Hva er emosjonell juks

Utro kvinne som jukser mannen sin med en annen, har angrer.

I denne artikkelen

Juks er ikke bare en fysisk handling. Utro inkluderer følelsesmessig juks, selv om det ikke involverer sex.

Men hvordan er det mulig, og hva er følelsesmessig juks?

Vel, vi viser til emosjonell utroskap i et ekteskap når en person velger å plassere sin følelsesmessige investering utenfor det primære forholdet.

Følelsesmessig utro begynner vanligvis uskyldig gjennom meningsfylt vennskap og utvikler seg over tid til et intimt bånd. Dette nye forholdet er noe en person ikke kan være gjennomsiktig med partneren sin fordi de er klar over at det ikke er så uskyldig, og partneren deres vil ikke godkjenne det.

Selv om den ikke er så lett definert som den fysiske, kan følelsesmessig utroskap være like skadelig for et ekteskap.

Les videre for å vite hva følelsesmessig juks er og hvordan du kan få øye på det.

Hva er emosjonell juks?

Når vi prøver å svare på hva som er emosjonell juks, må vi være oppmerksomme på at det ikke er en fast definisjon.

I store trekk er emosjonell juks i et forhold et intimt forhold til en person utenfor ekteskapet, som påvirker nivået av intimitet, følelsesmessig forbindelse og ekteskapets balanse.

Mange eksperter i arbeidet med å svare på ‘hva er emosjonell juks i et ekteskap’ beskriver det som juks uten å ha samleie. Det som utgjør en følelsesmessig affære er tre komponenter: en følelsesmessig forbindelse, et element av erotikk og mangel på gjennomsiktighet.

Et mer detaljert svar på hva som er en følelsesmessig affære, vil variere fra par til neste fordi konseptene deres om hva som er emosjonell juks varierer.

Emosjonell svik er basert på standardene og grensene de må være enige om selv som paret. Så hvert par må svare individuelt hva som er emosjonelt juks for dem og bli enige om grenser de ikke vil bryte.

Uansett hvordan definert, følelsesmessige forhold skal ikke tas lett, siden de kan føre til seksuelle forhold og påføre mye smerte.

TIL studere viste at emosjonell juks eskalerer til en fysisk affære for nesten halvparten av mannlige deltakere og en tredjedel av kvinnelige. Imidlertid, selv uten noen eskaleringer til en fysisk affære, har følelsesmessig juks fortsatt betydelige negative effekter på partnere.

Hvordan påvirker emosjonell juks ekteskapet?

Ung blond kvinne, bruk telefonen mens mannen hennes sover

Følelsesmessig utro påvirker uunngåelig ektefellens ekteskap, enten ektefellen finner ut eller ikke, siden den emosjonelle investeringen er rettet andre steder. Hva er følelsesmessig juks innflytelse på ekteskapet og hvordan gjenkjenne det før det er for sent?

I motsetning til sexforhold, kan følelsesmessige ikke klandres for dårlig beslutningstaking eller alkohol. Å bygge en emosjonell forbindelse krever tid til å utvikle seg.

Siden følelsesmessige forhold er et resultat av mange små avgjørelser som er tatt over tid for å holde det utenomekteskapelige forholdet i live, er det mer plagsomt å håndtere det når det hele er ute, enn å håndtere en en-natt-affære.

Hva er følelsesmessig juks på effekten av ekteskapet?

  • Distansering og fremmedgjøring av ektefeller (selv når den følelsesmessige saken ikke blir avslørt)
  • Brutt tillit og søke hjelp på grunn av smerte og sårede følelser
  • Å bryte eller skille seg på grunn av uopprettelig skade på forholdet
  • Følelser av skyld, svik, skam og sinne
  • Endret perspektiv om fremtidige forhold
  • Tap av selvtillit
  • og forholdsskade i foreldre-barn-forhold .

Potensielle konsekvenser snakker om hvorfor å håndtere emosjonell utroskap kan være ekstremt utfordrende og hvorfor så mange mennesker søk profesjonell hjelp når du står overfor det.

Tegn ektefellen din har en følelsesmessig affære

  • Det er en betydelig endring i partnerens oppførsel.

Ikke alle store atferdsendringer er et tegn på en følelsesmessig affære, men er verdt å se på. Noe er sannsynlig oppe når de plutselig treffer treningsstudioet, forbedrer utseendet, bruker mer tid på Facebook eller trekker seg fra deg.

  • Du kan ikke være i nærheten av telefonen deres.

Hvis partneren din posisjonerer seg borte fra deg når du sender tekstmeldinger, går på do for å sende meldinger eller legger til passord der det ikke var noen før, kunne de skjule noe.

Med mindre de planlegger din overraskende bursdagsfest, er dette et rødt flagg å vurdere.

  • De føler seg tilbaketrukket og fjernt.

Deres følelsesmessige behov blir oppfylt andre steder; derfor er det grunn til at de vil trekke seg fra deg.

Det kan være at det emosjonelle gapet som er opprettet øker den fysiske avstanden også, og du føler deg isolert og ignorert.

  • Du føler deg ikke lenger som en prioritet.

En emosjonell affære trenger tid og energi for å utvikle seg. Derfor legges innsats som førte mot ditt forhold nå andre steder.

Som et resultat av dette vil du kanskje legge merke til at de er limt på telefonen deres, deler mye mindre med deg og svarer i setninger med ett ord.

Selv når de er med deg, føler du at de er opptatt av noe annet, og du føler deg ikke hørt eller viktig. Enkelt, du oppdager at du ikke har deres prioritet lenger.

  • De er mer defensive.

Blir de defensive når du prøver å påpeke at noe er galt? Forsøker de å få deg til å være den mistenkelige og skyldige for å ha stilt disse spørsmålene?

Gaslighting er ikke alltid et tegn på emosjonell juks. Men hvis det er nytt, kan det være et forsøk på å skjule noe de føler seg skyldige ved å legge skylden på deg.

  • De slår ut oftere på deg.

Argumenter er en del av ethvert forhold , og etter en stund lærer du hvor de store 'landminene' er.

Med en følelsesmessig utro ektefelle, føler du at alt er en årsak til en kamp. De slår ut på deg av frustrasjon eller skyldfølelse om ting de aldri pleide å bli sint på.

  • De er defensive når det gjelder 'vennskap.'

Dybden av den følelsesmessige forbindelsen som har funnet sted er en av grunnene til at følelsesmessige forhold er vanskelig å avslutte. Derfor, når partneren din føler at du truer det 'vennskapet', vil de forsvare det lidenskapelig. De er ikke villige til å se at det slutter eller at noe kommer mellom dem og deres 'venn'.

  • De er ikke interessert i fysisk intimitet.

En stor del av ethvert forhold er det fysiske aspektet av det, det være seg kyssing, klem, håndhånd eller sex.

Når din kjære plutselig virker koblet fra under fysisk intimitet eller avviser det helt, uten at du er klar over noen større problemer som skjer i livet ditt, kan dette være grunn til bekymring.

  • Du har mer sex enn vanlig.

Når din mann eller din kone har en følelsesmessig affære, kan deres seksuelle appetitt vokse. Libido har økt, og de føler seg mer erotisk ladet på grunn av de flørtende samtalene de har.

Det kan være at ønsket om at de føler i forholdet til en annen er legemliggjort i soverommet med deg.

  • De ser ut til å vite mye om 'vennen'.

Når noen er viktige for oss, tar vi oss tid til å bli kjent med dem.

Derfor, hvis din kjære plutselig begynner å slippe vennens navn i hver samtale som deler små detaljer om dem, kan det være en grunn til å bekymre seg. Ikke bare vet de mye om dem, de bryr seg nok om å fortsette å nevne dem.

Dette er vanligvis et av de første tegnene på at den emosjonelle affære har sin opprinnelse. Når det har utviklet seg videre, kan partneren din bli for forsiktig eller føle deg skyldig til å nevne personen så ofte.

Hvordan komme seg fra følelsesmessig juks?

Etter søvnløs natt sto trist kvinne opp på sengen og tenkte

Det er mange veier å ta for å komme seg etter en følelsesmessig affære. Men hvis noen av dem skal lykkes, må de involvere en felles innsats.

Begge partnerne må være forpliktet til å forbedre kjerneproblemene som eksisterte før saken. Det anbefales å involvere hjelp fra en profesjonell også.

Det er noen trinn i håndteringen av en følelsesmessig affære som kan være gunstig:

  • Begrensning eller stopp av forbindelsen med 'vennen.'
  • Å starte en samtale om 'hva er emosjonell juks' for hver av dere og omstille grensene rundt det
  • Å forstå hva som var den følelsesmessige affæreens formål
  • Å ta tak i underliggende problemer eller kjerneproblemer før saken
  • Oppdage hvordan du kan kompensere affæregevinster
  • Finne måter å vise bekymring og omsorg for hverandre på
  • Å ha en ukentlig innsjekking og kommunisere på daglig basis om praktiske spørsmål, planer, arrangementer og personlige følelser
  • Lære å kjempe rettferdig og ha sunn konflikt i ekteskapet ditt
  • Å reparere vondt og manifestere ekte empati
  • Organiserer datakvelder for å introdusere nyhet
  • Sett av nok tid til å koble til igjen og øke fysisk intimitet.
  • Finne ressurser for å hjelpe deg med å like bøker eller ekteskapskurs
  • Å se et par terapeut

Kan dette tilbudet veilede deg på din reise til utvinning:

'Kjærlighet er ikke ord, det er handlinger, og kjærlighet er ikke følelser, det er en beslutning.' - Steven Furtick

Følelsesmessig juks ved å sende tekstmeldinger er ikke å se bort fra, siden det kan skade forholdet betydelig. En følelsesmessig affære starter vanligvis uskyldig som et vennskap fullt av forståelse og anerkjennelse med et element av tiltrekning som ingen av sidene er villige til å innrømme at det eksisterer.

Selv om det ikke involverer det seksuelle elementet (ennå), inkluderer det emosjonell intimitet, følelser av tiltrekning og hemmelighold. Når den blir oppdaget, kan den bryte tillit, tillit og til og med ekteskapet i seg selv.

Det er tegn å se etter som kan brukes til å oppdage det i tide og reagere raskere når partneren din begynner å isolere seg for å tilbringe mer alene tid på telefonen, plukke kamper ut av det blå, dele personlige detaljer og bli defensive om deres ny 'venn' må du legge merke til.

Følelsesmessige forhold kan føre deg lenger bort eller nærmere. Det kommer an på hva du gjør med det. Hvis du begynner på reisen med å komme tilbake til hverandre, kan det være nyttig å delta i parveiledningskurs eller individuell coaching for å hjelpe deg med å navigere på denne reisen lettere.

Se også:

Dele: