4 grunnleggende midler for å forbedre forholdet ditt til din ektefelle

I denne artikkelen

• Sunn og konstruktiv kommunikasjon
• Aksepterer forskjellene dine
• Den helbredende berøringen
• Å vokse som individer sammen

Mange ektepar befinner seg plutselig på et sted hvor forholdet deres trenger å forbedres – sårt. Det kan være en av de millioner mulighetene for hvorfor ekteskapet deres ikke fungerer.

Og det kan være at de er kalde som en istapp eller i en daglig rutine med kamper som får helvete til å høres ut som et fint sted å tilbringe ferien i. Men hvis du har tenkt å fortsette å leve i et ekteskap, hvorfor ikke gjøre en innsats for å gjøre det morsomt?

Her er fire grunnlag for ethvert godt forhold og hvordan du kan jobbe med dem for å fikse ekteskapet ditt.

1. Sunn og konstruktiv kommunikasjon

Det desidert viktigste aspektet ved ethvert forhold er kommunikasjon. Konstruktiv kommunikasjon er et must i forretninger, vennskap og, absolutt, i ekteskap.

Men i ekteskapet, mer enn i noen annen menneskelig interaksjon, er kommunikasjonen ofte utilstrekkelig, eller direkte giftig.

Det er mange nyanser av usunn kommunikasjon, fra tilbaketrekning til verbal aggresjon.

Uavhengig av kvaliteten på kommunikasjonen i ekteskapet ditt, kan den nesten helt sikkert forbedres. Selv de lykkeligste parene har alltid noe å jobbe med på dette området. Hvis du ønsker å forbedre forholdet ditt, start med å analysere kommunikasjonsmønstrene i ekteskapet ditt. Du kan for eksempel ta en selvsikkerhetstest for å bestemme kommunikasjonsstilen din.

Sett deretter av litt tid til å lære om sunn kommunikasjon . Unngå for eksempel bruken av angripende You-språk og erstatt det med I-setninger i stedet. Legg merke til forskjellen mellom: Du gjør meg så sint og jeg blir veldig opprørt når du sier noe slikt.

Det er mange andre lignende regler for sunn kommunikasjon du kan og bør implementere i forholdet ditt for å forbedre det.

2. Godta forskjellene dine

Hvis ekteskapet ditt ikke er som det pleide å være, kan det være fordi du ble sittende fast på hvor annerledes du er. Eller hvor irritert over forskjellene du er, mer presist. Da du først begynte å date, var ting sannsynligvis veldig annerledes. Du ble fascinert av alt om din daværende ektefelle.

Nå, etter at år har gått, tror du ikke lenger at din ektefelle som våghalsen er så magnetiserende som du pleide. Du pleide å elske hans eller hennes frie natur, men nå er det bare det konstante punktet med uenighet mellom dere to, spesielt med barn involvert.

For å forbedre forholdet ditt, må du lære å akseptere din ektefelle som et individ og respektere forskjellene dine. Du pleide å elske ham eller henne for alt de er, husk de gangene. For å hjelpe deg med å løse problemene som kan oppstå fra dine motstridende naturer, gå tilbake til det første rådet i denne artikkelen.

3. Den helbredende berøringen

Et annet område der mange ektepar kan bruke noen forbedringer er fysisk intimitet. Med tid og daglig stress, mister de fleste av oss kontakten (ordspill) med lidenskap og fysisk tiltrekning som var så stor da de møtte hverandre.

Den beste frekvensen av sex i ekteskapet er individuell, men en fysisk utveksling av kjærlighet bør alltid være en del av ekteskapet.

Selv om sexlivet ditt er tilfredsstillende, er det alltid godt å gå tilbake til det grunnleggende. Men hvis du opplever en tørrperiode, bør du fokusere enda mer på de følgende trinnene. Start med å forsterke grunnlaget for ekteskapet, vennskapet og kjærligheten til hverandre. Ingen grunn til å komme rett til sex.

Deretter, på samme måte som da du nettopp begynte å date, begynn å holde hender igjen og kanskje en og annen mild kjærtegning, ingenting seksuelt. Gå over til klapping eller seksuelle aktiviteter uten samhold med tiden. Først etter at du føler at spenningen en gang mistet har kommet tilbake til ekteskapet ditt, bør du gå over til fornyet lidenskapelig sex.

4. Å vokse som individer sammen

En ting som ofte blir ignorert i ekteskapet, spesielt når dere begge fortsatt er fortryllet av hverandre, er nødvendigheten av selvutvikling for hver ektefelle individuelt. Folk begynner i sine beste intensjoner å betrakte seg selv som en del av en helhet, av et par.

Dette er deilig i begynnelsen av et ekteskap, men med tiden har det en tendens til å bli den viktigste årsaken til misnøye i forholdet.

Å ha felles planer er selvfølgelig et must i ekteskapet. Men det betyr ikke at du helt bør forlate dine personlige ambisjoner og drømmer. Tvert imot, et godt ekteskap kjennetegnes ved at begge ektefeller kan forfølge sine lidenskaper og ambisjoner.

Så hvis du ønsker å forbedre forholdet ditt, snakk åpent med ektefellen din om deres og dine ønsker og hvordan du kan få dem til å gå i oppfyllelse. Og husk å støtte hverandre alle trinnene på veien.

Dele: