Hvordan reparere et anstrengt forhold mellom mor og datter

Hvordan reparere et anstrengt morsdatterforhold

I denne artikkelen

De forhold mellom en mor og datteren er hellig og ubrytelig. Betydningen av forhold mellom mor og datter er avgjørende for både mor og datters emosjonelle velvære. Men det er også komplekst og mangfoldig.

Noen mødre og deres døtre er hverandres beste venner mens det er fiendtlighet blant noen.

Noen mødre holder en effektiv kommunikasjon linje med døtrene, mens noen knapt snakker en gang i uken.

Noen mødre og døtre ser hverandre ukentlig; noen mødre eller døtre bor i forskjellige stater eller land.

Noen krangler og kjemper regelmessig mens noen mødre og døtre unngår konflikt.

Hvordan fikse mor-datter-forhold?

Det er ikke noe jevnt forhold som det vil være opp- og nedturer i alle forhold . Forholdet mellom mor og datter er plaget med nye møter på alle stadier av livet, og tvister og misforståelser er uunngåelige.

Men vi lærer oss å gjenkjenne potensielle barrierer tidlig, kommunisere åpent , og viktigst av alt, sminke med klemmer og erklæringer om kjærlighet og takknemlighet over tid.

Nedenfor er noen tips og ting å gjøre for å reparere forhold mellom mor og datter.

1. Lytt aktivt

For å reparere et ødelagt forhold mellom mor og datter, uansett et anstrengt forhold, må du ha lyttende ører. Du må kunne lytt oppmerksomt til mor eller datter. La henne få vite at hun kan snakke med deg om praktisk talt hva som helst.

Som det blir sagt, er aktiv lytting 'å reflektere tilbake hva den andre personen sier', når du reflekterer tilbake hva moren eller datteren din sier, forteller du henne at hun blir hørt og at du forstår.

Lytte er nøkkelen til å håndtere vanskelige mor-datter forhold.

Ikke bare lytt til ordene som blir sagt av moren eller datteren din; du bør også prøve ditt beste for å lytte til følelsene som ligger bak meldingen. Du får forstå mer om meldingen som blir formidlet hvis du forstår følelsene til den andre personen.

Ofte er ordene du sier ikke det du virkelig føler eller rettere prøver å komme over. Derfor er det så viktig at du lærer deg å lytte nøye. For å reparere et anstrengt forhold mellom mor og datter er aktiv lytting avgjørende.

2. Tilgi lett

Når følelsene dine blir såret og følelsene dine løper høyt, er det ganske ofte vanskelig å tilgi - eller be om tilgivelse .

I stedet for å lytte nøye til mors eller datters følelser og følelser og validere dem for å potensielt be om unnskyldning, har du en tendens til å føle deg personlig angrepet og slå tilbake med hardere ord.

Denne stilen forårsaker bare mer sinne og vondt.

Tilgi noen er ikke å innrømme eller si at det som skjedde er OK. Det er ikke å kondensere, benåde eller minimere påvirkningen. Bare å si 'unnskyld' etter en krangel åpner døren til en oppriktig samtale som gjør at vi kan forstå hvordan våre ord og handlinger får den andre til å føle seg.

For å reparere forhold mellom mor og datter er vilje til å tilgi ekstremt viktig.

3. Kommunisere effektivt

Et ineffektivt kommunikasjonssystem er en av utfordringene med mor-datter-forhold. Noen mødre har lært viktigheten av å ha en effektiv kommunikasjonslinje med døtrene sine, mens noen knapt snakker en gang i uken.

Ulykkelige forhold mellom mor og datter stammer fra et dårlig kommunikasjonssystem.

Hvordan reparere mor-datter-forhold med god kommunikasjon?

Ikke forvent at den andre personen skal være en tankeleser. Vi må kommunisere effektivt, nøye og tydelig. Vær forsiktig og forsiktig når du snakker fra hjertet ditt. Ord sa er som ødelagte egg, det er ganske vanskelig å sette dem sammen igjen.

Å si harde ord stikker dypt inn i personens hjerte og kan etterlate et smertefullt sår, selv om du aldri har ment å skade personen.

Vær tydelig og si rolig hvordan du har det. Snakk også på en veldig inderlig, men skånsom måte.

4. Finn felles interesser

Felles interesser er de aktivitetene to mennesker liker sammen. Et sammenbrudd mellom mor og datter skjer når de ikke gjør noe sammen, og når de ikke bruker tid sammen.

Det må være noe du elsker å gjøre med moren eller datteren din. Liste dem ut og engasjer deg ofte i disse aktivitetene, da det vil komme langt i å styrke båndet mellom deg og din mor / datter.

Å tilbringe litt kvalitet avslappet tid sammen mens du oppdager felles interesser, utvider også mor-datter-båndet. Det er definitivt noe du og din mor / datter liker å gjøre sammen.

Du kan føle at du og din mor / datter ikke er interessert i å gjøre noe sammen, hvis dette er tilfelle, kan du utforske noe som er ganske nytt for dere begge. Ta for eksempel en musikktime, gå på tur osv.

Forhold mellom mor og datter trives når de tilbringer tid sammen med å gjøre noe begge brenner for.

5. Gi deg tid til hverandre

En av de vanligste klagene fra mødre i anstrengte mor-datter-forhold er at deres døtre ikke lenger har kvalitet en om gangen med dem. Du må imidlertid finne en balanse mellom hvor mye tid du skal tilbringe sammen og fra hverandre.

For mye samvær kan føre til at små frustrasjoner og argumenter dukker opp. Likevel fører ikke nok samvær til isolasjon og frakobling.

Å bøte på en anstrengt forhold med en mor eller datter, er det viktig at du finner riktig balanse i tiden du tilbringer sammen.

Ettersom døtre har en tendens til å vokse opp og flytte bort, har vi en tendens til å leve separate liv, da det er vanskelig å opprettholde forholdet vårt når raske telefonsamtaler på flukt blir normen. Telefonsamtaler, tekster, e-post er sporadiske måter å kommunisere med hverandre på, men du trenger fremdeles en-til-en-samtaler, kanskje videosamtaler og så videre.

Dele: