Er separasjon bra for ekteskap?

Atskillelse kan være bra for et ekteskap fordi det tar presset fra systemet og skaper fysisk plass, noe som kan være utrolig nyttig for å støtte personlig refleksjon og tydelig beslutningstaking.

Dette er fornuftig vitenskapelig, ettersom det er bevist at våre IQ-er faktisk faller når vi er stresset. Derfor, hvis en eller begge har opplevd kronisk stress i mange år, er det lett å se hvordan en midlertidig separasjon kan legge til rette for klarhet i sinnet.

Jeg vil understreke at selv om det har vært mange tilfeller der separasjon faktisk har utdypet og styrket ekteskapsbåndet, har det også vært tilfeller der separasjon har fostret mer konflikt, angst, harme og uro.

For eksempel, i par der det har vært utroskap eller hvis en av begge partnere har en følelse av mistillit eller ekstrem sjalusi, kan separasjon bare tilføre drivstoff til en allerede raskt brennende ild. Igjen, dette er en generell observasjon, og det er tilfelle for hvert par. (Som noen par med en historie med utroskap har klart seg bra med en separasjonsperiode).

Årsaker til at paret vil skille seg

Det er viktig å ta seg tid til å ærlig reflektere og komme i kontakt med hva hver partner virkelig ønsker. Jeg vil her skille mellom refleksjon og drøvtygging.

Når jeg sier refleksjon, snakker jeg ikke om å lage en pro- og con-liste eller spille om og om igjen, de kroniske 'mindloops' av negativitet som mange par sitter fast i. Jeg snakker mer om den reflekterende kapasiteten hvert menneske har for innsikt.

Når par blir sittende fast i sykluser av drøvtygging, er det ikke bare lite nyttig, men blokkerer utviklingen av forholdet. Dette skjer når hver person er så opptatt av sin vanlige tenkning om sin ektefelle og ekteskap, at det er lite rom for en ny tanke eller kreativ løsning å komme gjennom. Kundens uttrykk for at det å sitte fast i denne modusen er som å være i en ping-pong-kamp, ​​der de en dag føler at de elsker denne personen og ønsker å få det til å fungere, og den neste føler de at de ikke tåler ham / henne.

Så det første trinnet er å reflekterende vurdere hvor du virkelig er. Vanligvis har den ene partneren en sterkere tilbøyelighet til å ønske å skilles eller skilles enn den andre. Derfor, hvis en av partnerne allerede virkelig har bestemt seg for at 'det er for sent, vil han eller hun ikke prøve å få ekteskapet til å fungere', er det usannsynlig at en separasjon vil være nyttig.

På den annen side, hvis den generelle følelsen til begge parter er 'Jeg vet ikke om jeg vil være sammen' eller 'Jeg vil prøve alt for å få dette til å fungere', kan separasjon være et nyttig verktøy for å evaluere fremtiden. av forholdet.

Her er noen nyttige spørsmål å stille seg selv:

1. Hva er grunnene til at du vil skilles?

2. Hva er årsakene til at du ønsker å bli i dette ekteskapet og få det til å fungere?

3. Har grunnene til at du ønsker å holde ekteskapet i gang noe med partneren din å gjøre?

Hvis årsakene til at du blir i ekteskapet er på grunn av barna, fordi du er bekymret for hva andre mennesker synes, eller ut fra moralsk forpliktelse, kan det være ganske fordelaktig å ta plass til å reflektere over dine egne behov og ønsker.

Det er mye kulturelt press og ideer om viktigheten av å bo sammen i samme hus for barnas skyld, for omdømme osv., Så vær forberedt på at partneren din ikke kan være åpen for ideen til å begynne med.

En ting som kan være ekstremt nyttig når du begynner å legge merke til at ektefellen din blir spesielt emosjonell om et bestemt forslag som separasjon, å si 'Ok. Hvorfor går vi ikke tilbake til det senere? ' Ofte, når ektefellen er i en annen sinnstilstand, vil han eller hun vurdere forskjellige alternativer.

Er separasjon bra for et ekteskap?

Det kommer an på. Den største hindringen jeg ser er at folk lar følelsen av haster og følelsesmessig stress kapre deres tenkning og handlinger, i stedet for å vente til han eller hun har klarhet i hvordan de kan komme seg videre. Alle følelser passerer, også de ubehagelige.

Noen ganger tar prosessen med å få innsikt eller klarhet i hva som skal gjøres i ekteskapet ditt lenger tid enn folk vil ha det, men det er vel verdt å undersøke og vente.

Tro det eller ei, den menneskelige evnen til motstandskraft viser seg på bemerkelsesverdige måter, selv i vanskelige situasjoner som separasjon og skilsmisse. Hvert familiemedlem, inkludert barna, er bare en tanke unna en kreativ, praktisk løsning, og uansett hva, alle har potensial til å få tilgang til sin medfødte motstandskraft.

Dele: