8 tegn som indikerer usikkerhet i forhold

8 tegn du er usikker i forholdet ditt

I denne artikkelen

I et forhold skal begge partnere føle seg elsket, respektert og trygg. Denne hellige gralen av sunne forholdskarakteristikker blir revet fra hverandre når det er alvorlig usikkerhet i forholdet.



Alt fra sjalusi til å kontrollere atferd, kan forholdsusikkerhet manifestere seg på mange destruktive måter. Usikkerheten din i ekteskapet kan eller ikke være berettiget, men de skaper usunn oppførsel uavhengig av resonnementet ditt.

Det som gjelder er at slik usikkerhet også kan manifestere seg i helseproblemer senere, som studier har funnet.

Her er 8 tegn på usikkerhet i et forhold og hva du kan gjøre med det.

1. Frykt for å miste kompisen

Et tegn på at du føler deg usikker i et forhold er den konstante frykten for å miste ektefellen din. Uforsikring i forholdet får deg til å føle at du ikke er verdt andres tid, og derfor finner du deg selv besatt av om kompisen din virkelig liker deg, virkelig liker sex, faktisk tiltrekkes av deg, synes du er irriterende eller ønsker å overlate deg til noen andre. Denne frykten virker desto mer berettiget når du har vært gjennom en tøff patch med partneren din, der de kanskje mistet tilliten din.

Faktisk ble det funnet i en studere av par som søker ekteskapelig terapi at romantisk tilknytningsusikkerhet var en prediktor for seksuell misnøye.

Uten tillit er et forhold dømt. Hvis du virkelig er opptatt av at du ikke kan stole på ektefellen din, bør du ikke være sammen. Hvis du er usikker forelsket, er det virkelig verdt det? Tillit er grunnlaget for et sunt forhold.

2. Forbruker sjalusi

Det er en viss grad av sjalusi i et forhold som regnes som sunt. Tross alt er du i et engasjert forhold, og du vil ikke at noen andre skal bryte det du har bygget. Men det er et punkt der denne sunne sjalusien blir til forbrukende usikkerhet. Vanlige tegn på sjalusi inkluderer:

  • Spionerer på kameraten din
  • Still spørsmål ved partneren din hvor du er
  • Negativitet
  • Kontrollerende atferd, for eksempel å kreve at vennskap blir avsluttet fordi de gjør deg ukomfortabel
  • Blir for nær eller klamret til ektefellen din
  • Trass og smålighet, som å få en ny venn eller flørte med noen andre bare for å gjøre ektefellen din misunnelig

Sjalusi er ekstremt vanskelig å overvinne, men ikke umulig. Denne lure følelsen virker helt berettiget mens du er i øyeblikket, men er ikke verdt å ødelegge et godt forhold over. Øv på å lære å gi slipp på visse hang-ups og bygge tillit til et forhold.

3. Krevende tilgang til elektronikk

Et tegn på at du er usikker i ekteskapet er hvis du krever tilgang til ektefellens elektroniske enheter som telefon-, nettbrett- eller sosiale mediekontoer. Du kan være paranoid og lurer på om ektefellen din har frekke apper eller fører uhensiktsmessige samtaler i private meldinger, men du bør ikke overvåke dem i håp om at du redder forholdet ditt ved å gjøre det.

Det virker litt skummelt i begynnelsen, men å erkjenne at du ikke kan endre partnerens handlinger ved å overvåke dem som en sikkerhetsvakt kan gi deg en følelse av fred. Til slutt stoler du enten på ektefellen din eller ikke.

4. Du sjekker stadig sosiale medier

Selv om du har partnerens passord for deres e-post eller tilgang til telefonen deres, kan usikkerheten din fortsatt ikke tauses. I stedet for å gå rett til ektefellens enhet, sjekker du i stedet deres sosiale medier. Du kan til og med google ektefellens navn eller hele tiden sjekke eksene deres via sosiale medier. Dette kan føre til usunne argumenter og dypere usikkerhet.

Sosiale medier er en beryktet forholdsmorder, så det er grunn til å være i tvil om hvor utroskap kan skje over nettverkssider. American Academy of Matrimonial Lawyers rapporterer at en tredjedel av skilsmissemeldingene inneholder ordet 'Facebook'.

I følge en undersøkelse av Divorce-Online UK , omtrent hver tredje skilsmisse er et resultat av uenigheter knyttet til sosiale medier.

Når det er sagt, er det ingen måte å leve på å bli konsumert av hvert nytt 'som' på kameratens bilder eller å være veldig klar over alle som har samtaler med dem.

5. Paranoia og vantro med hensyn til hvor partneren din befinner seg

Det konstante spørsmålet om partnerens oppholdssted og intensjoner kan være slitsomt for begge parter og kan svekke forholdet ditt. Dessverre er det vanskeligste å gjøre når du er usikker, å stole på ektefellen din. Neste gang du krangler med partneren din om deres sanne oppholdssted, kan du prøve å minne deg selv på at hvis din ektefelle aldri har gitt deg grunn til å tvile på dem, må du slutte å gjøre det. Dette er et av tegnene til en usikker forelsket mann, usikre ektemenn har en tendens til å vise denne oppførselen mer enn koner.

6. Behovet for konstant trygghet

Er jeg attraktiv? Elsker du meg? Vil du virkelig være sammen med meg? Er du trofast? Hvorfor liker du meg uansett?

Dette er alle spørsmål som alle blir ansporet av usikkerhet. Hvis du er usikker på deg selv, kan du oppleve at du hele tiden ber om forsikring fra ektefellen din for validering.

Overdreven forsikring fra en partner kan være en indikator på depresjon forårsaket av tilknytningsangst. Ta en titt på hva dette studere funnet i denne forbindelse.

Så det kan forventes at det er noe trygghet fra partneren din som får deg til å føle deg spesiell i forholdet ditt, men det bør ikke konsumere samtalene dine. Hvis du føler deg deprimert eller trenger hyppig beroligelse, kan du vurdere rådgivning som en fantastisk måte å bli bedre kjent med deg selv og lære å elske den du er.

7. Du liker ikke å være alene

Hvis du er usikker i forholdet ditt, er det å være igjen alene ditt verste mareritt. Stillheten er hjemsøkende. Du vil helst være hvor som helst uten å tenke. Denne frykten for å være alene kan også føre til at du blir i et usunt forhold som ikke fortjener din tid eller oppmerksomhet. Søk rådgivning eller betro deg til en venn eller et familiemedlem som kan gi deg et perspektiv fra utsiden av hvorfor det er bedre å være alene og lære å elske deg selv, i stedet for å være i et giftig forhold.

8. Du unngår konfrontasjon

Når du har å gjøre med usikkerhet i forholdet ditt, kan du unngå konfrontasjon som pesten, selv når det er berettiget. Dette er fordi du frykter at ektefellen din vil etterlate deg det minste tegn på motstand. Hvis du ønsker å forfølge et sunt forhold, er det viktig at du praktiserer ærlig kommunikasjon. Dette betyr å få ubehagelige emner ut i det fri og dele tankene og følelsene dine med hverandre.

Hvis du hele tiden er mistenksom overfor ektefellen din og føler behov for å samle informasjon om hvor de befinner seg, med spørsmål som 'Hvor lenge var du borte?' og 'Hvem var du med?' det er klare tegn på at du er usikker i forholdet ditt. Arbeid med å bygge tillit med ektefellen din og skape mål som dreier seg om å bli bedre kjent med deg selv. Kompisen din kan ikke ta bort usikkerheten din, bare du kan.

Å overvinne usikkerhet i forhold er en ensom kamp. Hvis du vil ha svaret på, ‘hvordan du kan overvinne usikkerhet i et forhold’, må du ha kontroll over deg selv. Men hvis du tror du bare ikke vet hvordan du skal slutte å være usikker i et forhold og hvordan du kommer over usikkerhet i et forhold, så er det hjelp der ute. En terapeut kan veilede deg om hvordan du skal håndtere usikkerhet i et forhold. For å forstå hvordan man kan overvinne usikkerhet i et forhold er det viktig å finne ut hva som forårsaker usikkerhet i et forhold. Først da kan du lære å bli trygg og oppfylt i et forhold.

Hvis du spør deg 'hvorfor er jeg så usikker i forholdet mitt' og ikke klarer å finne ut av dette på egen hånd, må du søke hjelp. Uten kunnskapen om hvordan du skal takle tillitsproblemer og usikkerhet, ville du aldri kunne ha et lykkelig og oppfylt forhold. Forholdsparanoia kan virkelig føre en kile mellom et par, tegn på usikkerhet hos en kvinne eller en mann må oppdages for å redde forholdet.

Dele: