Par som spiller sammen blir sammen

Du har kanskje sett den nasjonale kampanjen 'Play 60' promotert for å oppmuntre barn til å være fysisk aktive i minst 60 minutter hver dag. Akkurat som lek bidrar til fysisk helse for barn, kan det samme sies for emosjonell helse til voksne og deres ekteskap! Forskning har funnet at emosjonell intimitet er en sterk prediktor for lykkelige ekteskap. Følelsesmessig intimitet kan økes på mange måter, og blant dem er delte fritidsaktiviteter, eller lek! Når par deltar i aktiviteter sammen, dyrker de forbindelse. Deltakelse i delte fritidsaktiviteter kan redusere individuelle og ekteskapelige stressnivåer. Å lære å spille sammen bidrar til å etablere et intimt vennskap i ekteskapet. Vennskap innebærer bevissthet om hverandres interesser, særegenheter, lidenskaper og verdier. Hvilken bedre måte å dyrke et større vennskap på enn å spille sammen?

Å se på lek av barn ser ut til å strømme naturlig fra en ung og frigjort følelse av å være, full av fantasi og fri for verdens bekymringer. Så hvordan kan ektefeller fange ånden av lek i ekteskapet? Spill kan innlemmes ved bruk av spill, humor eller hvilken som helst fritidsaktivitet. Det spesifikke ved spillet er ikke like viktig som ånden bak. Det er viktig at ektefeller i leken opplever en samarbeidsfølelse av lyshet som bidrar til en morsom og behagelig opplevelse.

Å delta i delte aktiviteter som ektefeller gir muligheter for å ha det gøy, nyte hverandres tilstedeværelse og koble til igjen

Å spille sammen på denne måten gir en tilstrømning av positive følelser overfor ektefellen som kan bidra til en generell følelse av optimisme angående ekteskapet. Når ekteskapet oppfattes i et positivt lys, er det mer sannsynlig at ektefeller gir hverandre fordelen av tvilen, opplever mindre opptrapping i konflikt og føler seg mindre motstridende overfor hverandre.

Så hvor begynner du?

Forfølge en felles interesse, gå en tur, trekk ut et brettspill, eller slipp løs og dans i bilen, bare ha det gøy å være sammen med ektefellen din! Med en lang oppgaveliste og travelt tidsplan kan du tro at du ikke har tid til å stoppe og leke, men å legge til side hverdagens bekymringer og slippe løs med ektefellen din, selv bare i noen minutter, er en verdifull investering for deg selv og ekteskapet .

Dele: