

Det kan være nyttig å lese om kommunikasjonsspill for par som kan bidra til å løse kommunikasjonsproblemer i et ekteskap og tips for å legge til rette effektiv kommunikasjon mellom par .

Å øve på disse effektive kommunikasjonsøvelsene for par vil gjøre det mulig å nyte et nytt nivå av forståelse. For mer kommunikasjonshjelp for par, anbefales det også å koble til en profesjonell for å løse dyptliggende forholdsproblemer.

Dele: