PTSD og ekteskap - Min militære ektefelle er annerledes nå

I denne artikkelen

• Kontakt øyeblikkelig hjelp
• Gjør sikkerhet en prioritet
• Anerkjenn risikoen for isolasjon og unngåelse
• Forstå hvordan
• PTSD tar mye plass
• Intimitetsproblemer er sannsynlig

Med millioner av amerikanske soldater utplassert til Afghanistan, Irak og andre regioner i konflikten, må militære ektefeller for ofte tilpasse seg konsekvensene av kamprelatert traumer. Ektefeller rapporterer at de føler seg som sikkerhetsskader; føler seg for ofte alene om å håndtere effekten av PTSD på ekteskapet og personen de elsker. Med et anslått minimum på 20% av Irak og Afghanistan-veteraner som lider av PTSD, er ringvirkningen på ekteskap ekstraordinær. Ektefeller blir tvunget til å påta seg to roller, både som partner og omsorgsperson, da de konfronterer problemer som avhengighet, depresjon, intimitetsproblemer og generelt ekteskapelig stress.

Militære ektefeller forventer utfordringer når de gifter seg med en soldat. Ektefeller aksepterer at hyppige flyttinger, turer og trening som krever separasjon, vil være en del av fagforeningen. De aksepterer at det vil være ting som partneren deres må holde konfidensielt. Men når PTSD blir en ekstra faktor, kan solide ekteskap bli utsatt. Ektefeller kan forvente å føle seg overveldet av partnerens psykiske helse og tilhørende atferd som kan føre til at ekteskap kriser.

Her er noen bevisbaserte punkter for par som takler PTSD i ekteskapet:

1. Kontakt øyeblikkelig hjelp

Selv om du kanskje har vært et par som taklet utfordringer uavhengig av støtte utenfor, er det annerledes å takle kamprelatert PTSD. Både du og din ektefelle trenger informasjon og behandling for å opprettholde et sunt forhold. Ektefeller og veteraner drar nytte av utdannelse om effekten av traumer og strategier for å reagere på utløsere og symptomer. Altfor ofte venter par på å få tilgang til hjelp, og symptomene eskalerer til et krisepunkt.

2. Gjør sikkerhet en prioritet

Kamprelatert traumer kan gi tilbakeblikk, mareritt og forstyrrelser i evnen til selvregulering. Hvis veteranen eller ektefellen merker vanskeligheter med å håndtere sinne og aggresjon, må du søke støtte før en krise oppstår. Erkjenne at selvmordsrisiko øker med kamprelatert PTSD. Gjør sikkerhet en prioritet for veteranen og familieenheten ved å involvere medisinsk og psykisk helsestøtte.

3. Kjenne igjen risikoen for isolasjon og unngåelse

Et av symptomene forbundet med PTSD er unngåelse av følelser. For å takle overveldende symptomer, kan folk oppleve at de isolerer seg fra familie og venner. Andre strategier for unngåelse kan også øke, inkludert rusmisbruk, pengespill eller andre former for selvdestruktiv atferd. Ektefeller kan oppleve at de trekker seg fra venner og familie for å unngå å forklare familiesituasjonen. Øk heller involvering gjennom individuell eller gruppestøtte. I økende grad tilbyr militære familiens ressurssentre, veteransaker og samfunnsorganisasjoner ektefelle støttegrupper og profesjonell terapi.

4. Forstå hvordan

Når ting endrer seg drastisk, som de gjør når en ektefelle lider av PTSD, er det nyttig for både veteranen og ektefellen å øke forståelsen av hva som skjer. Psykoedukasjon gjennom terapi kan hjelpe til med å normalisere det du og din ektefelle opplever. Mennesker i kamp, ​​uansett hvor godt trente og effektive de er, blir plassert i unormale situasjoner. Traumer er en normal reaksjon på en unormal situasjon. Mens noen mennesker ikke utvikler PTSD eller en operativ stressskade (OSI), jobber hjernen kontinuerlig i en økt angsttilstand for de som gjør det.

5. PTSD tar mye plass

Mennesker i kjærlige ekteskap godtar med rimelighet at begge individer har behov for å bli oppfylt. Når en person i ekteskapet lider av PTSD, er manglende evne til å følelsesmessig selvregulere seg, og oppførselen som følger med den, overveldende, og ektefeller kan bli igjen som om de ikke har plass til deres behov. En ektefelle til en soldat som lider av PTSD forklarer: “Det er som om dagen min aldri er min egen. Jeg våkner og jeg venter. Hvis jeg legger planer, endres de ut fra hans behov, og det spiller ingen rolle hva jeg vil. ' Forstå at inntil symptomene blir behandlet prøver den som lider av PTSD å håndtere komplekse følelser, inkludert høy angst og noen ganger auditive, visuelle og tankeinntrengninger, som kan være altoppslukende for begge mennesker i ekteskapet.

6. Intimitetsproblemer er sannsynlig

Par som en gang hadde sunne, intime forhold, kan føle seg frakoblet. PTSD kan forårsake nattesvette, mareritt og fysisk aggresjon under søvn, noe som resulterer i at ektefeller sover hver for seg. Noen medisiner endrer også seksuell ytelse, noe som gir ytterligere seksuell frakobling. Vær bevisst på behovet for fysisk intimitet, men forstå at mangelen på kan være symptomatisk for traumet. Det er ikke noen ektefelles skyld.

Det er utfordrende for ektefeller å forholde seg til en partner som kommer tilbake fra utplassering med PTSD. Klinisk støtte til veteraner og ektefeller er viktig for å sikre at når stabile ekteskap ikke er skade på kampopplevelsen.

Dele: