Shining A Light on The Divorce Fear

Beslutningen om å starte en skilsmisse er full av spørsmål om hvordan fremtiden vil se ut. Disse ubesvarte spørsmålene hindrer ofte enkeltpersoner i å avslutte ekteskap fordi frykten for det ukjente immobiliserer. Den ofte refererte statistikken i ekteskapsrådgivning er at folk flest blir værende i omtrent 5 år etter at ekteskapet ikke lenger kan reddes. Denne statistikken snakker om intensiteten til frykt og angst som følger med denne livsendringen. Faktisk kan det være en av de eneste gangene i livet når en person bevisst velger å sette sitt liv i en krisetilstand.

Hvis frykt får gjemme seg i det mørke hjørnet, fortsetter den å bygge og vokse. Uansett situasjon er skilsmisse forbundet med en viss grad av skam. Følelser av fiasko, selvskyld, sinne og skuffelse skaper en fruktbar grobunn for frykt og skam å blomstre. Frykt og angst begynner å avta når du starter prosessen med identifikasjon. Ved å identifisere frykten din og erkjenne skammen, skinner du et lys inn i de mørke hjørnene, og som et resultat kan medfølelse og nysgjerrighet erstatte disse følelsene. Du kan begynne å være følelsesmessig ærlig mot deg selv og omfavne endringene du møter. Så hva er de fleste, om ikke alle, faktorene som folk er redde for når de står overfor skilsmisse? La oss finne ut av det & hellip;

Den økonomiske frykten

Økonomisk frykt er unik for hver skilsmissesituasjon. Mange hjemmeværende eller deltidsarbeidende personer er redd for at de ikke vil kunne opprettholde en livsstil for seg selv og sine barn som på noen måte kan sammenlignes med den de hadde da de giftet seg. Hvordan vil jeg overleve? Hvor skal jeg bo? Jeg har ikke jobbet på mange år, hvem vil ansette meg? Hvordan ville jeg noen gang tjene pengene vi tjente som par? Hva betyr det for barna hvis jeg går tilbake til jobb? Arbeidende menn og kvinner har ulik økonomisk frykt. De frykter ofte at de må gi bort penger som de føler de har tjent gjennom mange års profesjonell dedikasjon. Hvorfor må jeg gi pengene mine til noen som jeg ikke kan være gift med? Vil jeg ha nok igjen til å opprettholde min egen livsstil? Hvor lenge vil jeg være bundet til denne personen økonomisk?

Den sosiale frykten

Uansett om vi har støttende forhold i våre liv eller ikke, truer skilsmisse våre nåværende sosiale normer. Gift liv involverer gifte venner. Dette er vennskapene vi forventer å bli beskattet når vi går gjennom en skilsmisse. Det er fornuftig at andre ektepar vil ha lojalitetsdilemmaer og kanskje velge side. Vi kan forstå at parvenner kan føle seg truet av vår nye status, eller det kan føre til problemer for dem om deres eget ekteskap. Gjør dette det mindre fryktinngytende eller mindre sårende? Nei. Det mest sårende er når det ikke er vennene vi forventet som plutselig forandrer seg.

Da jeg ble skilt, gikk min nærmeste venn også gjennom en skilsmisse. Jeg husker jeg tenkte at det var så heldig fordi vi kunne støtte hverandre og barna våre kunne forholde seg til hverandre. Men etter hvert som våre individuelle situasjoner utviklet seg, ble vi mer og mer fjernt. Vi opplevde begge drastiske endringer, men hvert av våre nye liv førte til nye forhold. Vi hadde mindre til felles enn vi gjorde da vi begge var ulykkelig gift venner. Jeg kunne aldri ha spådd dette resultatet eller fortvilelsesnivået det ville forårsake meg. Det jeg skjønte var at det ikke er vennskapene vi forventer å endre eller dommene vi vet kommer til å skade oss. Vel, de gjør litt vondt. Jo større tap kommer når vi forventer støtte og kjærlighet fra en venn, og de ikke kan gi det. Det handler uunngåelig mer om deres egen frykt og ikke om vår situasjon, men det er virkelig et tap.

The Kid Fear

Dette er biggie! Mange blir gift med den hensikt å beskytte eller prioritere barna sine. Det er ingen tvil om at vi kan knytte skilsmisse til svikt, spesielt foreldresvikt. Forskning har vist at skilsmissebarn har en veldig liten forskjell i total tilpasning og voksenfunksjon sammenlignet med barn til gifte foreldre. Det er konflikten som oppstår mellom fraskilte individer som etterlater innvirkning, ikke skilsmissen. Faktisk er modelleringen av et usunt ekteskapelig forhold i løpet av 18 år uten tvil mer skadelig for de voksne forholdene til disse barna. Alle foreldre er redd for å skade barna eller forårsake langvarig skade på grunn av sine egne mangler. Denne frykten blir bare satt under et mikroskop når en forelder bestemmer seg for å avslutte ekteskapet. Å erkjenne denne frykten er kraftig, ettersom vi kan bruke den til å veilede oss når vi tar avgjørelser knyttet til skilsmisse.

For eksempel: Er det ikke viktig for barna å tilbringe tid med begge foreldrene? Trenger jeg virkelig å kjempe om sofaen eller spisestuen? Kunne vi delta på en høytidskonsert og sitte sammen som en samlet front for barna våre? Å skape en minnelig skilsmisse og akseptere forandring vil være motstandsdyktig for barna våre. Dette viser styrke gjennom motgang.

‘What Next’ -frykten

Vi er vaner. Vi liker stabilitet og sikkerhet, og vi vil gjerne vite hva som kommer videre. Faktisk vil jeg hevde at mest angst er forventningsfull. Begynnelsen på en skilsmisse er den store ukjente, og den er kombinert med rettssystemet som føles skremmende og mystisk for folk flest. Vi lytter til alles skrekkhistorier fordi folk som har vært i kamp, ​​vil dele arrene sine. Betyr dette at vi holder oss fast? Vel, sikkerhet og stabilitet er vrangforestillinger på et eller annet nivå fordi vi virkelig bare har øyeblikket vi for øyeblikket opplever. Å øve på oppmerksomhet kan forbedre skilsmisseprosessen. Ved å lære å bli bevisst på det nåværende øyeblikket og oppleve det helt, prøver vi ikke å forutse hva som kommer neste. Som et resultat avtar angsten vår. Å øve på oppmerksomhet trenger ikke å innebære alvorlige endringer i livet vårt. Det betyr å være oppmerksom på hva som skjer her og nå, og enda viktigere, ikke å bedømme det.

Frykt kommer til å presentere seg for din langs din skilsmisse. De som er nevnt her er noen av de vanligste, men vi har hver sin unike vei og frykt. Hvis du kan bruke denne frykten for å drive deg fremover, vil du skape vekst. Følg dem. Lær av dem. Selv sette pris på dem fordi frykt betyr at du endrer og utfordrer deg selv i stedet for å godta status quo.

Dele: