Bli sexy og slem: 5 enkle tips for å bli bedre i sengen
I denne artikkelen
- Rådfør deg med lege
- Hold deg oppdatert på en aktiv livsstil
- Slutt å stresse deg selv
- Drep dine dårlige vaner
- Øv, øv og mer øv
- Avsluttende ord:
Lurer du på hvordan du kan bli bedre i sengen? Så, se ikke lenger.
Du er akkurat på rett sted, hvor du vil få verdifull innsikt i hvordan du kan ha det beste sex noensinne.
Å få partneren din til å føle seg utilfreds med ytelsen din i sengen er definitivt pinlig. Og ikke å kunne levere den beste orgasmen i hans / hennes liv er mye mer skuffende.
Hvis den dårlige seksuelle ytelsen din har plaget deg en stund nå, trenger du kanskje litt hjelp til å oppgradere kunnskapen din om sex og alt som gjelder det.
Vel, ikke bekymre deg mer fordi du allerede har funnet 10 av de mest nyttige tipsene for bedre sex, du kan vurdere å til slutt skyrocket din seksuelle ytelse slik du aldri trodde du kunne.
Alt du trenger å gjøre er å finne tid til å lese hele denne artikkelen og notere tipsene om hvordan du kan øke libido og forbedre seksuell ytelse, som kan være nytt for ørene dine.
Så topp ruminating over hvordan du kan bli bedre i sengen, og les uten tvil for å begynne å øke din seksuelle ytelse.
1. Rådfør deg med lege
Hvis det ikke er noe av alternativet ditt å konsultere lege, kan du sannsynligvis ombestemme deg når du vet at noen medisiner faktisk er nyttige for å lykkes med å oppnå et bedre seksuelt ytelsesnivå.
Du kan diskutere med legen din om denne alvorlige saken som ikke bare gjelder forholdet til partneren din, men også ditt sexliv.
Dessuten kan legen avgjøre hva som får deg til å ha dårlig ytelse i sengen.
Med det vil du muligens motta resepter som vil hjelpe deg med å løse problemet med seksuell ytelse.
2. Følg med på en aktiv livsstil
En vanlig øvelse er best kjent for sine langsiktige fordeler for din generelle velvære. Så du lurer kanskje på hvordan du kan bli bedre i sengen med vanlig trening?
Vel, forplikte deg til vanlig trening kan også være til nytte for deg med dine seksuelle ytelsesproblemer. Regelmessig trening resulterer i en bedre funksjon av sirkulasjonssystemet, noe som sikkert kan korreleres med hvor godt du kan gjøre i sengen.
Og å ha et velfungert sirkulasjonssystem betyr å ha et sunnere hjerte og lunger som begge vil forbedre din seksuelle helse.
Med det foreslås det at du strever hardt for å tildele minst 30 minutter av tiden din hver dag for å holde tritt med en mer aktiv livsstil.
Se dette innlegget på InstagramAlle som trener vet hvor flott det føles etter trening - den naturlige høyden du føler når du har gått en tilfredsstillende svømmetur eller avsluttet treningsløpet. Denne følelsen er faktisk vitenskapelig. Trening frigjør endorfiner som gir en naturlig høyde. Den følelsen er det som får mange mennesker fra sofaen og inn i treningsstudioet, bassenget eller banen. Moro er en annen stor motivasjonsfaktor. Hvis du forbinder treningsøktene med spenning, vil trening bli en hyggelig del av hverdagen din. Her er tre ideer som helt sikkert vil krydre rutinen din og gjøre treningsøktene morsomme 1. Finn en treningskompis 2. Legg til variasjon 3. Sett deg min mål Bunnlinjen Enten trening er din lidenskap eller bare et middel til å holde deg sunn, er det viktig å finn måter å nyte hver treningsøkt på. Prøv noe nytt – du vet aldri hva som kan fungere for deg # treningsøkt # moro #fitnessroutine #fysisk # styrke #endorfiner #gjenoppretting #muskel #tone # trener #gyms
3. Slutt å stresse deg selv
Som hvordan stress påvirker din emosjonelle og mentale helse dårlig, bare vet at det også har et enormt bidrag til din dårlige seksuelle ytelse.
Så før du gråter deg i søvn og ber stjernene om svar på hvorfor du ikke kan gi partneren din en tilfredsstillende og oppsiktsvekkende sexy tid eller hvordan du kan bli bedre i sengen, bør du først spørre deg selv om du er stresset over noe eller hva.
Selvfølgelig er du den eneste personen som kjenner deg selv og ditt generelle humør bedre enn noen.
Og hvis du skjønte at du har dømt din følelsesmessige og mentale helse over en bestemt ting i noen tid nå, bør du bestemme deg for å legge den igjen og begynne å fokusere på den lysere siden.
For hvis du ikke er klar over, kan for mye stress øke hjertefrekvensen på en veldig dårlig måte som absolutt gir en dårlig innvirkning på din seksuelle ytelse.
4. Drep dine dårlige vaner
Du tror kanskje at drukning av lungene dine med for mye alkohol og kvelning med for mye røyking faktisk er de beste tingene du kan gjøre for å se kult og hustler i sex.
Beklager å ødelegge dagen din, men disse dårlige vanene er bare noen av de viktigste bidragsyterne til dårlig seksuell ytelse.
Og hvis du har engasjert deg i disse og / eller andre mer dårlige vaner å inkludere på listen, bare vet at noen av disse kan føre til at du har en perifer vaskulær sykdom. De perifer vaskulær sykdom ødelegger blodstrømmen til klitoris, skjedevev og penis.
Så slutt å tenke på hvordan du kan bli bedre i sengen, og tenk på hvordan du blir kvitt dine dårlige vaner først.
5. Øv, øv og mer øv
Se bort fra ordtaket om at “ Øvelse gjør mester ”Fordi dette tipset definitivt gir positive resultater 99,99% av tiden!
Dette inkluderer å lære mer om kroppen din og hva som vekker deg mest. Ikke nøl med å hengi deg til å glede deg selv og se dine mest sexy deler.
Med det vil du ikke bare øke dine seksuelle ønsker, men du kan like godt øke tilliten din til å vise dine evner i sengen.
Så håper du har svar på det gnagende spørsmålet ditt om hvordan du kan bli bedre i sengen. Begynn å jobbe med disse forslagene så snart som mulig for å forbedre din seksuelle ytelse og ha det beste sexet noensinne.
Avsluttende ord:
Så, hva er tankene dine om det utfoldede sex tips over, ikke sant? Kommenter nedenfor eller ikke tenk deg om å dele ideene dine om dette interessante emnet.
Dele:
