Mestring som enslig mor

I denne artikkelen

• Bli organisert
• Vær dronningen av budsjettering
• Ta deg tid til deg
• Bygg ditt støttenettverk
• Finn dine selvtillitsøkere
• Ikke sammenlign deg selv med andre mødre

Står du overfor livet som alenemor? Å være alenemor er en viktig utfordring. Du vil føle at du trenger å være forsørger, den knuste knekyseren, lekseksperten, den sosiale kalenderarrangøren og så mye mer.

Aleneforeldre er tøff - men med noen gode strategier for mestring som enslig mor på plass, kan du holde det sammen og være en fantastisk alenemor til barna dine også.

Hvis du er enslig mor, er det lett å bli utbrent og overveldet. Du kan være sliter økonomisk etter skilsmisse eller fremdeles takler ektefellens død.

Hvis den utfordringer med å være alenemor kommer på toppen av deg, fortvil ikke. Prøv noen av disse eneforeldres mestringsstrategier for å hjelpe deg gjennom de tøffe tidene.

Bli organisert

Hvordan takle det å være alenemor? Bli organisert.

Å være uorganisert er fredens fiende! Hvis du hele tiden klatrer for å finne det rette papiret, eller hver morgen er en kamp for å finne treningssko og matbokser, er det på tide å bli mer organisert.

Det er mange ressurser på nettet om organisasjon og produktivitetssystemer. Ingen husstander er like, så det som passer noen andre vil ikke nødvendigvis passe deg. Trikset er å finne et system som fungerer for deg og barnet ditt.

I det minste investerer du i en dagsplanlegger eller bruker en telefonapp, og hold den oppdatert.

Lag et arkivsystem for alle papirbitene, slik at du kan legge hånden på viktige papirer når du trenger det. Bli venner med oppgavelister. Jo mer organisert du er, jo lettere mestring som aleneforelder vil bli.

Vær dronningen av budsjettering

Husholdningenes økonomi er en viktig kilde til stress, spesielt for enslige mødre. Å gå fra en husholdning med to inntekter til å være den eneste forsørgeren er vanskelig, og du kan godt føle deg overveldet.

Budsjettering for alenemødre er nødvendig for å sikre at de kan opprettholde sin økonomiske uavhengighet og ivareta barnets behov.

Vet hvordan økonomiske problemer kan påvirke foreldre og sett et realistisk budsjett; dette vil bidra til å bekjempe mange alenemor problemer og holde deg tilregnelig.

Gjør deg klar over dine månedlige utgifter og sørg for at du setter av penger til dem. Sett regningene på autobetaling, slik at du ikke risikerer å gå forfalt.

Du vil også ønske å gå over økonomien din med en kam med fin tann og finne ut hvor du kan kutte ned.

Det er bedre å kutte ned på noen få luksusvarer og leve komfortabelt, og deretter prøve å opprettholde den gamle livsstilen din og må slite med å gjøre rede for hvert øre.

Ta deg tid til deg

Som alenemor er det mange krav til tiden din. Innen lenge vil du føle deg uklar og overspent, noe som vil påvirke humøret, konsentrasjonen, arbeidsytelsen og mer negativt.

Reduser stresset ditt ved å lage vanlig tid for deg. Det kan være vanskelig for alenemødre å gjøre dette - det kan føles egoistisk - men du kan virkelig ikke helle fra en tom kopp.

Hvis du vil være den beste alenemoren du kan, må du lade opp noen ganger.

Sett av litt tid hver uke til å gjøre noe bare for deg. Gå en tur, få neglene ferdig, se en film, eller ta kaffe med en venn. Du vil takle så mye bedre som et resultat.

Bygg ditt støttenettverk

Å være alenemor trenger ikke å bety å gå alene. Rett støttenettverk vil gjøre en verden av forskjell.

Uansett hvor opptatt du er, ikke la nettverket gå - hold kontakten med venner og familie som du stoler på og vet er der for deg.

Å bygge støttenettverket ditt betyr ikke bare å ha noen å snakke med. Det betyr å ikke være redd for å be om hjelp hvis du trenger det.

Hvis du sliter med å dekke barnevakt eller få økonomien i orden, kan du strekke deg ut og be om hjelp. Vend deg til folk som har de ferdighetene eller kompetansen du trenger, og la dem hjelpe deg.

Finn dine selvtillitsøkere

Et lite tillitsøkning kan utgjøre hele forskjellen i verden. Har du en favoritt topp eller nyanse på neglelakk som alltid får deg til å føle deg bedre? Grav den ut og bruk den oftere!

Å være alenemor kan drenere. Hvis du kan finne måter å øke selvtilliten din, vil du kunne takle hver dag med mer energi og føle deg bedre. Gratulere deg selv for hver prestasjon, uansett hvor liten.

Se etter ting som hjelper deg å sentrere når du blir utsatt for tvil. Enten det er å ta et boblebad, belte favorittsangen din eller ringe din beste venn, kjenn triksene som fungerer for deg, og bruk dem regelmessig.

Se også: En hyllest til alle singelmødre

Ikke sammenlign deg selv med andre mødre

Det er altfor lett å sammenligne deg med andre enslige mødre, men på den måten ligger problemet.

Husk at når det gjelder skolegården eller det du ser på Facebook, liker alle å sette sin beste fot frem.

Alle legger vekt på de gode delene og gjør sitt beste for å se ut som de er takle alenemorskap .

Men bak kulissene har alle gode dager og dårlige dager akkurat som deg.

Hver eneste mor har øyeblikk av tvil, eller øyeblikk der hun ikke finner nøklene eller barnet hennes bare sølte rød saus på den blekfargede sofaen. Det går ikke dårligere enn noen andre.

Å være alenemor er utfordrende, men du kan gjøre det. Bygg opp et repertoar med mestringsevner som fungerer for deg og gjør det lettere å navigere i enslig mor-hette, og husk å henvende deg til dem hver dag.

Dele: