Ekteskapsterapi – virker det? Tre interessante fakta

Kort sagt er svaret - det gjør det. Eller mer presist – det kan det. Men det er enda mer utfordrende enn terapi med én person, fordi ideelt sett må begge partnere være villige til å endre seg og ha kapasitet til å gjøre det. Hvor godt terapien vil fungere for paret, så vel som for ektefellene individuelt, vil avhenge av en rekke faktorer, hvorav den viktigste er partnernes forpliktelse til prosessen, arten og dybden av problemet, nivået som klientene forholder seg til sin terapeut på, og den generelle egnetheten til partnerne i utgangspunktet. Her er noen interessante og viktige fakta å vite før du går i gang med å konsultere en ekteskapsterapeut for problemet ditt, eller når du allerede er i prosessen:

1. Du har kanskje allerede bestemt deg for om du skal tillate terapien for å redde ekteskapet ditt .

Og denne avgjørelsen er stort sett ubevisst. Enten det er din overbevisning om at halvparten av ekteskapene ender i skilsmisse (statistikk som ikke er sann lenger, da folk som gifter seg i dag for det meste gjør det av en nøye overveielse og fast tro på ekteskapsinstitusjonen), eller din mer intime avgjørelse å avslutte ekteskapet, selv om du på utsiden fortsatt ser ut til at du kjemper for det med nebb og klør. Og en slik forforståelse, enten du er helt uvitende om eller kanskje ser et glimt av den, er den mest innflytelsesrike faktoren som kan avgjøre suksessen til alle terapeutens forsøk på å hjelpe deg med å gjenopprette ekteskapet ditt. Det er ikke uvanlig at paret kommer til ekteskapelig terapi med minst én av ektefellene som er opptatt av å sabotere terapeutens innsats, for å få en bekreftelse på deres dype tro på hvordan ekteskapet deres kommer til å utvikle seg og ende. Dette er en komplisert sak og krever nøye oppmerksomhet fraekteskapelig terapeut, og når den først er brakt til overflaten av bevisstheten, er resten av den terapeutiske prosessen ganske enkel.

2. Jo raskere du kommer inn i ekteskapelig terapi, jo bedre er sjansene for at det fungerer

Ekteskapskonflikter har en vane med å bli kroniske og forandre seg til det ugjenkjennelige. Det kan ha startet som en enkel frustrasjon av en eller begge partnernes behov, en lettløselig kommunikasjonsproblem, eller en endimensjonal misnøye, men å forlate et slikt problem uten tilsyn resulterer i en dypere misnøye, utvidelse av skuffelsen og komme inn i en kronisk tilstand av ulykkelighet som bare tiltrekker seg nye og større problemer. Noen terapeuter anbefaler til og med i den forbindelse at par begynner med rådgiving før ekteskap, slik at de lærerteknikker for sunn kommunikasjonog uttrykke følelsene sine før de støter på typiske ekteskapsproblemer. Men for de som allerede er gift og allerede opplever uenigheter, er det avgjørende at man søker råd og profesjonell hjelp så raskt som mulig for at ekteskapsterapien skal ha størst sjanse for å lykkes.

3. Du kan ende opp med å skilles uansett – men det vil være det sunneste og informerte valget .

Ingen av klientene til ekteskapelig terapi håper på at det skal hjelpe dem med å få skilsmisse (ikke bevisst i det minste), men de forventer en magisk kur for alle frustrasjonene deres. Alle klienter i parrådgivning er der fordi de ønsker å føle seg bedre med ekteskapet sitt. Imidlertid betyr dette noen ganger at de vil skilles. Noen ganger passer partnerne rett og slett ikke godt, noen ganger ble problemene så dype at forskjellene blir uforsonlige. I disse tilfellene vil den ekteskapelige terapiprosessen bli en periode for å helbrede forholdet og styrke ektefellene som individer, men med sluttresultatet å oppnå den minst smertefulle og mest mulig sivile oppløsningen av ekteskapet. Noen ganger fungerer terapien som en pute som vil myke opp fallet som var uunngåelig i utgangspunktet.

Avslutningsvis er det ikke et universelt svar på spørsmålet i tittelen. Det kan definitivt redde noen ekteskap. Men noen er bedre skilt, uavhengig av hvor mye stress skilsmissen medfører – siden det å være i ekteskapet noen ganger er en svært giftig situasjon. Verden er full av både lykkelige skilsmisseindivider og de hvis ekteskap ble reddet og forbedret med hjelp fra en adekvat terapeut. Den eneste dårlige løsningen er at paret forblir i en usunn, vedvarende konflikt og uenighet, en som har et potensiale til å ødelegge livene til alle involverte.

Dele: