Hvordan takle det hvis ektefellen din steiner vegger

Hvordan takle det hvis ektefellen din steiner vegger

I denne artikkelen

La oss først definere steinmur i et forhold.

Hva er steinmur, og hvorfor blir det en grunn for noen ekteskap å mislykkes ? Stenvegging skjer når den ene partneren absolutt nekter å vurdere den andres mening.

Det er en svikt i kommunikasjonen og kan være sårende, frustrerende og til slutt skape en splittelse mellom par.

Når en partner nekter å vurdere synspunktet til ektefellen, blir ekteskapet problematisk. Partneren i den mottakende enden av den emosjonelle steinmuringen lider av isolasjon og mistillit .

Men hvorfor velger noen partnere å gjøre steinmur i ekteskapet?

Mangel på tillit

Når en partner bestemmer seg for å legge ned, og du er i mottakersiden av steinmur i et forhold, er det et tegn på at partneren din ikke stoler på din dom.

De prøver enten å unngå en kamp, ​​eller de tror ikke noe konstruktivt vil komme ut av din ende ved å diskutere saken videre.

Uansett føler de at din reaksjon, mening og synspunkt er bortkastet tid, og de vil helst ikke håndtere det.

Vurder det nøye. De kan ha et poeng.

Noen mennesker, uansett kjønn, har alvor problemer med sinnehåndtering . Hvis du gjør det, er sjansen stor for at de gjør det for å forhindre at mer betydelige problemer oppstår.

Hvis du ikke er typen som kaster raserianfall eller retter på ektefellen din over små ting, stoler de ikke på deg på andre måter.

De føler at din mening er irrelevant

Et ektepar deler livet sitt sammen, men det betyr ikke at de må gjøre alt sammen.

TIL sunt forhold har plass . Noen partnere kan ty til stonewalling overgrep hvis de føler at ektefellen deres overskrider grensene.

De kan også bruke det som en unnskyldning for å utvide grensene og etablere kontroll over deg og forholdet ditt.

Stonewalling emosjonelt misbruk er en giftig metode en partner kan bruke for å kontrollere partneren sin.

Bedøm nøye hvilken som er hvilken. Stenes de i et forhold fordi de føler at du blander deg for mye i deres saker? Er partneren din åpen når du diskuterer andre problemer med deg?

Kontrollerende partnere implementerer mer enn én form for kontroll og ikke bare stille behandling .

Det er ikke steinmur

Det er også mulig at du overreagerer. De vil bare ikke diskutere saken lenger, og ønsker å gå av. Du presser saken for hardt, og partneren din prøver å unngå en stor kamp ved å ignorere deg.

Gå tilbake, kjøle ned, og se om du kan åpne emnet på et senere tidspunkt.

Hvis det er et spørsmål om viktighet, så sørg for å fortelle partneren din at du ønsker å diskutere emnet igjen og lar dem gjerne være alene og samle tankene.

Hvordan kommunisere med noen som slår seg av

Hvordan kommunisere med noen som slår seg av

Hvis du har eliminert andre muligheter, og du er sikker på at partneren din med vilje avbryter kommunikasjonen med deg og stener i forholdet ditt, er det på tide å bytte gir og nærme seg problemet fra en annen vinkel.

Stenmur i forhold er enten en form for misbruk eller en fredsbevarende.

Noen partnere lot ikke trivielle saker gå, og er villige til å eskalere hvem som spiste den siste kaken inn i tredje verdenskrig. Selv om du gjentatte ganger har sagt at det er kaken din, og partneren din spiste den, er det verdt å brenne sengen?

Sett dine prioriteringer og finn deretter ut hvordan du kan diskutere saken i et annet lys.

Hvis du føler at det å spise 'det siste' kaken ikke bare handler om kaken, men om respekt . Så har du et poeng. Men å tvinge problemet i ansiktet deres betyr også at du ikke respekterer dem, det kommer ikke noe godt ut av et slikt konfrontasjonsscenario.

Stonewalling-kommunikasjon betyr at de prøver å fortelle deg noe uten å si det. Hvis de bruker det for ofte til misbruk, har du en mer betydelig underliggende svikt i kommunikasjon .

Her er måter å gjenopprette kommunikasjon i et forhold

Skrive et brev

Det er fortsatt bruk for gammeldags kjærlighetsbrev .

Vær kreativ når du sender den, du trenger ikke legge den ut i kjøleskapet eller sende den med anbefalt post (begge fungerer). Ikke engasjer eller pek fingrene, det siste du vil er å pisse av partneren din ved å legge det hele på skuldrene.

Se også:

Diskuter det over romantisk middag

Tilbakestill stemningen først. Lag en avslappende situasjon (etter sex er også bra) før du åpner et emne som du føler at partneren din steiner deg. Å snakke på et senere tidspunkt og i riktig øyeblikk er alltid det beste valget for å bryte ned kommunikasjonsbarrierer.

Søk hjelp fra en tredjepart

Venner, familie eller profesjonell ekteskapsterapeuter kan bryte ned barrierer og bidra til å etablere en kommunikasjonsbro.

Bruk teknologi

Prøv å gjenopprette kommunikasjonen som om du dater igjen. Lat som om alt er en vits og skriv lekende tekst til partneren din. Ikke nærme deg emnet med en gang, prøv å se om de er mottakelige for kommunikasjon med deg (ikke later som om du er noen andre) ved hjelp av mobilapper.

Ignorer det

Er det siste kakestykket virkelig nok til å avslutte forholdet ditt? Det kan ødelegge dagen din, og det er frustrerende at partneren din konsekvent viser en respektløs holdning til deg. Men du giftet deg med dem, og du burde være vant til det nå. La det gli (igjen), og fortsett med ekteskapslivet ditt.

Å lære å håndtere steinmur krever mye tålmodighet. Hvis partneren din konsekvent er steinmur i forholdet ditt. Du kan føle deg misfornøyd og ikke elsket. Det kan være midlertidig støt i forholdet ditt eller et tegn på at du giftet deg med en taper.

Gjør ditt beste for å få forholdet ditt til å fungere.

Observer partneren din.

Se om de bruker følelsesmessig tilbaketrekning i forhold for å kontrollere deg. Husk at steinmur i et forhold er et våpen. Som alle våpen kan det føre til fred eller krig. Forsikre deg om at du finner ut hva du gjør før du gjør drastiske handlinger.

Dele: