Å kjempe eller ikke å kjempe? Individuell terapi kan hjelpe
Ekteskapsterapi / 2025
I denne artikkelen
Hvis du tenker på om du vil treffe en enkemann, bør du være spesielt oppmerksom på hvordan du gjør det riktig.
En enke mann går uunngåelig gjennom en slags personlig krise ikke mange mennesker opplever i deres dateringsår.
Dette er grunnen til at du alltid bør huske på at ting ikke kan være det samme som om du var sammen med en singel eller til og med en skilt mann.
Det er ting du kan gjøre for at det hele skal gå greit, og så er det ting du aldri bør tillate deg å gjøre.
La oss gå over begge deler.
Men først må vi forstå hva det å være enkemann egentlig betyr.
På ethvert stadium av livet er det å gå gjennom tapet av ens ektefelle den største stressfaktoren , en som gir den mest dyptgripende livsendrende opplevelsen.
Den kommer med maksimalt antall poeng på den berømte Holmes- og Rahe-stressskalaen.
Dette betyr at å miste en kone bærer den enorme faren for å bli syk og ha psykiske og fysiske forstyrrelser.
Dessuten, en enkemann, spesielt når det er barn involvert, må ta seg av en uendelig liste over hver dag (og forhåpentligvis en gang i livet) ærend.
Uansett hvilket nivå han engasjerte seg i disse sakene før konas død, må han nå ta vare på det helt alene.
Det vi beskrev ovenfor er bare de spørsmålene en enke mann har å gjøre med å miste sin kone.
Det som er enda viktigere å forstå er hva han går gjennom psykologisk og følelsesmessig.
Hver gang vi mister noen nær oss, må vi gjennomgå sorgeprosessen. Avhengig av en rekke faktorer, varer den fra hvor som helst mellom måneder og tiår.
Dette er grunnen til at du bør være oppmerksom på alt vi snakker om, uavhengig av at din nye flings kone kanskje har passert for tolv år siden.
Du er fortsatt sammen med en enkemann, og det samme settet med regler gjelder.
Etter det første sjokket og en fornektelse av virkeligheten av konas død, vil han gå inn i en fase med å oppleve dyp smerte, og til og med skyld.
Etter disse stadiene vil enkemannen være sint på at dette har skjedd med kona og prøve å prute. Dette er en fase fylt med mange “Hvis bare”. Når ingenting fungerer, vil han falle i depresjon.
Imidlertid, spesielt med tilstrekkelig hjelp, følges depresjon av akseptstadiet. Dette er når de fleste sørgende menn begynner å date igjen.
En ting som du sannsynligvis er klar over nå, er dette - hans avdøde kone vil uunngåelig bli en helgen.
Uansett hvordan de kom overens under ekteskapet, og hvordan hun virkelig var med tiden, blir den døde kone en engel. Og dette er forståelig.
Det er også noe du bør lære å akseptere. Husk i praksis at det ikke er noen konkurranse.
Uansett hva du gjør, respekter din nye partners idealisering av sin avdøde kone.
Aldri prøv å bli bedre enn det bildet. Selv om du ser at ting åpenbart ikke var slik han beskriver dem.
Det du bør gjøre er å snakke åpent, men med følsomhet om hvordan problemer som oppstår får deg til å føle deg.
Forvent at den nye mannen din skal føle seg blues innimellom. Spesielt på høytider, bursdager, merkedager og måten å håndtere det med suksess på er - la ham sørge.
Spør hvordan du kan gjøre ting lettere for ham. Hvis han trenger litt alene tid, må du sørge for at han får det. Det betyr ikke at han ikke elsker deg. Han sørger over tapet av en stor del av sitt eget liv.
Her er et par ting å huske på når dating en enkemann:
Se også: 3 ting du kan forvente når du går sammen med en enkemann
Den største ikke med en enkemann snakker dårlig om sin avdøde kone.
Som vi sa tidligere, hadde ting kanskje ikke vært så idylliske som han nå husker dem, men du burde egentlig ikke være den som sprengte den boblen.
Forsøk aldri å sikre deg din stilling i livet hans ved å prøve å presse henne ut. Absolutt ikke noe behov for et slikt trekk.
Prøv heller aldri å være som henne. Ja, du vil sikkert føle behovet for å prøve å møte utfordringen, men gjør det på din egen måte. Ikke endre, og ikke prøv å ligne henne, eller etterlign forholdet deres.
Dette er en glatt psykologisk skråning for begge. Husk at han kom til å like og elske deg etter et enormt tap og smerte. Så ikke endre det han likte så godt.
Dele: