30-dagers sexutfordring - Bygg større intimitet i forholdet ditt

I denne artikkelen

• Å skape en dyp intimitet
• Uavklarte sinne med partneren din fører til falmende intimitet
• Revolutioner forholdet ditt
• Søker hjelp for å se årsaken til din dårlige innsats
• Frigjøring av oksytocin
• Det tvinger deg til å prioritere forholdet
• Øker immunforsvaret vårt
• En økning i kommunikasjonsevner
• Fjern blokkene i kommunikasjonen

Etter de første månedene med dating for folk flest, dør intimitet ganske raskt.

Det er sjelden et par som er ekstremt intimt i begynnelsen av frieriet, fortsetter det siste seks månedene eller mer, noe som fører til en kontinuerlig nedgang i intimiteten.

De siste 28 årene har den mest solgte forfatteren, rådgiveren og livstreneren David Essel hjulpet enkeltpersoner til å holde kontakten gjennom intimitet, sex og kommunikasjon for å skape et best mulig forhold.

Å skape en dyp intimitet

Nedenfor utfordrer David oss ​​til å skape en kontinuerlig intimitet mye dypere enn 99% av menneskene noen gang har tenkt på å gjøre.

Jeg husker et av de mest tilfredsstillende forholdene jeg noensinne har hatt, var med en kvinne som ønsket å være intim og seksuell med meg like mye som jeg gjorde med henne.

Etter et år med dating var det som om vi nettopp møttes. Dette var så sjeldent, så unikt, at jeg ønsket å dele budskapet om hvordan denne typen forhold så ut for verden.

Så jeg gjorde det.

I hvert foredrag jeg holdt, og dette går tilbake til 1990-tallet, fant jeg en måte å veve hvor utrolig vårt intime liv var, og hvordan det førte til en følelse av bånd mellom oss begge. Og selv om forholdet ble avsluttet etter noen år, har minnet mitt om den tiden aldri sviktet.

Det fikk meg til å reflektere over hvor vakkert det var å ha noen i livet ditt at du elsket deg hver dag i måneden.

Leste du det jeg nettopp sa? Hvor kraftig det var å elske noen hver dag i måneden.

Uavklarte sinne med partneren din fører til falmende intimitet

Nå, hvis du er i et slitt forhold, kan dette være veldig vanskelig.

Hvis du er i et forhold der dere begge kjeder dere veldig, kan dette være veldig vanskelig. Hvis du er i et forhold og ingen av dere virkelig har tenkt mye på sex de siste 10 årene, kan dette være veldig vanskelig, men alt som er vanskelig å gjøre vil gi store belønninger.

Eller kanskje du er i et blomstrende forhold, men sex er ikke alltid det du tenker på.

Kanskje du har avgjort en seksuell rutine en gang i uken, eller annenhver uke, bare for å ta vare på partneren din, men du er virkelig ikke ombord.

Dette kan være et tegn på mange ting.

Årsaken til en reduksjon i sexlysten eller sexlivet har å gjøre med harme.

Hvis du har uløste forstyrrelser med partneren din, er en av måtene vi tar det ut på dem enten bevisst eller ubevisst, ved å legge ned på soverommet.

Så vi jobber lengre timer. Eller så begynner vi å drikke mer. Eller kanskje vi blir på treningsstudioet lenger, slik at vi ikke trenger å være hjemme så mye.

Kanskje vi går på jobb tidligere, så vi trenger ikke å møte partneren vår i de intime tider om morgenen.

Revolutioner forholdet ditt

Det spiller ingen rolle hva resonnementet ditt er om hvorfor sexlivet ditt har dødd dramatisk, men denne utfordringen jeg skal gi deg er en som virkelig kan revolusjonere hvem du er, og hvordan forholdet ditt ser ut nå og for resten av livet ditt.

Hvis du absolutt ikke har noen sexlyst, og du ikke har noen harme som du vet om med partneren din, og du og partneren din kommuniserer perfekt hver dag, kan det være et problem med hormonene dine, og i så fall vil jeg si få en profesjonell profil gjort av alle hormonene dine, av en hormonekspert, for å se om det er noe som trengs for å øke libido.

Så her er utfordringen: Jeg vil at du skal elske partneren din hver dag de neste 30 dagene. Det er det. Det er leksene dine. Ganske jævla gode lekser eller hva?

Hver dag de neste 30 dagene, selv om det betyr at du må planlegge den, legge den i smarttelefonen, sette den i dagtimeren, fortsette og gjøre det.

Må du skaffe deg barnevakt oftere for å gjøre denne utfordringen til din virkelighet? Ikke heng deg på noe annet enn å fullføre oppgaven jeg ga deg.

Og jeg er helt seriøs her.

Jeg vet, gjennom å jobbe med kunder tidligere, at når de tok denne utfordringen og fullførte den, økte deres kjærlighetsliv, deres intimitet og deres tro på kraften i deres forhold dramatisk!

Dette kan også føre til noen harme som du ikke engang visste at du hadde.

La oss si at du og partneren din bestemmer deg for å ta utfordringen min, og du går gjennom de første syv dagene, og du elsker hver dag, så treffer du den andre uken, og av en eller annen grunn er du bare ikke i humør, kanskje din partner endret planene sine fra å elske om morgenen til kvelden, og du ble veldig irritert over dem.

Søker hjelp for å se årsaken til din dårlige innsats

I dette tilfellet må du sørge for at du umiddelbart begynner å jobbe med en rådgiver, noen som kan hjelpe deg med å se hva som er årsaken til din dårlige innsats etter dag syv.

Og grunnen til at jeg sier at du bør gjøre deg klar til å se en rådgiver, er at det skal være en spennende utfordring å ta for både deg og partneren din, å elske hver dag i 30 rette dager.

Dette er ikke straff, de skal være en absolutt glede!

Men hvis det blir sløv. Det er ikke kjønn i det hele tatt, det er noe under kjønnet som skaper sløvhet. Og det er vanligvis harme.

Årsaker til at du og partneren din skal akseptere utfordringen

Her er de fire viktigste grunnene til at du og partneren din skal akseptere utfordringen min, for å ha sex 30 dager på rad, uten å nøle:

1. Frigjøring av oksytocin

Et av de kraftigste hormonene i kroppen, det kalles 'bindingshormonet' av en veldig god grunn.

Når du har sex, frigjøres oksytocin, som bringer deg og partneren din tettere sammen ikke bare fysisk, men følelsesmessig. Gå for det.

2. Det tvinger deg til å prioritere forholdet

Når du forplikter deg til å ha sex 30 dager på rad, må du prioritere forholdet, du må planlegge det, planlegge det og det er ok.

Når du prioriterer forholdet ditt gjennom den fysiske handlingen av sex, vil alle slags fantastiske fordeler komme deg og partneren din.

3. Øker immunforsvaret vårt

Frigjøringen under orgasme gjør det mulig å frigjøre en kaskade av kjemikalier, nevrotransmittere gjennom hjernen som dopamin, serotonin og gaba.

Utgivelsen av disse nevrokjemikaliene løfter vårt humør og øker immunforsvaret vårt.

Det er ingen unnskyldninger for å gå ut av denne 30-dagers utfordringen.

4. En økning i kommunikasjonsevner

Når du har sex hver dag i 30 dager, vil du kanskje prøve å snakke med partneren din om å gjøre noen kreative ting på soverommet eller ut av soverommet.

Kanskje du aldri har vært i oralsex, og du bestemmer deg for at du under denne 30-dagersutfordringen å ha sex hver dag vil lære mer om hvordan du kan utføre oral sex mer fullstendig på partneren din.

Eller kanskje du vil gjøre hele denne aktive seksuelle intimiteten på spisebordet. Jeg vet at du sannsynligvis ler, det er jeg ikke, jeg er helt seriøs.

Ser du hvor jeg går gjennom?

Når du forplikter deg til 30 dager på rad med sex, la oss åpne kommunikasjonen og fortelle partneren din hva du liker om det de gjør, og spør dem hva du kan gjøre bedre på soverommet, eller på kjøkkengulvet eller i The dusj, eller hvor som helst du bestemmer deg for å ha sex, bør kommunikasjonen flyte åpent.

Fjern blokkene i kommunikasjonen

Hvis du har blokker i kommunikasjonen, må du nok en gang kontakte en rådgiver som meg for å hjelpe deg med å komme til bunnen av blokken, slik at vi kan fjerne dem og komme videre i livet.

Hvis du tilbyr denne muligheten til partneren din, og de absolutt skyter den ned, ville jeg nok en gang, hvis jeg var i din situasjon, gå til en rådgiver og se om du kan få dem til å komme med deg. Selv om de sier nei, gjør du arbeidet med rådgiveren på egenhånd for å lære å håndtere avvisningen som nettopp ble gitt deg.

Kanskje du må gå tilbake og presentere det for dem på en annen måte. Kanskje du trenger å presentere det for dem i en annen stemmetone. Eller kanskje du bare trenger å vise dem denne artikkelen, hvor de kan lese om fordelene ved å ha sex hver dag i 30 dager for å pakke hodet rundt konseptet at det er hundrevis av fordeler ved å følge med denne virkelig morsomme soveromsutfordringen. .

Jeg tror denne verden trenger mer intimitet. Mer sex. Mer kommunikasjon. Og mer binding i forhold.

David Essels arbeid er sterkt godkjent av enkeltpersoner som avdøde Wayne Dyer, og kjendis Jenny McCarthy sier 'David Essel er den nye lederen for den positive tenkebevegelsen.'

Hans 10. bok, en annen bestselger nummer én, heter “Focus! Slakt dine mål - Den velprøvde guiden til stor suksess, en kraftig holdning og dyp kjærlighet. “

Dele: