12 matvarer som øker libido

Har du noen gang lurt på hvilken sexmat som kan gjøre kvelden din med partneren din enda mer lidenskapelig? Finn ut libidomat som forbedrer sexlivet ditt med ektefellen din. Denne artikkelen kaster lys over den fullstendige nedturen på den beste maten for sexlyst.

Cynthia Sass , forfatteren av S.A.S.S Yourself Slim, hevder at koblingen mellom mat og sexlyst ikke bare er ønsketenkning, studier viser at visse matvarer eller næringsstoffer spiller en rolle i å øke libido og støtte et sunt sexliv.

Så hvis dette er sant, som det ser ut til å være, så vil det kreve mer enn et sexy antrekk, sanger for å få deg i humør, eller noen få sexy spill for å få deg i gang.

Spesielt hvis du nettopp har spist en båtlast med libido-reduserende mat! Så med det i tankene, la oss dele med deg detaljene om hvilken mat som er bra for bedre sex og hvilken mat som kommer til å ødelegge festen.

12 matvarer som øker libido

Så, er det å bruke mat for å gjøre deg mer seksuelt aktiv en svindel? Eller er det verdt å prøve det? Hvilken mat øker sexkraften?

Kanskje det er på tide å finne ut selv om hvilken mat som er bra for sex og ha det gøy med mat, da vi lister opp 12 matvarer som øker libido og vil gjøre deg mer seksuelt aktiv.

1. Jordbær

Jordbær er sexy. God sirkulasjon er avgjørende for seksuell funksjon hos både menn og kvinner, og jordbær er rike på antioksidanter som gagner blodsirkulasjonen din! Jordbær er også rike på vitamin C som har vært knyttet til høyere sædceller hos menn og fungerer som en av matvarene som øker kvinnelig libido.

De er også en morsom aktivitet å ta med inn på soverommet. Lag en fondue ved å dyppe jordbærene i mørk sjokolade (en annen mat som er bra for bedre sex) fordi den inneholder metylxantiner som aktiverer libido.

Mat hverandre med sjokoladedyppede jordbær for å forsterke intimiteten dere opplever sammen og forsterke forventningen til ting som kommer!

Så for å presisere, det er fem måter jordbær er bra for bedre sex: Forbedrer sirkulasjonen, kombinerer godt med et annet afrodisiakum (mørk sjokolade, morsomt for å sette stemningen for en intim kveld, forbedrer libido og gir muligheter til å øke intimiteten mellom hverandre.

2. Mandler

Mandler inneholder vitaminer og mineraler som er viktige for seksuell helse, mineraler som sink, vitamin E og selen.

Vitamin E bidrar til å holde et sunt hjerte; selen kan hjelpe infertilitet og sink øker libido og hjelper produksjonen av en manns kjønnshormoner, og derfor kan det betraktes som en av matvarene som får deg til å vare lenger i sengen.

I tillegg er mandler også fulle av omega-tre fettsyrer som er nyttige for å forbedre blodstrømmen og sirkulasjonen. En viktig del av en sterk seksuell ytelse.

3. Vannmelon

Vannmelon har så mange fordeler. Det er lite kalorier, velsmakende, forfriskende, lett å konsumere og fordøye, og lett. Alt dette hjelper helsen og følelsen av å være sunn (den psykologiske virkningen av vannmelonen alene kan potensielt øke libido!).

Vannmeloner er fulle av fytonæringsstoffer som anses å være sexutholdenhetsmat, så det er ikke bare alt i tankene.

Vannmelon står seg som en matvare som er bra for bedre sex! Lykopen, citrullin og betakaroten er også funnet i vannmelon, som hjelper deg med å slappe av og tilfører litt 'vroom' til sexlysten din!

4. Avokado

På listen over matvarer som tenner deg seksuelt, er avokado en av matvarene som øker libido da de er rike på vitamin E som øker antioksidantegenskaper, kalium og vitamin B6, og kan forebygge hjertesykdom og fremme forbedret sirkulasjon.

Avokado er også en utmerket kilde til enumettet fett, som hjelper et sunt hjerte. Og vi vet allerede at alt som hjelper blodsirkulasjonen og hjertet ditt kommer til å være avgjørende for et sunt sexliv, noe som betyr at avokado er den perfekte typen mat som er bra for bedre sex.

Det er også verdt å merke seg her at arterieskaden som forårsaker hjertesykdom også ofte er årsaken til erektil dysfunksjon. Hold det i sjakk med en sunn dose avokado i kostholdet ditt!

5. Søtpoteter

Søtpoteter er ikke bare allsidige og enkle å legge til kostholdet ditt, men de er også en fantastisk mat for bedre sex. Dette er fordi de er rike på kalium og betakaroten. Kalium reduserer høyt blodtrykk som kan være årsaken til erektil dysfunksjon og betakaroten sies å hjelpe infertilitetsproblemer.

Bytt den tradisjonelle poteten med en søtpotet som mat for bedre ereksjon som en enkel måte å innlemme dem i kostholdet ditt.

6. Østers

Østers er lenge kjent som afrodisiaka eller matvarer som øker libido. De har en høy mengde sink som øker blodstrømmen og det betyr til syvende og sist en god blodstrøm til kjønnsorganene. De er kjent for å hindre spermatogenese og regulere testosteronnivåer og fungerer derfor som mat for mannlig libido.

Du kan også erstatte østers med hummer, rødt kjøtt og krabbe hvis du ikke finner hummer i nærheten.

7. Mørk sjokolade

Lurer du på hva du skal spise før sex?

Mest sannsynlig har du kjent sjokolade som en av matvarene som øker libido eller kanskje til og med har brukt sjokolade som en av matvarene du kan bruke under sex i din sexleker med partneren din.

Vitenskapelig har mørk sjokolade en høy mengde antioksidanter og forbedrer hjertehelsen. Dette betyr at det øker blodstrømmen, noe som til slutt kan forbedre følelsene dine.

De frigjør også serotonin og endorfiner, som løfter humøret. Sjokolade med 60 % kakao vil gjøre underverker når du har en unse eller en firkant av det for å vekke deg og partneren din på riktig måte.

8. Rødbeter

Rødbeter er fullpakket med kalium og nitrater som øker blodstrømmen, noe som gjør den til en av matvarene som øker libido. Dessuten er rødt kjent for å tenne lidenskap og stimulere fantasien. Så den røde fargen på grønnsaken kan også fungere som en farge på romantikk.

9. Rødvin

Rødvin er kjent som maten som er bra for sex, da den øker seksuell lyst og generell seksuell funksjon. Rødvin er rik på flavonoider som reduserer risikoen for erektil dysfunksjon. rødvin også fordeler seksuell opphisselse og orgasme.

Men å ta mer enn to glass vin, spesielt hver dag, har en negativ effekt på kroppen og kan også komme i veien for vanlige seksuelle funksjoner. Så moderasjon er nødvendig.

10. Granatepler

Siden gamle tider har granatepler vært kjent som en av matvarene som øker libido. De er et symbol på sexforbedring og fruktbarhet. Et glass granateplejuice øker blodstrømmen og øker testosteronnivået.

Dette kan i sin tur fungere som det beste supplementet for utholdenhet i sengen og hjelpe til med å pumpe opp ting på soverommet.

11. Spinat

Spinat kan utpekes som en av matvarene som øker libido.

Den er rik på magnesium som kan forbedre testosteron og kan derfor være den beste maten for mannen etter ekteskapet. Det hjelper også med orgasme og opphisselse og dermed generell seksuell tilfredsstillelse. Den har hjertesunt fett og fiber for å få dere begge i humør.

12. Maca

I listen over matvarer for sex, forteller historien at maca brukes til å øke fruktbarheten. Den er hjemmehørende i de peruanske fjellene og er utpekt som en av matvarene som øker libido og seksuell lyst. Maca-planter har fytonæringsstoffer som forbedrer sædcellene.

Maca-røtter selges i pulverform, som kan tilsettes supper, salater, yoghurt, etc.

Sjekk ut hvordan du kan tilberede maca-pulver til konsum:

Ta bort

Hvis du ønsker å forbedre sexlivet ditt, legg til mer libido-forsterkende mat for seksuell helse og sexforsterkende mat for sexlyst til kostholdet ditt som inkluderer frukt og grønnsaker.

Du vil ha det mer moro på soverommet og samtidig nyte godt smakende juice, noe som kanskje bare er det sexlivet ditt trenger for å sette det i overdreven fart.

Dele: