4 tips for å bryte den onde sirkelen til hookup-oppbrudd

En viktig ulempe med datingsider er at de kan få brukere til å tro at det alltid er noen bedre å møte med neste sveip, noe som oppmuntrer til kortsiktige forhold, promiskuitet og til og med utroskap.

I denne artikkelen

Internett endret landskapet for dating, og dating i dag ser veldig annerledes ut enn dating for 15 år siden. Spør alle som var singel for 15 år siden hvordan de møtte sin betydelige andre, og de vil sitere virkelige sosiale steder som jobb, skole, kirke eller gjennom venner. Sammenlign det med denne statistikken fra 2017, hvor19 % av brudene rapporterermøte sin ektefelle gjennom en online dating-app.

Datingsider er kommet for å bli, og er ofte første stopp for single når de går inn i (eller kommer inn på nytt) i romantikkens verden. Det er mange fordeler med disse sidene, spesielt at de tilbyr et stort utvalg av forskjellige mennesker å velge mellom og møte med. En viktig ulempe med disse sidene er imidlertid at de kan få brukere til å tro at det alltid er noen bedre å møte med neste sveip, noe som oppmuntrer til kortsiktige forhold, promiskuitet og til og med utroskap.

Hookup-breakup-syklusen blir dermed foreviget, fordi ideen om et permanent og stabilt forhold kan virke mindre fristende når det er så lett å ta frem telefonen og se attraktive bilder av andre mennesker, bare venter på at vi skal si at jeg er interessert med et høyresveip.

Hvis du vil unngå å bli et offer for hookup-breakup-syklusen, prøv følgende tips:

Gjør en innsats for å møte mennesker i virkelige situasjoner

Du kan fortsatt holde profilene dine aktive på dine favorittdatingsider, men suppler det med interaksjoner fra den virkelige verden. Vær en aktiv deltaker i livet rundt deg, delta på fellesskapsarrangementer, gjør frivillig arbeid, gi en hjelpende hånd til naboer eller andre mennesker i nød, og bare vær ute i verden.

Sjansene dine for å krysse veier med en potensiell kjærlighetspartner er utvidet, og du vil allerede ha en forhåndsetablert felles interesse når dere møtes og gjør noe begge liker å gjøre, i stedet for tilfeldig på internett. Fordi du vil ha en sjanse til å observere denne personen i en reell situasjon, i stedet for en oppsatt internettdate der det er mindre kontekst å tolke dem i, vil du ha en perfekt mulighet til å få en følelse av karakteren deres, hvordan de samhandle med andre, og hvis de virker morsomme, seriøse, karakterverdige og stabile. Skulle et forhold bli resultatet av møtet ditt, er det allerede fastere røtter etablert som reduserer sannsynligheten for å se en hookup-breakup-syklus begynne med denne personen.

Skulle et forhold bli resultatet av møtet ditt, er det allerede fastere røtter etablert

Vær venner først

Mange bunnsolide par, selv de som møttes via internett, vil fortelle deg at en del av soliditeten deres var at de utviklet et vennskap først før de eskalerte til det fysiske stadiet av forholdet. Få langsiktige forhold er resultatet av et one-night stand; det er mer sannsynlig at de ender i et hookup-brudd. Så ta deg tid til å bli kjent med din nye venn.

Gjør ting sammen som er utenfor hjemmet, så du ikke blir fristet til å hoppe til sengs ved første sjanse. I løpet av denne første bli-kjent-perioden vil du ha en sjanse til å observere dem. Du ser etter karakter, personlighetstrekk som empati, kommunikasjonsevner og om de er glade generelt. Fokuser på å bygge en god vennskapsbase. Dette vil tjene forholdet godt fordi det er vanskeligere å bryte opp med noen du virkelig liker som venn, og den eventuelle tilkoblingen vil bli desto bedre som når du blir fysisk, vil du gjøre det med noen du virkelig setter pris på og vet.

Ikke la disse knusende følelsene skygge for synet ditt

Når vi er i de første rosenrøde dagene av et forhold, har vi en tendens til å idolisere gjenstanden for våre hengivenheter og se dem som det mest fantastiske mennesket som noen gang har gått på jordens overflate. Alt ser glitrende og vakkert ut; de har ingen dårlige, irriterende vaner på dette tidspunktet. Prøv å gå tilbake og bruk din rasjonelle tenkning når du kommer nærmere denne personen, slik at du kan se dem slik de virkelig er: et menneske akkurat som deg, med alle feilene, svakhetene og usikkerhetene som vi alle deler.

Hvis du ignorerer den delen av dem, vil du sannsynligvis hoppe inn i et forhold uten å bruke hodet ditt, og dette kan opprettholde hookup-breakup-syklusen som du prøver å unngå.

Når vi er i de rosenrøde første dagene av et forhold, har vi en tendens til å idolisere gjenstanden for våre hengivenheter

Når følelsene dine blir dypere, tenk på neste trinn

Dere har nå nådd et kritisk stadium i forholdet deres, et hvor dere enten skal kutte hverandre løs eller gå videre: vekststadiet. Hvis du i løpet av vennskapsbyggingsstadiet ser egenskaper som du vet du aldri ville kunne omfavne hos denne personen, er det nå på tide å skilles. Hvis du derimot elsker det du ser i dem, er det nå på tide å vokse mer følelsesmessig bånd med denne personen.

Dette er stadiet der de fleste par vil introdusere sex i forholdet. Hvis du vurderer dette, spør deg selv om dere har utviklet nok følelsesmessig intimitet sammen til å forhindre et brudd. Alle disse trinnene fører til et engasjert forhold. Det er her du og partneren din vil etablere, via dine utmerkede kommunikasjonsevner, rike samtaler og dype, sene samtaler, at dere ønsker å være sammen i et engasjert, eksklusivt forhold. Du tar affære og sletter disse datingappene, og du etablerer parametrene for ditt fullfasetterte forhold.

Fordi du har tatt deg god tid og gått sakte, men sikkert gjennom de forrige trinnene, vet du at dette er den: personen du aldri trenger å gå gjennom hookup-breakup-syklusen med igjen.

Dele: