8 tips for å kommunisere med din kone

Tips for å kommunisere med din kone

I denne artikkelen

Du har sikkert hørt før at kommunikasjon er nøkkelen til ethvert ekteskap. Det er en av de tingene som blir sagt så mye at det også blir en klisje - og som mange klisjéer blir det sagt så ofte fordi det er sant.

Manglende kommunikasjon fører til frustrasjon, harme og kamper, og kan til og med føre til at ekteskapet ditt brytes sammen.

Når du lærer hvordan du kan snakke med din kone og omvendt , dere forstår hverandre bedre, og det blir lettere å løse argumenter og roe spenningene.

Denne artikkelen understreker det justering måten du snakker med kona på ved å anbefale noen tips for å kommunisere bedre med din kone.

God kommunikasjon er en må-ha ferdighet.

Så hvis du leter etter bedre måter å kommunisere med din kone effektivt eller bare forbedre kommunikasjonen med kona, la Dykker dypere ned i de åtte tipsene våre om hvordan du kommuniserer med din kone.

Se også:

1. Lær å lytte

Vi hører partneren vår snakke hele tiden, men hvor ofte lytter vi egentlig? Hørsel og lytting er to veldig forskjellige ting.

Hvis du finner deg selv på vei bort, biter tilbake sinne over det kona din sier, eller planlegger det du vil si så snart du får øye på en mulighet, hører du egentlig ikke.

Den første tips for å forbedre kommunikasjonen med din kone er å lære å lytte til hva kona din sier. Vær oppmerksom på tankene og følelsene hun uttrykker, både gjennom hennes ord og gjennom kroppsspråket.

Å lytte aktivt vil ikke bare hjelpe deg med å forbedre forbindelsen med din kone, men også hjelpe deg å lære hvordan du kan være mer tålmodig med andre rundt deg.

2. Sett opp et tidsavbruddssystem

Når kommunisere med din kone, d iskusjoner trenger ikke fortsette uforminsket før du enten når en oppløsning eller eksploderer i en kamp.

For bedre kommunikasjon med kona, b Vær oppmerksom på hvordan du har det under en diskusjon , og be kona din om å gjøre det samme.

Enig om et ord eller en kort setning som noen av dere kan si om du trenger en pause, for eksempel et 'stopp', 'pause', 'time-out' eller 'avkjøling.'

Hvis noen av dere føler deg frustrerte eller på randen av å rope eller si sårende ting, bruk tidsfrasen og ta en pause til du føler deg rolig igjen.

3. Husk ordene du velger

Den som sa 'pinner og steiner kan knekke beinene mine, men ord vil aldri skade meg', hadde enten en veldig tykk hud eller hadde aldri vært i mottakersiden av en sårende diatribe.

Ordene du bruker gjør en forskjell - og en gang sagt, de kan aldri bli sagt eller uhørt.

Tenk nøye gjennom ordene du velger når du snakker med din kone.

Spør deg selv om det du er i ferd med å si vil hjelpe deg med å få frem poenget ditt og fremme diskusjonen, eller om det bare vil skade eller betente. Hvis det er sistnevnte, kan det være på tide å bruke den tidsavbruddsfrasen.

4. Spør om det virkelig må sies

Ærlighet og åpenhet er avgjørende i ethvert ekteskap, men det betyr ikke at du må si alt som kommer til deg. Diskresjon er en viktig del av god kommunikasjon.

Hvis du vil si noe som er født av frustrasjon, sinne eller bare ønsker å slå ut, hold det tilbake. Finn en annen måte å få den ut, for eksempel journalføring, eller til og med å slå en pute eller spille en kraftig runde sport.

8 tips for å kommunisere med din kone

5. Sjekk at du har forstått det du har hørt

Ta deg tid til å avklare hva din kone nettopp sa til deg, spesielt hvis du ikke er sikker på at du forsto det.

Bruk denne enkle speilingsteknikken: Når hun er ferdig med å snakke, si 'så det du sier er & hellip;' og gjenta det hun sa med dine egne ord. Dette gir deg sjansen til å sjekke at du forstår, og gir henne muligheten til å avklare.

Prøv å stille oppfølgingsspørsmål som 'hvordan får du det til å føle deg?' eller 'hva kan hjelpe deg med å løse denne situasjonen for deg?' Å føle seg hørt og validert er trøstende for alle, og fremmer en bedre forståelse av hverandre.

6. Sett deg selv i skoene hennes

Tenk på hva din kone sier til deg, og spør hvordan det kan få henne til å føle seg. Selvfølgelig er den beste personen du kan spørre om det din kone, som diskutert ovenfor, men det er også nyttig å forestille deg deg selv i skoene.

Ta noen minutter og null på hva som skjer og hvordan din kone føler om det. Tenk deg hvordan det ville være å være i hennes situasjon akkurat nå. Å utvikle empati vil hjelpe deg å kommunisere bedre for resten av ekteskapet ditt.

Og selv om du ikke er i stand til å forstå hennes synspunkt, stol på frustrasjonen hennes; kanskje hennes grunner er gyldige for henne. Respekter perspektivet hennes selv om du ikke kan forstå det.

7. Skrik aldri

Å rope gir sjelden et godt resultat. Alt det gjør er å forverre og skade en allerede betent situasjon. Hvis du virkelig ikke kan motstå trangen til å rope, er det på tide å ta en pause og roe seg ned før du prøver igjen.

Prøv å snakke på en rolig, kjærlig måte, selv når du er sint. Hvis du ikke kan gjøre kjærlig akkurat nå, må du i det minste sikte på sivil og omsorgsfull. Din kone er ikke din motstander, og du trenger ikke å vinne henne til ditt synspunkt.

8. Prøv en annen tilnærming

Alle kommuniserer annerledes. Hvis du ikke forstår konas mening, eller hvis hun ikke forstår din, kan du prøve en annen tilnærming. Bruk et eksempel eller en analogi, eller prøv å forklare på en annen måte.

Du kan til og med prøv å skrive følelsene dine ned i et brev eller tegne et diagram eller flytdiagram. Det høres morsomt ut, men det kan virkelig fungere, spesielt når du bare ikke ser øye til øye. Oppmuntre din kone til å gjøre det samme.

Læring hvordan man kan snakke med kone etter ekteskapet vil sette deg opp for livet og hjelpe ekteskapet ditt å overleve og trives.

Begynn å øve på bedre kommunikasjon i dag - du kan bli overrasket over hvor raskt du ser en endring i forholdet ditt.

Dele: