Hvordan tilgi partneren din som har skadet deg

I denne artikkelen

• Gjør det for deg selv
• Forstå hva som skjedde, og hvorfor skadet det deg
• Aksept av hverandre
• Ikke sov med et sint humør
• Vær tålmodig
• Eier følelsene dine

Evnen til å tilgi og gi slipp på partnerens sårende feil er nøkkelen til tilfredshet i gifte livet. Hvert forhold, enn si det mellom mann og kvinne, møter hikke på grunn av forskjellige grunner. Jukset partneren din mot deg? Løy de for deg? Og har dette gjort at du føler deg ulykkelig og ulykkelig hele tiden? Det er viktig å innse at mennesker er ufullkomne, fulle av feil. Det er det som gjør dem menneskelige. Hver partner som arbeider i tråd med denne tankegangen, skal være i stand til å tilgi sin partner, uansett årsak de måtte ha skadet deg. Hvordan tilgi partneren din som har skadet deg? Her er noen nyttige analogier mot et bedre og sterkere forhold.

1. Gjør det for deg selv

Når partneren din har skadet deg, føler du trangen til å skade dem på samme måte. Når du gjør det, vil du imidlertid gi enda flere komplikasjoner i forholdet. Hvis ikke for partneren, må du tilgi dem for din egen skyld, for din sjelefred. Jo mer nag du vil holde mot følgesvenn om feilene dine, jo mer mental stress vil du sette deg inn i. Så tilgi dem selv , fordi du ikke fortjener dette.

2. Forstå hva som skjedde, og hvorfor skadet det deg

Se tilbake på hendelsen som såret og opprørte deg. Godta at det skjedde. Finn årsakene til at det gjorde deg vondt. Kanskje det kan være et rotfestet problem som du ikke liker med deg selv og har blitt speilet før deg i form av partneren din. Revaluering av hendelsen er veldig avgjørende for å komme til et punkt der en løsning kan oppnås. Du må analysere hvorfor det partneren gjorde vondt for å kunne tilgi dem.

3. Aksept av hverandre

En annen måte å tilgi partneren din som har skadet deg, er å akseptere visse atferd hos dem. Når du kommer i et engasjert forhold til noen, kjenner du tilfeldigvis til noen av atferdene de allerede har. Når forholdet har pågått i lang tid, blir du mer vant til hvordan partneren din oppfører seg under forskjellige omstendigheter. Innledende kamper og argumenter i et forhold avslører den andre partnerens generelle natur og holdning til å håndtere problemer. Hvis en viss oppførsel ikke endres og de samme problemene fortsetter å oppstå på grunn av det, er det best å bare godta noen ting slik at ikke flere kamper finner sted. Når du har akseptert partneren din visse måter, blir du ikke så irritert og er lett i stand til å tilgi dem og komme videre.

4. Ikke sov med sint humør

Mens mange av dere kanskje tror at etter å ha kjempet med partneren din som har skadet deg, er det beste alternativet å sove av, da du er for rasende til å snakke med dem. Tvert imot har det blitt funnet at å sove med et sint humør vil holde deg fra en stressfri søvn som vil påvirke hjerneaktiviteten din hele natten. Når du våkner neste dag, vil du også være like eller enda mer sint enn kvelden før. Å diskutere saken der og da gir deg begge muligheten til å se situasjonen med mer klarhet og føle deg bedre før. Derfor, når du blir fanget i en lignende omstendighet, må du være våken og snakke om det før du går i dvale. Dette vil føre til en rask forsoning av saken.

5. Vær tålmodig

Du må ikke presse deg selv til å tilgi partneren din for å ha det bra. Det må skje på sin egen tid. Vær tålmodig med prosessen og la deg føle følelser som forventes av deg, ettersom du blir skadet. Hvis du hopper til tilgivelsesteget uten å la deg forstå og akseptere situasjonen, kan det føre til større problemer. Et av problemene med undertrykte følelser og følelser er at de til slutt kan briste ut til feil tid.

6. Eier følelsene dine

Følelsene dine er dine egne. Det er i dine hender å tillate hvor mye en situasjon oppmuntrer deg. Jo bedre kontroll du har på sinne ditt, jo lettere blir det for deg å føle deg bedre og til slutt tilgi partneren din for deres feil.

Å tilgi partneren din for sine feil betyr ikke at du glemmer hva de gjorde. Det er viktig å forstå at det ikke handler om hevn eller å vinne mot partneren din. Når du elsker dem, finner du alltid en måte å tilgi dem på. Å følge de ovennevnte trinnene vil ikke bare være til fordel for forholdet ditt, men også vise seg å være bra for din egen mentale og fysiske helse.

Dele: