Hvorfor er skilsmisse så smertefull? Hvordan kan det bli enklere?

I denne artikkelen

• Du lider et enormt tap
• Du føler at du har mislyktes
• Familien din er brutt opp
• Du mister alle planene dine for fremtiden
• Godkjennelse
• Ta vare på deg selv
• Snakk det ut og del dine følelser
• Samle nye opplevelser og finn nye interesser

Skilsmisse er en tøff opplevelse som alle må gjennomgå i livet. Ofte spør folk når paret sammen bestemmer seg for å skilles, hvorfor skilsmisse er så smertefull? Artikkelen viser de fire viktigste grunnene til hvorfor skilsmisse er så smertefull sammen med måter å gjøre det enkelt for deg selv

Nesten 50% av alle ekteskap ender med skilsmisse noe som betyr at nesten halvparten av parene som gifter seg, til slutt havner på scenen der de ønsker å bli skilt og skille seg fra hverandre.

Til tross for dette er skilsmisse fortsatt en ganske tøff opplevelse som noen må gjennomgå i livet. Ofte spør folk når paret sammen bestemmer seg for å skilles, hvorfor skilsmisse er så smertefull?

Dette er på grunn av en rekke årsaker.

Ikke bare mister du den du en gang elsket så mye, men alle dine håp og planer går forgjeves. Du er tilbake på rad 1, singel og lurer på hva du skal gjøre videre.

Nedenfor er nevnt de fire beste grunnene til at skilsmisse er så smertefull sammen med måter å gjøre det enkelt for deg selv

1. Du lider et enormt tap

En skilsmisse setter livet ditt på hele 360.

Du er en ny person med en ny identitet og forholdsstatus. Ikke bare dette, du mistet bare personen som en gang var deg så kjær. Du er plutselig på et nytt sted, omgitt av minner fra fortiden, og minner om de lykkelige tidene du tilbrakte med eks-ektefellen din.

2. Du føler at du har mislyktes

Tanken på et ødelagt ekteskap vil stadig minne deg om at du mistet.

Du begynner å føle at du mislyktes for ikke å kunne holde ekteskapet ditt sammen, eller som om du bare ikke gjorde ditt beste for å holde det intakt. Du begynner å isolere deg fra andre av frykt for å bli avhørt og latterliggjort og bli paranoid ved tanken på ethvert fremtidig forhold.

3. Familien din er brutt opp

Følelsen av en ødelagt familie blir ytterligere forsterket hvis du har barn.

Du føler plutselig at det er du som har skylden for at du har tatt bort 'familieopplevelsen' fra barna dine og la dem bli utsatt for effekten av skilsmissen din.

Uansett hvor hardt du prøver å gjøre ting godt for barna dine, vil du alltid føle at de går glipp av det, og du vil fortsette å drukne i skyld og forlegenhet.

Se også: De 7 vanligste årsakene til skilsmisse

4. Du mister alle planene dine for fremtiden

Før skilsmissen var ektefellen din involvert i alle dine fremtidige planer og mål.

Men med dem plutselig ute av bildet, finner du at alle drømmene dine krasjer. Du er nå alene og må finne ut en fremtid for deg selv som ikke bærer din eks.

Hvordan kan det bli lettere?

1. Aksept

Å akseptere den bitre sannheten om at ekteskapet ditt har mislyktes, er viktig for deg å komme over depresjonen til slutt.

Det kan være vanskelig og overveldende, men når du godtar det, vil du til slutt se hvorfor denne skilsmissen måtte gjøres til fordel for hele familien.

2. Ta vare på deg selv

Du vil være full av sorg og angre, og lurer på hvorfor skjedde dette med deg. Selv om det å føle seg slik er helt normalt, er det viktig at du tar vare på deg selv. Spis sunt og trene regelmessig.

Vær lett mot deg selv og ikke press deg selv eller skyld deg selv fordi du ikke er helt ansvarlig for denne skilsmissen.

3. Snakk det ut og del dine følelser

Å be om hjelp er greit.

Noen ganger trenger vi alle noen vi kan lufte til og bli kvitt all den frustrasjonen. Omgi deg med familie og venner som du vet alltid vil høre deg ut. Du kan til og med bli med i en støttegruppe for å være rundt mennesker som går gjennom en lignende fase som deg.

Del dine følelser og ikke la dem spise deg fra innsiden, da dette bare vil skade deg.

4. Samle nye opplevelser og finn nye interesser

Du har en nyvunnet frihet til å bruke den.

Gå og gjør det du alltid har ønsket, men holdt det tilbake hele tiden fordi partneren din ikke ville at du skulle gjøre det. Det er ingen som stopper deg nå!

Gå på en eventyrlig tur eller finn nye lidenskaper, det kan være alt som å lage mat, lære å spille gitar, bare gjør det som gjør deg glad.

Skilsmisse er vanskelig for alle, men alt avhenger av individet å bli påvirket av det i hvilken grad. Endring er gradvis, men kommer til å komme, ikke gi slipp på deg selv i løpet av denne tiden. Godta at du er ansvarlig for din lykke, og du vil til slutt få det, selv etter en skilsmisse.

Dele: