Mangel på kommunikasjon - kan det være dødelig for et forhold?

Attraktivt par som har et argument på sofaen hjemme i stuen

I denne artikkelen

Det er trist når ekteskap som en gang skjedde ved å utveksle løfter med hverandre for å holde seg sammen gjennom tykt og tynt for alltid, når randen av separasjon.

Svaret på det vanlige spørsmålet om grunnen til at par går fra hverandre er vanligvis ganske enkelt - det er mangel på kommunikasjon. Ja, par kan ha litt forskjellige problemer.

Likevel er den viktigste årsaken til at disse problemene ikke løses dårlig kommunikasjon.

La oss forstå dette litt mer slik at du kan implementere endringer for å forhindre ekteskapet faller fra hverandre på grunn av mangel på kommunikasjon eller kommunikasjonsproblemer i ekteskapet.

Viktigheten av kommunikasjon i ekteskapet

Hvorfor er det så viktig å kommunisere? Du kan ha et bilde i tankene dine av bestefaren din, som knapt hadde snakket noen få ord.

Og han har vært gift med bestemoren din i 60 år, til han døde. Så, sier du, mangel på kommunikasjon er ikke så stor sak.

Men det er. Tidene har endret seg. Folk forblir i dag ikke gift hvis de ikke er lykkelige. I det minste ikke for lenge.

Så du må jobbe med kvaliteten på forholdet ditt. Den viktigste tingen du kan gjøre for skilsmissesikkert ekteskapet ditt er å forbedre kommunikasjonen.

I følge YourTango.coms undersøkelse , to tredjedeler av ekteskapet havner i en skilsmisse på grunn av manglende kommunikasjon. Tenk på det!

I 65% av ekteskapene var årsaken til samlivsbrudd dårlig kommunikasjon. Så vi kan si - ingen kommunikasjon i et forhold tilsvarer ikke noe forhold i de fleste tilfeller.

Se også denne videoen for å forstå viktigheten av kommunikasjon i forhold :

Mangel på kommunikasjon i et forhold - årsak og virkninger

Parkamp og trist blurr

Hvorfor ender vi i forhold til destruktiv kommunikasjon?

Dessverre, som med mange andre plager i voksen alder, ligger årsaken i barndommen vår. Hvorfor sier vi 'dessverre'?

Fordi det er litt vanskelig å endre de dypt forankrede vanene og troene som ble dannet de første årene. Men det kan gjøres, så ikke gi opp ennå.

For de fleste av oss, mønstre av vår følelsesmessige tilknytning , samt hvordan vi kommuniserer, ble dannet da vi var veldig unge.

Mens vi observerte foreldrene våre eller andre betydningsfulle mennesker i barndommen, bygde vi tro på hvordan ting skulle være. Vi bærer denne troen rundt selv om vi nå er voksne.

Når det ikke er noen kommunikasjon i et forhold, betyr det vanligvis at foreldrene våre også hadde problemer med å kommunisere . Dette er imidlertid årsaken. Effektene utvider seg til våre voksne liv.

Og til livene til barna våre. Fordi fra å observere mangelen på kommunikasjon i ekteskapet ditt, bygger de de samme forholdsmønstrene for seg selv.

Og dermed overføres mangel på kommunikasjon i et forhold til de neste generasjonene. Så, stopp syklusen nå!

Vanlige kommunikasjonsproblemer i forholdet

I psykoterapi , par kommer vanligvis med ett av følgende åtte usunne kommunikasjonsmønstre:

  • Passiv-aggressiv - Når du tenker på ingen kommunikasjon i et forhold, forestiller du deg denne stilen - en av partnerne tier om følelsene sine og gjengjelder på en passiv måte.
  • Skrikende - Selv om argumentene til og med kan være rimelige, er leveransen aggressiv og støtende, så det er ingen kommunikasjon i forhold som disse.
  • Å være histrionisk - Når en av partnerne blir for dramatisk, ender det med at innholdet i samtalen skyves til side, og det eneste som gjenstår er dramaet.
  • Kronisk gråt - Noen ganger kommer mangelen på kommunikasjon med at en av partnerne spiller offeret, bevisst eller ikke.
  • Trekk / eksploderer - Vanligvis holder en av ektefellene tilbake uttrykket sitt, til de til slutt er klare til å eksplodere i sinne.
  • Å være i konflikt - Noen ganger er en av partnerne så motstridende at budskapene deres er vanskelige å forstå. Derfor begynner mangelen på kommunikasjon.
  • Unngå - Noen mennesker har en tendens til å stenge eller avstand fra problemer, og dette gjenspeiles ofte i ekteskapelig kommunikasjon.
  • Angstfylt kommunikasjon - I slike forhold har en av partnerne et angstanfall i det øyeblikket utfordrende meldinger kommer til uttrykk, noe som gjør det umulig å ha en konstruktiv samtale.

Hvordan løse kommunikasjonsproblemer i ekteskapet

Manglende kommunikasjon i ekteskap kan forårsake kaos i et forhold som normalt vil fungere bra. Ikke la dette være tilfelle for ekteskapet ditt.

Her er det noe kommunikasjonstips for deg å prøve hvis du opplever dårlig kommunikasjon i ekteskapet:

  • Sett av tid til å snakke om viktige spørsmål

Ikke vær inert. Når det er noe som skal diskuteres, er du enig i at dere begge vil sette av litt stille tid til å snakke om det.

  • Unngå beskyldende språk

Hvordan? Ikke bruk utsagn som 'Du gjør meg sint!' Prøv i stedet å si: 'Når du oppfører deg slik, blir jeg sint.' Det er en subtil forandring, men det vil gjøre underverker for kommunikasjonen din.

  • Ikke generaliser for mye

Hva det betyr er å slutte å bruke setninger som begynner med: 'Du aldri & hellip;' og 'Du alltid & hellip;' Slike uttalelser er aldri 100% sanne, og de lukker veien mot en konstruktiv samtale.

  • Snakk med en rådgiver

Det er en profesjonell som kan se ting mer objektivt og lære deg enkle verktøy for å komme deg ut av de forankrede dysfunksjonelle kommunikasjonsmønstrene i ekteskapet ditt.

Dele: