12 Kommunikasjonssvikt som forårsaker selv det sterkeste ekteskapet til å mislykkes
I denne artikkelen
- Lytter, men hører ikke
- Fokuserer bare på det du trenger å laste av
- Snakker uten å sjekke deg selv først
- Ikke sjekke tonen i stemmen din
- Ikke-verbal kommunikasjon
- Klandring
- Nedverdigende ektefellen din
- Å gjøre antakelser
- Projisere usikkerheten din
- Ikke uttrykke deg overfor ektefellen din
Vis alt
Noen av de beste ekteskapene brytes sannsynligvis sammen på grunn av kommunikasjonsproblemer mellom et par .
Noen par er så forelsket og forpliktet til hverandre, men som ikke ser ut til å komme overens fordi kommunikasjonen deres er feil.
Og på toppen av det hele siterer ekteskapsrådgivere ofte mangel på kommunikasjon eller kommunikasjonsproblemer i ekteskapet som en av de største avtalsbryterne i ekteskapet.
Så det er vel verdt innsatsen å forstå hvilke kommunikasjonsfeil du kan oppleve i ekteskapet ditt og prøve å rette dem, ikke sant?
Men, hvordan fikser jeg mangel på kommunikasjon i et forhold?
Artikkelen deler de 12 vanligste kommunikasjonsfeilene eller kommunikasjonsproblemer i forhold og hva som kan gjøres for å fikse dem.
1. Lytte, men ikke lytte
En av de største kommunikasjonsfeilene vi opplever er vår utrolige evne til å lytte, men ikke lytte.
Hvis vi bare alle skjønte at dette var en stor årsak til problemer i ekteskap, og vi kan alle være skyldige i det. Ta deg tid til å øve på å utvikle lytteferdighetene dine for å gi litt ro i ekteskapet ditt!
2. Fokuserer bare på det du trenger å laste av
De fleste i et forhold kan huske en tid da de bare lastet på ektefellen uten interesse for å høre hva som skjer med ektefellen.
Vi vet alle at alt som tar og ikke gir er ikke sunt, og vi har sannsynligvis alle gjort oss skyldige i dette innimellom. Unngå denne kommunikasjonsfeilen ved å sjekke deg selv regelmessig.
3. Snakke uten å sjekke deg selv først
Åh, dette er en kommunikasjonsfeil som vi alle sammen kan komme til å av og til.
Gjør det til en praksis å sjekke inn og tenke før du begynner kjefter og skriker i forhold , og du vil spare ekteskapet ditt noen problemer og stridigheter!
4. Ikke sjekke tonen i stemmen din
Dr. John Gottman hevder at han i sin forskning fant at hvordan du starter en diskusjon er hvordan du avslutter en diskusjon.
Så å sjekke stemmen din for å forsikre deg om at det ikke kommer til å utsette ting på feil tone, er noe vi alle kan begynne å gjøre.
På denne måten vil vi unngå denne kommunikasjonsfeilen i fremtiden.
5. Ikke-verbal kommunikasjon
Ikke la din ikke-verbale kommunikasjon være kommunikasjonsfeilene som svikter ekteskapet ditt. Ansiktsuttrykk og bevegelser og til og med øyetruller blir registrert for det gode eller det dårlige.
6. Klandring
Skyld er en hyppig kommunikasjonsfeil som oppstår i ekteskapet.
Ordtaket fortrolighet avler forakt er passende her. Prøv å huske dette og prosjekt vennlighet, takknemlighet og aksept mot ektefellen din før du begynner å gå inn i skyldspillet.
7. Degradering av ektefellen din
Denne kommunikasjonsfeilen er et absolutt nei-go; det er ikke ok å nedbryte ektefellen din. I stedet fokuserer du på å bygge opp hverandre og beundre deres gode egenskaper enn å fokusere på deres dårlige egenskaper.
8. Gjør antakelser
Å gjøre antakelser er et typisk kommunikasjonsproblem som mange av oss har; vi antar ofte at noen er en bestemt måte, eller vil oppføre seg eller reagere på en bestemt måte.
Hvilket betyr at når vi kommuniserer, spiller det ingen rolle om ektefellen din ikke svarer hvordan du forventer at han eller hun skal svare, du vil fremdeles anta at de skal, eller at de tenker det.
Hvilket kan føre til usikkerhet og usikkerhet fra din side og frustrasjon fra ektefellen din?
9. Projisere usikkerheten
Vi antar ofte at alle tenker på samme måte som vi gjør, men de gjør det ofte ikke. Et klassisk eksempel på en person som projiserer usikkerheten i et ekteskap, er når en ektefelle er uvanlig stille (vanligvis den mannlige).
Ektefellen deres kan begynne å anta at noe er galt, spesielt med ekteskapet eller hvordan ektefellen deres oppfatter dem.
I dette eksemplet oppstår denne situasjonen fordi den oppfattende ektefellen kan være redd for at ekteskapet deres en gang kan treffe steinene, eller at ektefellen deres kan være lite attraktiv når de blir eldre. Dette kan føre til argumenter, forvirring, usikkerhet og unødvendig skyld.
10. Ikke uttrykke deg overfor ektefellen din
Noen mennesker har vanskelig for å vise seg fram.
De synes det er vanskeligere å kommunisere hvordan de har det, noe som kan føre til følelser av frustrasjon eller av å ikke bli forstått. Denne klassiske kommunikasjonsfeilen er lett å løse; du trenger bare å åpne opp litt mer for ektefellen din og la dem 'se deg'.
11. Å ha urealistiske forventninger
Samfunnet lærer oss at det er en bestemt måte som det ideelle ekteskapet eller til og med livsstilen skal være, men vi klarer ikke alle å passe pent inn i samfunnets små bokser.
Så hvis du har bygget deg en forventning om at ekteskapet ditt vil bli som det vises i de blanke magasinene, og deretter bli sint på ektefellen din for å svikte deg, så har du bare blitt stygg av urealistiske forventninger.
Urealistiske forventninger er faste skyldige for å forårsake kommunikasjonsfeil.
Husk å sjekke hva ektefellen din forventer av ekteskapet, forholdet, livsstilen, så lar du dere forhandle og skape realistiske og gjensidig tilfredsstillende forventninger sammen.
Se også: Partner Expectations- Hva du ‘trenger’ og hva du ‘vil ha’.
12. Snakker sammen men ikke snakker
Så du chatter regelmessig om ingenting som er så viktig, men ingen henvender seg til elefanten i rommet, eller det er ingen som uttrykker deres behov, drømmer, ønsker, fantasier og forventninger.
Noe som betyr at alt i kommunikasjonen er overfladisk.
Denne kommunikasjonen vil sette deg på rask vei til å drive fra hverandre hvis du tillater det, og alt du trenger å gjøre er å åpne opp og stole på hverandre mer.
Dele:
