Ekteskapsrådgivning - En måte å redde ekteskapet ditt utroskap på

Adulterirådgivning

I denne artikkelen

Utroskap. AKA-juks, to-timing, ha en affære, ha en fling, litt på siden, utroskap, være utro, og sannsynligvis ytterligere et halvt dusin synonymer for det som egentlig er en av de mest traumatiske hendelsene som kan skje i et ekteskap.

Utroskap kan være en av de mest ødeleggende hendelsene en person noensinne kan oppleve. Og det er dessverre ikke så uvanlig. Pålitelig statistikk er umulig å samle, men estimater indikerer et sted rundt en tredjedel av ekteskapene påvirkes av at den ene eller begge ektefeller jukser mot den andre.

Så la oss si det verste som skjer med deg. Du synes ekteskapet ditt er solid og lykkelig for både deg og din ektefelle. Du går lykkelig gjennom dagene dine og på en eller annen måte oppdager du bevis for at alt ikke er slik du trodde det var.

I gamle dager kunne bevisene ha vært en papirkvittering, et skriftlig notat i en datobok, en uhørt samtale ved et uhell, men nå er hor mye lettere å skjule, så det kan ta lengre tid å oppdage at ektefellen din jukser.

Teknologi har gjort det mulig for folk som jukser på ektefellene sine å gjemme handlingene sine mer effektivt, men også å bli oppdaget av ektefeller med litt kløkt rundt sosiale medier.

Og du har oppdaget, si, en serie tekster og bilder mellom partneren din og noen andre som tydelig indikerer at ekteskapet ditt ikke er det du trodde det var. Noen mennesker har oppdaget utro forhold på Facebook, Instagram og i andre sosiale medier.

Hva du skal gjøre, hvor du skal lete

Etter oppdagelsessjokket og den påfølgende konfrontasjonen med juksepartneren din, kommer dere begge til beslutningen om at dere vil redde ekteskapet.

Du har aldri vært i situasjonen før, du kan være litt forvirret med hensyn til valg og hvor du kan henvende deg.

Det er mange ressurser om å redde ekteskapet ditt etter utroskap: For det første er det Youtube-videoer, podcaster, nettsteder og bøker.

Problemet er at kvaliteten på den oppgitte informasjonen kan variere fra balderdash og tull til nyttig og fornuftig, men det å være i stand til å se forskjellene kan være vanskelig for noen mennesker, spesielt i løpet av denne følelsesladede tiden.

To populære bøker som folk henvender seg til er-

  • De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere av John Gottman
  • The 5 Love Languages ​​av Gary Chapman

Selvfølgelig er det dine venner, religiøse mennesker hvis du er observant, og det er fagpersoner som er opplært og erfaren til å hjelpe mennesker som nå opplever eller som har opplevd hor, nylig eller tidligere. Disse fagpersonene har forskjellige merkelapper: ekteskapsrådgivere, ekteskapsterapeuter, ekteskapsrådgivere, forholdsterapeuter og andre lignende varianter.

Vend deg til BFF-ene dine

Venner kan være en velsignelse i løpet av denne prøvende tiden, men de kan også gi deg potensielt dårlige råd fordi de ikke kan være objektive. De kan være bra for moralsk støtte og en skulder å gråte på.

Men ofte ganger det kan være bedre å søke en profesjonell ekteskapsrådgiver for å se om du kan og bør få ekteskapet ditt tilbake på rett spor.

Velge det profesjonelle alternativet

Du og din ektefelle har bestemt deg for å søke profesjonell hjelp for å se hvordan dere begge kan overvinne den store skaden som har skjedd. Hvordan går dere frem for å velge en profesjonell som kan hjelpe dere begge med å komme over ekteskapsbruddet?

Før du begynner å lete, være sikker på at begge partnere er forpliktet til å virkelig sette den tiden og oppmerksomheten som trengs for å reparere ekteskapet ved hjelp av en profesjonell. Hvis dere ikke begge er forpliktet, kaster du bort tid og penger.

Ting å vurdere

Dette er selvfølgelig en veldig vanskelig tid, og det er ikke lett å ta den viktige beslutningen om å søke rådgivning.

Men etter å ha tatt denne avgjørelsen, er dette noen ting du bør vurdere når du leter etter en ekteskapsrådgiver som kan hjelpe deg etter at ekteskapsbrudd har inngått ekteskapet.

  • Veiledningen til rådgiveren. Slå opp hva alle disse initialene betyr (etter terapeutens navn).
  • Når du ringer til terapeutkontoret, still spørsmål. Hvis kontorpersonalet er motvillige til å gi fulle svar, ta det som en advarsel med rødt flagg.
  • Hvor lenge har ekteskapsterapeuten praktisert? Er de erfarne i problemer knyttet til hor?
  • Spør prisen. Er det per økt? Er det en glideskala? Dekker forsikringen noen av kostnadene?
  • Hvor lang er hver økt? Er det et typisk antall økter?
  • Ønsker dere begge individuelle terapeuter eller en fellesterapeut eller begge deler? I noen tilfeller begynner par med individuelle terapeuter og går deretter til en fellesterapeut.
  • Vil du være upartisk hvis du går til en fellesterapeut? En ekteskapsrådgiver bør vise empati for begge individer for å oppmuntre til meningsfull og produktiv dialog.
  • Abonner ekteskapsrådgiveren på en individuell teori om forsoning og helbredelse, eller er de åpne for en mer individualisert type ekteskapsrådgivning?

Hva kommer så?

Du og din ektefelle har tatt den viktige avgjørelsen om å møte en ekteskapsrådgiver. Hva bør du forvente i tiden du bruker til rådgiveren?

Vanligvis vil ekteskapsterapeuten vite historien om forholdet ditt fra begge partnere som utgangspunkt. Begge ektefellene vil diskutere hva de tror førte til utroskapen og hvorfor de tror det skjedde.

Dette vil trolig være en følelsesmessig drenerende opplevelse, men det er viktig slik at begge partnere kan komme videre og gjenvinne tilliten.

Økter skal ikke rope kamper med rådgiveren som fungerer som dommer. I stedet bør rådgiveren stille gjennomtenkte spørsmål som trekker frem følelser og følelser og skaper et miljø der hver partner føler seg fri til å snakke.

Et mål med denne ekteskapsrådgivningen er at tillit kan gjenoppbygges i forholdet. Når – og hvis – det skjer, er paret godt på vei til en ekte forsoning.

En god terapeut vil samarbeide med paret for å undersøke gamle vaner og mønstre for å se om noen av disse bidro til ekteskapsbrudd.

Når paret er klar over de potensielle fallgruvene som faller tilbake på noen av de gamle måtene, kan de begge jobbe hardt for å unngå den slags oppførsel som førte til utroskapen.

Hvordan ender det?

Det er ingen angitt tid som ekteskapsrådgivning må ta. Hvert par er forskjellige, det samme er hver terapeut. En terapeut vil gi deg en ide om fremgangen du gjør når du arbeider gjennom dine ekteskapsproblemer med ham eller henne. Til syvende og sist, vil ekteskapsrådgivning for å hjelpe et par til å arbeide gjennom svik med juks, føre paret til en dypere engasjement av tillit, ære og kjærlighet.

Dele: