5 vanlige problemer å håndtere under separasjon av ekteskapet

I denne artikkelen

• Barn
• Eiendom
• Venner og familie
• Økonomi
• Emosjonell omveltning

Når ekteskapet ditt ikke fungerer, men du ennå ikke er klar til å gå bort fra det, kan en separasjon gi deg begge et avbrekk hvor du kan bestemme hvilken retning du vil at ekteskapet skal ta.

Ekteskapsskille handler ikke om å holde seg i et holdemønster; det handler om å ta små skritt for å få mer klarhet og verdifull informasjon.

Hva skal du gjøre under separasjon?

Før du tar noen endelige beslutninger om å gå gjennom en separasjon, er det best å leve fra hverandre i 60-90 dager.

Hvis det under din rettsseparasjon er umulig å bo i separate hus, må du opprette noen grunnregler slik at det blir emosjonell separasjon mens du bor under samme tak.

I denne perioden må du ikke diskutere statusen til ekteskapet ditt, men hold et åpent sinn.

Tenk på din innvoller og umiddelbare reaksjon på ekteskapsskillet ditt. Dette vil gi enorm innsikt i din følelsesmessige tilstand.

Etter å ha bodd hverandre i noen uker, spør deg selv om du savner hverandre, eller er du fornøyd?

Å leve fra hverandre kan gi et klart perspektiv som lar deg forstå dynamikken i forholdet ditt uten all sinne og følelser.

Videre tillater ekteskap at du finner en annen måte å holde sammen eller finne en sterkere versjon av deg selv.

Den praktiske siden av en separasjon

Ekteskapsskille er aldri lett. Det spiller ingen rolle hvem avgjørelsen det er å skille; du vil sannsynligvis føle en berg- og dalbane med følelser. Det er vanlig å føle nummenhet eller sjokk, selv om du kan se at separasjon er nært forestående.

Du kan føle deg overveldet av den enorme beslutningen du trenger for å gjøre deg engstelig på grunn av fremtidens usikkerhet. Du føler deg trist og sint hvis du ikke vil at forholdet skal avsluttes.

I tillegg til å avtale disse problemene, er det flere praktiske spørsmål som vil kreve øyeblikkelig oppmerksomhet. Du må kanskje håndtere:

1. Barn

Når det gjelder separasjon, er hvordan det skillet kommer til å påvirke barna det viktigste. Du må bestemme hvordan dere begge vil dele tid og støtte mellom barna.

I følge en studie om foreldres skilsmisse eller separasjon og barns mental Helse , publisert i tidsskriftet The World Psychiatric Association, kan separasjon og skilsmisse påvirke barnets utvikling på mange måter, inkludert redusert sosial og psykologisk modning, en endring i synet på seksuell atferd og så videre.

Selv i tilfelle en midlertidig separasjon, må du også diskutere barnepass, tilgangsordninger, jule- og bursdagsarrangementer, se svigerforeldre og fortelle skolen.

Dere må begge bestemme hva dere skal si til barna og hvordan dere skal forberede dere følelsesmessig.

2. Eiendom

Når du er i et atskilt forhold, må du bestemme deg for leveordningene. Vil en av dere bli i huset du bodde i, eller vil dere begge flytte? Hvor vil kjæledyrene bo?

Før du til og med går nedover veien for en ekteskapsskille, må du forstå hva eiendom utgjør.

Eiendommen er:

• Et hus,
• Biler,
• Møbler, eller
• Klær.

Eiendom er også alt som har verdi, som:

• Bankkontoer og kontanter,
• Sikkerhetsinnskudd på leiligheter,
• Pensjonsordninger,
• 401 (k) planer,
• Aksjer,
• Livsforsikring som har kontantverdi,
• En bedrift, eller
• Et patent.

Hvis du har noe av verdi, bør du konsultere advokaten din før du søker om separasjon.

3. Venner og familie

Hvem vil fortelle familie og venner om separasjonen? Hvordan vil du håndtere svigerforeldrene dine? Hvordan vil du følge med gjensidige vennskap?

Under ekteskapsskille er det viktig å omgi seg med venner og familie med positive og støttende påvirkninger.

Så nå ut til venner og familie som kan hjelpe deg med å takle separasjon under slik uro.

Planlegg aktiviteter du kan gjøre med vennene dine som vil være terapeutiske - gå på tur, middag eller film; planlegge en potluck hjemme; gå på en treningskurs sammen.

4. Økonomi

Hvordan vi skal klare å drive to hjem er en annen viktig beslutning. Du må avtale økonomisk støtte fra barna. Du må også åpne separate bankkontoer hvis du har en felles konto.

Å splitte økonomi under ekteskap kan være belastende.

Høflighet er nødvendig for å sikre at du og partneren din kan dele eiendelene i minnelighet og ikke la ting bli stygge, separasjonen vil bare koste deg mer.

Her er noen ting du kan for å sikre din økonomiske uavhengighet for å overleve en separasjon:

• Lag et nytt budsjett
• Lag en rettferdig inndeling av påløpte gjenstander, for eksempel møbler, hvitevarer og elektronikk
• Lukk delte kontoer så snart som mulig
• Fil for juridisk separasjon
• Del eiendelene dine
• Få alt skriftlig

Se også: Konstruktiv separasjon.

5. Emosjonell omveltning

Ekteskapsskille er en veldig vanskelig tid. Du må skissere trinnene du må ta for å sikre at du takler denne vanskelige tiden.

Hvilke venner vil kunne gi følelsesmessig støtte og hvilke vil være i stand til å gi praktisk støtte?

Forhold er som reiser. Noen ganger blir vi i dem fordi vi ikke kan se den endelige destinasjonen. Vi kan ikke se fallgruvene på forhånd, og det ukjente er hva som holder oss i samme mønster, på samme sted, og gjenopplever de samme smertefulle opplevelsene.

Det er ikke nødvendig å vite sluttdestinasjonen. Vi trenger bare å ta et lite skritt fremover og ta hensyn. Noen ganger gir separasjon pusterommet som trengs for at et forhold skal vokse igjen.

Dele: