Hvordan bryte stillheten i et forhold: 10 enkle trinn
I denne artikkelen
- Hva betyr stillhet i et forhold?
- Er stillhet greit i et forhold?
- Hva er årsaken til stillhet i et forhold?
- Hvordan utnytte kraften til stillhet etter et samlivsbrudd
- 10 trinn for å bryte stillheten i forholdet
Mennesker er naturlig sosiale. Å dele følelser og tanker kan være befriende og bekreftende. Og de fleste av disse samtalene skjer med dine nærmeste, spesielt din romantiske eller livspartner.
Dessverre kan det legge et enormt press på hver kamerat for å finne nye og innovative måter å underholde den andre personen på. I virkeligheten ønsker vi noen ganger å bare være det.
Hvis dette er en vanskelig stillhet i en ung forening som du prøver å finne ut av hvordan du kan bryte stillheten i et forhold, er det trinn dere kan ta sammen, for eksempel workshops for å lære hvordan du kan være mer kommunikativ.
Men i virkeligheten innser langsiktige partnerskap ofte en spesiell behagelig stillhet når dere kan sitte i et rom sammen, delta i individuelle aktiviteter og nyte hverandres selskap uten å si et ord. Alt avhenger av hvordan du oversetter mangelen på samtale.
Hva betyr stillhet i et forhold?
Stillheten i relasjoner kan ha forskjellige årsaker, fra steinmuring eller å gi den tause behandlingen til en partner når de krangler til å bare være komfortabel med partnerskapet etter å ha tilbrakt tid sammen i et betydelig antall år.
Steinmuring er giftig eller skadelig. Det er behov for å søke rådgivning eller forlate situasjonen i en giftig atmosfære siden en kamerat bruker taktikken for å kontrollere partneren sin. Det skaper stress og spenning for en betydelig andre og forårsaker et generelt usunt parforhold.
Det er også øyeblikk når ting er nytt at kamerater utvikler en vanskelig stillhet i et forhold, rett og slett går tom for ting å si til hverandre. I disse situasjonene må paret jobbe med kommunikasjonen.
De har kommet forbi chit-chat-stadiet og går inn i mer dyptgående samtaler. Hver av dem lærer fortsatt hvordan de skal nærme seg det med den andre personen. Det er noe de kan øve på sammen eller til og med delta på kurs eller veiledning for å få veiledning i hvordan de kan jobbe seg gjennom denne vanskelige fasen.
|_+_|Er stillhet greit i et forhold?
Stillheten mellom elskere kan være helt naturlig. Noen par har vært sammen i lang tid, og det er ingenting for dem å være i samme rom i timevis og engasjert i aktiviteter uten å si et ord, noen ganger noen timer helt fornøyd.
Det betyr ikke at de aldri har engasjerende samtaler, bare at de er i stand til å underholde seg selv og ha en god samtale med hverandre.
Alt handler om hvordan du tolker stillheten. Hvis du krangler ofte og noen bruker denne metoden i en lengre periode for å svare på uenigheten, er det ikke greit, og det er heller ikke sunt.
Men hvis du velger å være stille for å spre en situasjon der en kamerat er sint, og det er helt for mye spenning, og foretrekker å la ting avkjøles før du har samtalen, er det greit. Alt avhenger av din spesielle situasjon.
Hvis det er en negativ situasjon, er det avgjørende å lære hvordan man bryter stillheten i et forhold for å overleve.
Hva er årsaken til stillhet i et forhold?
Når et forhold blir stille, kan det være mange årsaker til problemet, som at en person ikke vil involvere seg i krangelen som er i ferd med å finne sted. Noen ganger er det bedre å la en partner kjøle seg ned før han kommuniserer, slik at det kan gjøres konstruktivt.
Nye partnerskap som går over fra bryllupsreisefasen til en mer eksklusiv forpliktelse, kan bli stille fordi de prøver å lære å gå fra de svimlende tomme samtalene når de dater til mer meningsfylt kommunikasjon av et engasjert par.
Det gjør dem vanskelige og usikre på hvordan de skal nærme seg enhver diskusjon. Noen andre årsaker foreslått:
- Toksisitet eller et forsøk på å kontrollere utfallet av en krangel med langvarig stillhet; å påføre en partner følelsesmessig ubehag
- Å være stille når en partner opptrer som om situasjonen ikke er alvorlig
- Mangel på kommunikasjon ferdigheter
- Tar seg tid til å avkjøle temperamentet
- Håper å få litt oppmerksomhet
Problemet med å forsøke å få oppmerksomhet fra den stille behandlingen er at hvis den virker, vil manipulasjonen fortsette hele tiden, slik at de får det de ønsker seg.
Det som må skje er å sette seg ned, ha en samtale og forklare at atferden ikke er den riktige måten å få oppmerksomheten din på. Sunn kommunikasjon med å uttrykke mangel på oppmerksomhet vil være mye mer produktivt.
Hvordan utnytte kraften til stillhet etter et samlivsbrudd
Etter et samlivsbrudd er det en ikke-kontakt (uskreven) bestemmelse som par skal leve etter for å lette stadiene av sorg, spesielt hvis dere har vært sammen i en lengre periode. De stillhetens kraft gjør at denne helbredelsen kan skje.
Det er ikke nødvendig å forstå hvordan du bryter stillheten i et forhold hvis du ikke vil forene ting med partneren din. Stillheten kan være et verktøy du bruker for å kutte bånd fullstendig når du vet at kommunikasjon av noe slag kan få ting til å vises
10 trinn for å bryte stillheten i forholdet
Når du vurderer hvordan du bryter stillheten i et forhold, må du finne årsaken til mangelen på kommunikasjon. I mange tilfeller kan det skyldes en krangel med hver partner som er usikker på hvordan de skal bryte stillheten etter en kamp.
Noen ganger kan betydningen av stillhet i forhold være å spre et temperament under en uenighet. Ingen ønsker å kommunisere når noen er sinte eller aggressive. Partnere lytter ikke i den tilstanden.
Problemet er at etter avkjøling er det skuffelse i seg selv for å bli så opprørt og usikkerhet om hvordan man bryter stillheten skapte. La oss se på noen anbefalinger om hvordan du kan bekjempe stillhet når ting blir vanskelig.
1. Send en gjennomtenkt melding
Anta at du bestemmer deg for å finne ut hvordan du kan bryte stillheten i en tekst etter en kamp. I så fall lar den digitale verden deg unngå en ubehagelig ansikt-til-ansikt-interaksjon i stedet for å bryte isen ved å sende meldinger.
Mens du vil unngå å føre samtalen med romantiske gester siden det var en betydelig uenighet, er tanken å uttrykke kanskje beklagelse over det som skjedde.
Tanken er å rett og slett starte en samtale som kan følges opp med et personlig møte.
Det kan være litt klossethet når du ser hverandre, men du kan lindre noe av det ved å bruke morsomme ting å si for å bryte stillheten. Humor er alltid et effektivt verktøy for å få folk til å føle seg komfortable.
2. Foreta en telefonsamtale
En enda bedre innsats når man skal finne ut hvordan man bryter stillheten i et forhold er å ringe. De fleste forsøker ikke å snakke med noen over telefon lenger.
Det sier mye til en kompis når de ser nummeret ditt på telefonen sin. Du må imidlertid forstå at en partner kanskje ikke tar opp linjen. I den situasjonen kan du ty til teksten din og uttrykker til din partner hva bruddet stillheten betyr for deg.
3. Beklager
En grei metode for hvordan bryte stillheten i et forhold er å be om unnskyldning om du er grunnen til at ting har blitt stille eller uenighet eller ikke. Det er ingenting galt med å fortelle noen at du er lei deg for rollen du spilte for hvorfor du er der du er nå.
Selv om det tar to for at ting skal være bra i et parforhold, skaper to personer ujevnheter, noe som betyr at det ikke er en konkurranse hvem som ber om unnskyldning først.
Hvis du vil lære om den perfekte unnskyldningen i tre enkle trinn, se denne videoen:
4. Avtal en kaffedate
En kaffedate er enkelt og fremtvinger ikke en lang, utstrakt middag. Det tillater i stedet et kort første møte hvor dere hver kan jobbe gjennom den innledende vanskeligheten.
Så hvis du velger å flytte inn på en middagsdate, eller du kan bestemme deg for å ta ting sakte med flere små interaksjoner til du kommer deg gjennom den verste motgangen siden det er det stillhet betyr i et forhold. Du har problemer i et område av partnerskapet som må trenes.
5. Unngå å reagere på toksisitet.
Når en stille behandling er langvarig og respektløs, brukt som en taktikk for å kontrollere deg, grenser den til misbruk og bør ikke få noen reaksjon.
Følelsesmessig misbruk er giftig, usunn oppførsel fra noen som enten vil ha oppmerksomhet eller en form for respons fra deg. Du bør ikke tolerere det, og du bør heller ikke gi en kompis tilfredsstillelsen av en reaksjon. Det gjør det viktig å lære å bryte stillheten i et forhold.
Når personen endelig kommer rundt, snakk rolig og normalt, og informer partneren om at det ikke er hensiktsmessig å straffe deg med en stille behandling og ikke vil være akseptabel oppførsel hvis dere skal fortsette som et par.
Les bok av Tom Brown med tittelen, Breaking Toxic Soul Ties: Healing From Unhealthy and Controlling Relationships, for veiledning i denne typen situasjoner.
|_+_|6. Gi den andre personen plass
Etter å ha vurdert hvordan man kan bryte stillheten i et forhold, er en metode som kan være nødvendig å gi hverandre plass fra hverandre, spesielt hvis ting begynner å bli vanskelig i hjemmet.
Du trenger kanskje tid til å tenke på hvorfor det har kommet til dette punktet for å se hvordan ting ville vært hvis den andre personen ikke var i livet ditt.
Ofte er det alt som skal til for å få par til å ønske å bryte stillheten og forsøke sunn kommunikasjon for å løse problemene.
7. Workshops eller klasser
Anta at du har uenigheter fordi du ikke vet hvordan du skal bryte stillheten i et forhold. I så fall kan partnerskapet gå over fra bare dating til en mer betydelig forpliktelse, og du opplever voksesmerter. Ta en titt på noen kurs for å hjelpe deg med å veilede deg gjennom prosessen.
Hovedproblemet er at du sannsynligvis ikke har hatt dype, intellektuelle samtaler til dette punktet og er usikker på hvordan du skal ta hverandre seriøst nok, siden du kommer fra bryllupsreisefasen hvor alt var søtt og søtt.
Workshops vil hjelpe deg å lære kanskje noen samtalestartere eller lære deg å samhandle bedre med hverandre på et mer alvorlig nivå.
8. Bruk situasjonen til å skape grenser
Hver argumentasjon eller uenighet bør resultere i en læringsopplevelse. Det betyr at det virkelig kan være fordeler med stillhet i et forhold fordi det kan hjelpe dere to sette grenser fra det tidspunktet fremover.
Siden de fleste par ikke liker å gå gjennom en stille periode, kan resultatet av den perioden være at fra det tidspunktet er det å gå fremover, åpen, ærlig kommunikasjon den eneste akseptable utveien når det er en konflikt.
Hvis noen prøver å overskride disse grensene, har den andre personen rett til å kalle dem ut for å gjøre det akkurat i det øyeblikket.
|_+_|9. Ta kontroll over situasjonen
Når stillheten ikke stopper opp, og du blir frustrert over å avslutte den, ta kontroll over situasjonen.
Be partneren din legge bort alle enhetene, koble fra telefonens bærbare datamaskin, slå av alt i omtrent en time om kvelden, slik at du kan diskutere situasjonen uten avbrudd eller distraksjoner.
Det skal ikke være noen dvelende følelser av sinne eller temperament igjen, bare den vanskelige stillheten, så kommunikasjonen, selv om du trenger å bære den den første lille biten, bør begynne å flyte
10. Rådfør deg med en rådgiver
Når du ser på måter å bryte stillheten i et forhold etter at du har prøvd de fleste teknikkene, er det lurt å se på profesjonell parrådgivning. Eksperter kan hjelpe deg med å se aspekter ved situasjonen du kan overse, pluss at de vil flytte samtalen.
|_+_|Siste tanker
Stillhet er ikke alltid en indikasjon på en tøff lapp i et partnerskap. Noen ganger er det en indikasjon på komfort.
Anta likevel at det er problemer, og du prøver å finne ut hvordan du bryter stillheten i et forhold. I så fall er prioriteringen å åpne kommunikasjonslinjen på den måten du trenger, selv om det betyr å sende et notat med en venn eller sende meldinger via tekst.
Når det blir vanskelig og ingen av metodene fungerer, rådfør deg med en parrådgiver, spesielt hvis foreningen er avgjørende for dere to. En ekspert i bransjen vil få i gang en dialog og vise deg teknikker for å hindre at stillhet kommer mellom dere i fremtiden.
Dele:
