Positive og negative effekter av ekteskap på helsen din

I denne artikkelen

• Generell helse
• Mindre risikabel oppførsel
• Lang levetid
• Gifte mennesker eldes lykkeligere
• Gjenopprett raskere etter plager
• Negative fysiske effekter av et stressende ekteskap

Er ekteskap sunt? Det er en intrikat sammenheng mellom ekteskap og helse. Positive og negative effekter av ekteskapet varierer avhengig av om du er lykkelig gift eller ulykkelig gift.

Det er utført mange studier i tråd med disse linjene, og de vitenskapelige funnene fra effekter av ekteskap på helsen har vært veldig avslørende og overraskende i noen tilfeller.

Disse funnene bekrefter i stor grad det vi alle vet instinktivt på tarmnivå: når du er i en god og lykkelig forhold , din generelle helse og velvære forbedres. Og selvfølgelig er det motsatte også sant.

De kritisk faktor erkvaliteten på forholdet ditt.

Denne artikkelen vil diskutere noen av de positive effektene av ekteskapet og noen av de negative fysiske effektene av et anstrengt og stressende ekteskap.

Positive helse- og psykologiske effekter av ekteskapet

1. Generell helse

Den positive siden av ekteskapet viser at begge partnere som er lykkelig gift, viser tegn på bedre generell helse enn de som ikke er gift eller er enke eller skilt.

En grunn som er oppgitt for dette er at ektepar kan være mer forsiktige med kosthold og trening og holde hverandre ansvarlige.

En ektefelle kan også legge merke til om du ikke er deg selv eller ikke har det bra, og komme deg til legen for en rettidig kontroll, og dermed forhindre helseproblemer i å bli mer alvorlige.

Det mest åpenbare fysisk fordel av ekteskapet er det partnere ser ut for hverandre og hjelpe hverandre til å holde seg sunne, fysisk.

2. Mindre risikofylt atferd

Forskning viser at gifte mennesker har en tendens til å tenke seg om før de engasjerer seg i risikofylt atferd. Når en person har en ektefelle og muligens barn å ta vare på og forsørge, føler folk ofte at de må være mer forsiktige og ansvarlige.

Dårlige vaner som røyking og overdreven drikking eller hensynsløs kjøring blir noen ganger forlatt av hensyn til en kjærlig ektefelle som oppfordrer partneren til å streve for å være best mulig.

3. Lang levetid

På grunn av bedre generell helse og bedre livsstilsvalg, er det forståelig at lykkelige ektepar kan overleve lenger enn de som enten er ulykkelig gift eller single.

Hvis et par gifter seg når de begge fremdeles er unge, virkningene av tidlig ekteskap på helse kan være enten positiv eller negativ, avhengig av modenhet og forpliktelse til hverandre.

Et kjærlig par som søker å få frem det beste i hverandre, kan se frem til et langt og fruktbart liv og nyte barna, barnebarna og oldebarna sammen.

4. Gifte mennesker eldes lykkeligere

Lykkelige ektepar har generelt ikke så mange usikkerheter rundt aldring som ugifte mennesker. Mennesker i lykkelige forhold vet at deres partnere kjærlighet og ta vare på dem, selv om de ikke forblir så attraktive som de en gang var.

Forholdsbåndet deres er sterkt, og deres fysisk utseende gjør en liten forskjell. Derfor er aldring ikke noe som lykkelig gifte par rynker på.

5. Kom raskere ut av plager

En annen positiv effekt av ekteskapet er at du alltid har noen til å ta vare på deg når du blir syk.

Par i lykkelige forhold kommer seg raskt fra plager da de har sine partnere ved siden av seg for å ta vare på dem, trøste dem, gi dem medisiner, konsultere legen og gjøre det som kreves.

Den følelsesmessige støtten som sunne par gir hverandre, er også noe som hjelper dem å bli frisk snart.

Se også:

Negative fysiske effekter av et stressende ekteskap

Å være i et anstrengt og stressende ekteskap er ikke bare skadelig for mental Helse , men det er også der man kan observere negative fysiske effekter av ekteskapet på helsen.

1. Svekket immunforsvar

Hvordan kan ekteskap påvirke deg fysisk?

Immunsystemet til både menn og kvinner har en tendens til å slå i tider med stress, og spesielt stress forårsaket av ekteskapelig konflikt.

Med bakteriekjempende celler i kroppen som blir hemmet, blir man mer sårbar for sykdommer og infeksjoner. Kronisk stress og angst i et ekteskap kan være forårsaket av å alltid lure på om partneren din elsker deg, eller ved å måtte gå på eggeskall rundt ektefellen din.

Denne typen stress tar en alvorlig toll på T-cellene i immunforsvaret, som bekjemper infeksjoner og øker nivåene av stresshormonet kortisol.

2. Hjertesykdom øker

En annen bivirkning av ekteskap som er observert, er at personer i stressende eller utilfredsstillende ekteskap ser ut til å være spesielt utsatt for hjertesykdom.

Kroppen din endres etter ekteskapet, med økning i blodtrykk, høyere kolesterolnivå og økte kroppsmasseindekser bidrar alle til risikoen for hjertesykdom.

Kardiovaskulær helse ser ut til å være direkte knyttet til stressnivåer, og kvinner som er ulykkelig gift, ser ut til å være spesielt berørt.

Dette kan skyldes kvinnens tendens til å internalisere angst og stress, som tar en toll på kropp og hjerte over en lengre periode.

3. Diabetesrisiko øker

Stress i et ekteskap kan også være årsaken til økt blodsukkernivå og økt risiko for å utvikle type 2-diabetes.

Langvarige perioder med psykologisk stress eller uløste konflikter kan føre til at blodsukkernivået økes over en lengre tidsramme.

I slike tilfeller kan ikke kroppen lage nok insulin til å motvirke den ekstra glukosen i blodsystemet. Mennesker som er i en stressende situasjon kan også ha en tendens til å trene mindre og forsømme gode spisevaner.

4. Langsom helbredelse fra sykdom eller skade

De nedsatt immunforsvar fører også til at kroppen tar lang tid å komme seg når sykdom eller fysisk sår oppstår.

Hvis det har vært kirurgi eller en ulykke, vil restitusjonstiden for en person i et stressende og ulykkelig ekteskap generelt være lenger enn for noen som har en kjærlig ektefelle å ta vare på dem og oppmuntre til helbredelsesprosessen.

5. Skadelige vaner

For noen som er viklet inn i en ulykkelig eller voldelig ekteskap , kan fristelsen til å hengi seg til skadelige vaner være overveldende.

Dette kan være et forsøk på å lindre den følelsesmessige smerten ved det sviktende ekteskapet ved å ta narkotika, røyke eller drikke alkohol.

Disse og andre negative sysselsettingen er helseskadelig og til slutt legger til stresset i situasjonen. I ekstreme tilfeller kan selvmord til og med se ut til å være et alternativ eller et middel til å flykte fra et ulykkelig ekteskap.

De positive og negative effekter av relasjoner eller fordelene og ulempene ved ekteskapet avhenger av hvor lykkelig eller anstrengt ekteskapet ditt er.

Hvis du har gjenkjent noen av disse helseproblemene som er diskutert ovenfor, kan det være lurt å vurdere å få hjelp til ekteskapsforholdet ditt, og dermed ta opp årsaken, samt søke medisinsk hjelp for symptomene.

Dele: