4 effektive måter å opprettholde ekteskapet ditt på

Ekteskapsvedlikehold

I denne artikkelen

Gjør et søk på Google eller Amazon etter bøker om et godt ekteskap, og du vil finne hundrevis om ikke tusenvis av titler om emnet. Noen er gode, andre er ikke så gode. En ting som jeg alltid har vært plaget av med mange av disse bøkene, er at ingen av dem er korte. I min praksis synes jeg det er enkelt, og kort er enda bedre. Selv om mennesker og deres oppførsel kan være kompliserte, trenger ikke hvordan vi oppfører oss, spesielt i våre ekteskap, være lange, kompliserte eller til og med vanskelige. Med det i tankene har jeg samlet en liste over fire ting du kan prøve i ekteskapet ditt som kan hjelpe, spesielt hvis du sliter litt.

1. Vær konsekvent

Dette sier seg selv generelt, men konsistens er viktig og veldig nyttig i et ekteskap. Hvorfor? Fordi det lar den andre personen vite hva han kan forvente i de fleste forhold i forholdet. Det er også nyttig å få en bedre ide om hva du har kommunisert til partneren din. Hvis du er konsekvent i hva og hvordan du kommuniserer, er det så mye lettere å huske hva som er og ikke har blitt sagt mellom dere to.

2. Si hva du mener, mener det du sier

Ikke ha en nedsmelting hvis du hører noe du ikke liker. I sin kjerne starter dette med å være tydelig i vår kommunikasjon til våre partnere. Hvis du ikke liker noe, så liker du det ikke. Hvis du ikke vil gjøre noe, vil du ikke gjøre det. Nå må vi inngå kompromisser i forhold, og det vil bli irriterende hvis den ene eller den andre av dere veto ned alt, men det store problemet her er å bare kommunisere sannheten til hverandre. Ikke lyv, ikke unngå, og ikke sukker belegg det. Vær åpen og ærlig. Og for godhets skyld, hvis du hører noe du ikke liker, ikke frik deg! Ikke alt er en stor avtale!

3. Bruk unnskyldninger sparsomt

Husk at hvis du bruker unnskyldende språk, er det et underforstått løfte om at du enten vil eller ikke vil gjøre noe i fremtiden, og vi bør ikke gi løfter vi enten ikke kan holde eller ikke har til hensikt å holde. Det gjør unnskyldningen tom. Jeg vil være tydelig, det er ikke det jeg aldri beklager i ekteskapet mitt, men jeg beklager bare under visse omstendigheter. Først beklager jeg aldri noe jeg ikke gjorde. Periode. For det andre beklager jeg aldri når jeg ikke er i humør til å gjøre det. Du vil beklage når du mener det. For det tredje beklager jeg bare når jeg faktisk gjorde noe og vet at jeg gjorde noe. For det fjerde beklager jeg aldri andres handlinger.

4. Sett ned mobiltelefonen

Å delta i en romantisk sammenfletting bør innebære god kommunikasjon og delte opplevelser. Det er vanskelig å gjøre det når nesen peker mot telefonen og ikke partneren din. Å se en film sammen (uten telefoner i hånden eller i rommet), men ikke min favorittaktivitet, er fortsatt bedre enn å stirre på telefonen. Kom deg ut og gjør noe. Snakk om livet og drømmer og mål. Ta en tur sammen. VÆRE sammen.

Dette er ikke en uttømmende liste, men dette er vanlige ting jeg sier til par på kontoret mitt hver uke. Vet også at ikke alt her kommer til å gjelde for alle situasjoner, men de kan hjelpe i det minste litt. Så gjør ditt beste, og hvis dette ikke ser ut til å hjelpe, ikke vent på å få mer hjelp fra en terapeut i ditt område. En stor feil par gjør, venter for lenge på å løse et problem. Løs det før det blir verre.

Å ta initiativ til å jobbe med ekteskapet ditt, kan redde det! Ikke gi opp! Det er verdt det!

Dele: