Håndtere gaslighting - Hvordan håndtere gaslighting i 6 enkle trinn

I denne artikkelen

• Årsaker til at en partner vil ty til gasslys i et forhold
• Bekreft informasjonen deres privat
• Ikke krang tilbake
• Jord deg selv
• Hvordan håndtere en gaslighting ektefelle

Gaslighting er et av verktøyene en sosiopat bruker for å kontrollere andre individer, spesielt deres intime partnere, og forme dem til noen de ønsker. De gjør det ved å sakte manipulere tankesettet og informasjonen de mottar. Det er en propagandamaskin for en person.

Det er ikke lett å håndtere gassbelysning - hvordan håndtere gassbelysning er utvilsomt en prosess man trenger å forstå hvis partneren ofte tyr til gassbelysning under et argument i forholdet ditt.

Som alle propagandamaskiner er det et nøye planlagt angrep på psyken for å skape tankeløse automater.

Gaslighting i et forhold gjøres i mindre skala for å skape en føyelig og lydig partner.

Årsaker til at en partner vil ty til gasslys i et forhold

Siden sunne forhold er avhengige av hverandre, er det ikke overraskende at de følger hverandres råd. De samarbeider om sine mål og samler ressursene sine.

Det er troen på folk flest å hjelpe hverandre, og hvis det er for upraktisk, bør vi i det minste hjelpe dem som er nær oss. Gitt det, burde det ikke være nødvendig å spille triks for å få noen i nærheten til å gjøre oss favoriserer. Men noen mennesker bruker fortsatt gassbelysning og andre kontrollmåter.

Slike forhold gjør det vanskelig for partneren i den mottakende enden å dyktig håndtere gassbelysning - hvordan håndtere gassbelysning; krever derfor ekspertråd.

Sunne forhold gir hver partner rett til å si nei.

Denne retten er ubetinget uten streng. Gaslights vil holde det riktig, men vil ikke at partneren deres skal ha noe. Du tror kanskje det ikke høres rettferdig ut, vel det er det ikke, det er poenget.

Gaslighting er en metode som manipulerende partnere bruker for å kontrollere forholdet. Det er mennesker med lave hender som ikke ønsker et likeverdig forhold til partnerne. Så det er opp til partneren i mottakersiden å lære å håndtere gassbelysning i et forhold.

I det øyeblikket du innser at du er intim med en potensiell gasslys, men du vil beholde forholdet, er det noen råd om hvordan du skal håndtere misbruk av gasslys.

1. Bekreft informasjonen deres privat

Gaslights er patologiske løgnere.

De vil åpenlyst ligge i ansiktet ditt uten å blunke med et øye. De vil reagere voldsomt når de blir konfrontert med dem, så det er best å ta din egen private vurdering mens du verifiserer informasjonen.

2. Ikke kranglet tilbake

Gaslights er gode til å rasjonalisere.

De er eksperter i bruk av argumenterende feil og vil aldri la deg få det siste ordet. I motsetning til en rettssal hvor det er to motstående advokater og en nøytral dommer, er det bare mellom deg og en erfaren løgner.

Det er ingen god slutt å krangle med en gass lighter. Så det er bedre å lære å håndtere gaslighting mann / kone dyktig.

3. Jord deg selv

Et av de viktigste forsvarene for hvordan du skal håndtere gasslys i et forhold er å beholde din individuelle identitet.

En gaslighter vil prøve å ødelegge din oppfatning og verden du bygget for deg selv.

De vil bruke hint, tvil og sladder for å bryte grunnlaget ditt. Å holde ting som betyr noe for deg utenfor forholdet ditt, men nært og beskyttet, forhindrer at gasslykteren oppnår målet sitt.

Gaslighting er bare et middel til et mål.

Ektefeller og partnere som bruker gaslighting, bruker bare et av de mange verktøyene i deres arsenal for å kontrollere forholdet deres. Det er bare en grunn til at noen vil gjøre det - kraft. De er grådige bastarder som alltid vil ha mer enn hva folk kan gi.

Hvordan håndtere en gaslighting ektefelle

Mange mennesker datet i kort tid før de giftet seg. Kjærlighet, romantikk og mange andre grunner fikk par til å hoppe i pistolen, og noen ganger er det det riktige valget.

Men noen ganger er det ikke, du vet ikke nok om personen før du giftet deg med dem, og du ender sammen med en kontrollerende sosiopat.

Forskjellen mellom gaslighting og andre underhåndede kontrollmetoder er at den tidligere prosessen er langsom og subtil. Gassbelysningsanlegg tviler på din grunnleggende tro og lar den vokse. De ødelegger sakte grunnlaget for din egenart for å gjøre deg til en slave som stoler på dem for alle dine beslutningsprosesser.

Hvis du tenker på militær trening som et direkte angrep på den enkelte psyke for å skape en mager, middel drepemaskin, er gassbelysning en mer subtil versjon av den.

Det er mange grunner til at militæret gjør det, grunner vi ikke vil diskutere her for ikke å styre unna emnet. Gaslightere gjør det slik at de kan kontrollere individers liv og bruke dem etter sine egne motiver.

Å takle dem er en vanskelig virksomhet , Den første og vanskeligste delen er å innse at partneren din lyser deg. Fordi den spesifikke metoden er treg og subtil, vil de fleste ikke merke at det skjer.

Problemet er jo lenger du ikke merker det, jo mer skade blir på psyken din. Du ønsker å håndtere gassbelysning - hvordan håndtere gassbelysning uten å skade ditt eget velvære?

Du kan ha en tendens til å ignorere gasslighterpartneren din. Men hvis du plukke opp den tidlig, her er trinnene du bør ta for å håndtere en.

• Bekreft bakgrunnsinformasjonen hans privat - Gaslightere er svindlere. Forsikre deg om at personen du giftet deg virkelig er den de sier de er.
• Selvvurder din egen personlighet - Gaslighting endrer sakte moralen din slik at den passer til ektefellens behov. Forsikre deg om at du ikke kom med noen store kompromisser for å holde forholdet sammen.
• Kontakt venner og familie - Ikke fortell dem om situasjonen din, men det er viktig at du holder kontakten med folk som vil være der for deg hvis ting blir dårlige. De er også mennesker med en lignende tankegang som deg, de vil legge merke til om du endret deg.
• Si rolig 'Nei' - Hvis du føler at du blir tvunget til å ta en beslutning som er i strid med prinsippene dine, kan du lære å si nei. Forvent at ektefellen din prøver forskjellige metoder for å ombestemme deg.
• Begrunn din dom - Det er mulig at du overreagerer, og ektefellen din bare prøver å hjelpe deg med å bli en bedre person. Hvis de er villige til å lytte og justere for deg, er det mulig at du bare er paranoid og ser for deg at ektefellen din lyser deg. Imidlertid, hvis de nekter å miste et argument og blir fysiske, vil ting begynne å bli farlige.
• Rådfør deg med en profesjonell - Når grenselinjen for familievold er krysset, vil den bare gjøre det bli verre derfra . Imidlertid kan det å forverre situasjonen forverre situasjonen, spesielt hvis det bare skjedde en gang. Rådfør deg med en terapeut eller rådgiver om hvordan du skal håndtere en gasslysende mann med voldelige tendenser.

Få situasjoner er irreversible, og få partnere er justerbare

Det er ikke lett hvordan man takler gassbelysning.

De fleste situasjoner er irreversible, og med mindre partneren din er villig til å endre for din skyld, vil det bare bli verre etter hvert som tiden går. Sørg for å holde vettet om deg, beskytte barna, hvis noen, og forhåpentligvis har ikke gasslykteren vendt dem mot deg.

De fleste vil gjøre sitt beste for å redde forholdet, men husk at det bare vil fungere hvis begge partnere er villige til å endre deres giftige personligheter. Ellers forsinker du bare det uunngåelige.

Dele: