Nyttige tips for et sexløst ekteskap

Nyttige tips for et sexløst ekteskap

I denne artikkelen

Hvis ekteskapet ditt lider av mangel på fysisk intimitet, er du ikke alene. Mange par, spesielt de som har delt flere år av livet sammen, opplever en tid der det er en åpenbar mangel på fysisk kontakt og intimitet mellom dem. Dette er en naturlig del av vekstprosessen til relasjoner - ikke alle vil oppleve det, men det er definitivt en sjanse for at det skal skje. Hvis du opplever et sexfritt ekteskap, kan du prøve følgende tips for å forbedre forbindelsen og intimiteten.

1. Vis takknemlighet

Det er viktig å bruke ytre handlinger og ord for å vise ektefellen din hvor mye de blir verdsatt. Dette kan være vanskelig å gjøre, spesielt hvis det er noen harme eller sinne som eksisterer i forholdet. Prøv å ikke fokusere på tingene om partneren din som plager deg, og fokuser i stedet på de tingene du er takknemlig for. Tenk på tingene ektefellen din gjør for deg i det daglige. Annet enn med fysisk intimitet, må det være mange måter du kan vise takknemlighet utad. Gjør mer av det; en ektefelle som føler seg verdsatt, er mer sannsynlig å ønske seg fysisk intimitet.

2. Elske rikelig

Du valgte denne personen til å være din partner i livet - så elske ektefellen din rikelig! Noen ganger er alt som trengs for å oppmuntre til fysisk intimitet, bevisstheten om og ønsket om å engasjere seg i emosjonell intimitet. Du kjenner din vesentlige bedre enn noen andre. Tenk på gangene din mann eller kone reagerte positivt på din innsats; jo mer tid du investerer i å elske ektefellen din på disse måtene, jo større er muligheten for fysisk intimitet.

3. Planlegg kvalitetstid

Selv om alle de ovennevnte alternativene er gode i teorien, tar de tid. En av de beste måtene å oppmuntre til fysisk intimitet er å øke tiden du tilbringer med ektefellen din. I stedet for å bare “være” med hverandre, må du telle tiden. Planlegg og sett av tid til bare dere to - ingen barn, ingen familie, ingen venner. Planlegg noe spesielt, selv om det bare er en romantisk, stille natt i huset. Denne tiden bør planlegges som en permanent del av planene for dagen.

4. Be om tillatelse

Selv om det kan høres rart ut, kan det være nødvendig å be ektefellen din om tillatelse til fysisk intimitet for å bryte isen. Sex i noen form kan noen ganger føre til spenning, spesielt hvis det har gått en stund siden du sist var fysisk intim. Det vil sannsynligvis føles vanskelig å si ordene, men å spørre partneren din om tillatelse gir din mann eller kone innsikt i hva du ønsker og lar døren stå åpen for at de kan svare på forespørselen. Det siste du vil er at ektefellen din skal delta i fysisk intimitet fordi de føler seg tvungne eller får skyldfølelse over det.

Vær tålmodig med ektefellen din og vær villig til å kommunisere hvordan du har det og hva du tenker. Du er kanskje ikke klar for fysisk intimitet for øyeblikket, men det er viktig å faktisk si det til ektefellen din. Ikke anta at ektefellen din allerede kjenner dine ønsker - gjør dem kjent!

5. Verdsett partneren din

Som mennesker drives vi av økonomisk ønske - i hovedsak gjør vi ting for andre med den hensikt å motta noe i retur. Dette kan virke egoistisk, men dette er grunnleggende menneskelig natur. En lignende type ønske kan dukke opp i form av følelsesmessige følelser ved å gi til en annen person. Følelsesmessig, når vi ikke får noe tilbake, kan det være vanskelig å fortsette å gi til den andre personen. Men for å huske over alt, er det viktig for partneren din å vite at du verdsetter ham eller henne. I stedet for å gjøre noe for ektefellen din med forventning om at de gir deg noe i retur, for å være presis-seksuelt, gjør du det fordi du verdsetter dem. Hvis du har valgt å tilbringe livet ditt med denne personen, var det sannsynligvis ikke en utslett beslutning. Vis ektefellen din hvor verdifull de er ved å aldri ta deres nærvær, tanker, handlinger eller ønsker for gitt.