Hvordan snakke med en tenåring om separasjon uten å forårsake smerte

Når du og partneren din har bestemt deg for å skilles, er det helt klart en tid med økte følelser og komplekse følelser for alle involverte.

I denne artikkelen

• Snakk, lytt og erkjenne
• Det krever en landsby
• Oppmuntre barnet ditt til å snakke med vennene sine
• Går fremover

Dette gjelder spesielt for alle barn fra partnerskapet eller ekteskapet, som må hjelpes gjennom prosessen både følelsesmessig og fysisk.

Hvis du leter etter hjelp til foreldrenes separasjon og hjelper tenåringen din å takle det, trenger du ikke lete lenger.

Spesielt tenåringsbarn er i en tid av livet hvor de allerede opplever en enorm mengde endringer og må møte stadig mer voksne følelser og problemer.

Tenåringer går vanligvis gjennom et bredt spekter av følelser når de håndterer vanskelige problemer.

Det kan være ekstremt vanlig at humøret deres svinger vilt fra den ene dagen til den andre, eller til og med mange ganger i løpet av bare 24 timer.

Her er noen tips for å snakke med barn om separasjon

Snakk, lytt og erkjenne

Å snakke er ofte den beste formen for terapi, og å tappe opp følelser kan føre til eskalerende bekymringer og destruktiv atferd senere.

Å snakke med tenåringen om separasjon og skilsmisse innebærer mange utfordringer.

Du vil kanskje ikke snakke om det du oppfatter som et veldig smertefullt stadium i livet ditt, men barna dine trenger å vite hva som skjer, hvor de passer inn og, viktigst av alt, at dere begge fortsatt elsker dem og at separasjonen ikke er deres feil.

Du tror kanskje at eldre barn vil ha skjønt dette faktum allerede, men deres behov for trygghet vil være veldig sterkt på denne tiden av forandring.

Lytt til dem og prøv å ikke dømme hva de sier, eller hopp til ditt eget forsvar for raskt.

Hold det enkelt, la dem stille spørsmål og ikke gi løfter du kanskje ikke kan holde. Erkjenne at de vil ha følelser som kan være vanskelige å håndtere, som kan være rettet rett mot deg, som sinne, frykt eller tristhet.

Ikke klandre partneren din for splittelsen eller få barnet ditt til å føle skyld for fortsatt å elske dem.

Når tenåringer går mot voksen alder, vil de trenge å opprettholde forholdet til begge parter som skiller seg, og det vil være langt sunnere hvis disse forholdene kan forbli positive.

Det krever en landsby

Akkurat som alle trenger støtte fra andre mennesker når de oppdrar barna sine fra tid til annen, kan også andre mennesker lette prosessen med separasjon og skilsmisse og håndtere tenåringen din.

Besteforeldre, tanter, onkler og søskenbarn kan gi noe sårt tiltrengt stabilitet og følelsen av at familien fortsatt vil fortsette, om enn med litt forskjellige boformer for to eller flere av medlemmene.

Be dem om å ta tenåringen med ut for dagen for å hjelpe dem å komme vekk fra spenninger hjemme og gi dem rom til å behandle følelsene sine mens de gjør noe morsomt.

Oppmuntre barnet ditt til å snakke med vennene sine

Mange vil ha gått gjennom, eller gå gjennom samme situasjon i sin egen familie, og kunne tilby verdifull innsikt, støtte og sjansen til å slappe av og slappe av sammen.

Snakk med skolen eller høyskolen også, da de vil sette pris på å vite årsakene bak eventuelle endringer i atferd, humør eller motivasjon.

De kan også være i stand til å gi tilgang til en rådgiver eller profesjonell støtte for å håndtere de komplekse følelsene som er involvert. Eller, på et praktisk nivå, gi berørte elever ekstra tid til oppgaver, lekser etc.

Går fremover

Tenåringer har en tendens til å ha komplekse sosiale liv, og det er viktig å huske at selv om livet ditt kan endre seg radikalt, vil mye av deres forbli det samme når det kommer til skole, vennskap, karriereambisjoner, hobbyer og så videre.

Så sørg for at du tar dette med i alle planer rundt tilgang, ferier og boformer.

Få tak i tenåringens skole- eller høyskoletimeplan, samt eventuelle nøkkeldatoer for hobbyene deres, for eksempel fotballkamper, danseeksamener eller sosialt samvær.

Spør tenåringen om eventuelle bursdagsfeiringer, frivillige forpliktelser osv. slik at du kan finne ut hvor de trenger å være og hvilken forelder som skal ha ansvaret for å få dem dit.

Ikke la personlige følelser komme i veien for dette, eller prøv å score poeng ved å få barnet ditt til å føle at den andre forelderen hindrer dem i å gjøre tingene de liker.

Dette vil bare nære harme og gjøre det pågående samarbeidet og tilliten mye vanskeligere å oppnå.

Hvis du behandler tenåringen din som en voksen og anerkjenner følelsene og behovene deres, vil dette være den beste måten du kan hjelpe dem med å takle denne vanskelige tiden.

Dele: