Hvordan støtte ektefellen din under Coronavirus-pandemien

I denne artikkelen

• Begrens samtalene dine om Coronavirus
• Gi dem plass til å lufte
• Bruk smarte teknikker for å håndtere partnerens familie
• Støt ektefellen din

For de fleste menn, mens dette kommer til å høres veldig stereotyp ut, kan det være 100% nøyaktig, det kommer til å støtte ektefellen din og slutte å gi råd.

Det samme problemet vi har hatt siden begynnelsen av tiden, menn som deler for mye råd, må være Mr. Fix it, Mr. know it all, Mr. Saviour & hellip; Det har ikke fungert, og det fungerer sikkert ikke i tider som dette.

Og for kvinner, igjen et stereotype svar - vi kommer til å gjøre mindre deling med vennene våre, mindre deling om nyhetene, mindre deling om hvor mange mennesker som er smittet og hvor mange mennesker som har dødd og hvem som har feil og hvem som ikke har skyld.

Jeg tror du får bildet. Alt dette blir til sladder.

Halve fakta. Delvis sannhet. Ingen av oss vet egentlig hva som skjer i verden, forstår du det?

Så vi må gjøre det beste vi kan gjøre, med det vi har, akkurat nå.

Håndterer Covid-19

Så hvordan du kan støtte ektefellen din midt i dette Koronaviruspandemi ?

Jeg tror det er veldig viktig å få hvert par til å ta et ark og skrive ned hva de mener ville være den beste måten å håndtere koronavirus i sitt eget hjem.

Ta dette raske kurset for å lære å beskytte deg selv og andre mot COVID-19

Med andre ord kan det se ut slik:

Begrens samtalene dine om Coronavirus

Støt ektefellen din ved begrense samtalen rundt koronavirus til en eller to ganger per dag. Annet enn det, la oss bestemme oss for ikke engang å komme i diskusjoner om det.

Dette rådet gjelder selv når du lurer på hvordan du skal takle en syk ektefelle.

Følelsesmessig støtte fra en ektefelle under en sykdom er veldig viktig, og det inkluderer absolutt ikke å snakke om den utbredte skremmen nå og da.

Det er også viktig å stole på pålitelige nettsteder for fakta om COVID-19. Forsikre deg om at både du og din ektefelle ikke blir ført med av de økende ryktene og mytene som gjør runder på sosiale medier.

Gi dem plass til å lufte

Hvis en av ektefellene er ekstremt følsom i naturen, fylt av angst, eller kanskje til og med depressive tanker om hvor dette viruset fører til, gi dem plass til å lufte .

Gi dem god plass til å kommentere, dele frykten, men det viktigste: ikke gi noen råd!

Vi kan med andre ord øke andres følelser av angst , isolasjon, tap av kontroll og mer ved å fortelle dem hva de føler er galt, eller de blåser ting ut av proporsjoner, eller det de leser på denne bloggen var 100% falske nyheter.

Du får bildet, ikke sant?

Så hvis en av ektefellene, det være seg fyren eller kvinnen, er ekstremt følsom, la dem lufte. Sett deg der, nikk på hodet, vis dem at du følger med, men ikke gi noen råd.

Det du finner over en kort periode, er at de vil begynne å klage mindre fordi du ikke mater ilden, du legger ikke drivstoff til ilden ved å være uenig med dem, eller prøve å rette dem, eller fortelle dem at 'alt kommer til å være i orden.'

Ettersom dødstallene stadig øker hver dag over hele verden, vet vi ikke at alt kommer til å være i orden, vi kan bare håpe det vil, men det nytter ikke å komme med slike uttalelser til noen som er engstelige fordi det ikke går for å få deg hvor som helst.

Bruk smarte teknikker for å håndtere partnerens familie

Mer enn å støtte partneren din eller å håndtere en syk ektefelle, er å håndtere partnerens familie en oppgave!

En av klientene mine dro tilbake til vestkysten for å være sammen med familien hennes fordi besteforeldrene og foreldrene hennes er ganske gamle, og hun ønsket å støtte dem på alle mulige måter.

Men så sendte hun en sms til meg i en hektisk tilstand fordi byen hun befinner seg på alle restaurantene osv. Har blitt stengt, idrettsarrangementene er avlyst som vi alle vet, og hun hadde ingen anelse om hvordan hun skulle komme sammen med henne familie som hun sjelden tilbringer noen tid sammen med.

Mannen hennes var veldig frustrert over å måtte være på turen, han støttet henne ikke i det hele tatt, og bidro faktisk til angsten hennes.

Så da anbefalte jeg dem begge, å gå til en lokal butikk og få massevis av brettspill som Monopol osv. fordi det ikke var noe sted å gå, og de begge fikk hyttefeber.

Takeaway er å distrahere alle fra det dvelende stresset og støtte vår fremadgående bevegelse ved å gjøre noe lett og morsomt. Dette er en av de beste måtene å støtte ektefellen din.

Resultatet? Ikke noe mirakuløst.

Mannen til klienten min var i ekstase. Han var så glad for at det var noe de kunne gjøre, som ville sette dem i bevegelsen selv om bevegelsen bare var rundt et brettspill på bordet.

Det hjalp virkelig deres forhold, og de bundet seg på å handle sammen, de bundet på å spille på samme lag når de generelt er på motsatte sider; det hadde virkelig en kraftig effekt.

Og foreldrene og besteforeldrene hennes var like begeistret som alle var i stand til å holde seg inne, men være opptatt med å underholde hverandre.

Se denne inspirerende videoen av et par som kjemper mot Coronavirus sammen:

Støt ektefellen din

Stress er på et høyt nivå, så dette er på tide å støtte ektefellen din. Dette er ikke tiden for å kutte partneren din, for å minne dem på at de aldri får fakta rett, og fortelle dem at de er over bekymrende.

Alle tingene som sår forhold i ikke-stressende tider, kan være en del av det som skaper en eksplosjon i forhold under stressende tider.

Midt i denne koronaviruspandemien, støtt din ektefelle ved å snakke om å ha tålmodighet med hverandre.

Snakk om ting du kan gjøre utenfor som ikke ville være rundt folkemengder, for ikke å bli gal, men å fortsatt gjøre ting sammen.

Spør hverandre hvordan de har det? Spør hverandre hver dag om det er noe du kan gjøre for å støtte deres helse eller følelser.

Med andre ord, bli ekte, bli intim og støtte ektefellen din som du aldri har gjort tidligere.

Dele: