7 måter å avgifte forholdet til ektefellen din

I denne artikkelen

• Du må ta opp bekymringene dine
• Elsk deg selv
• Inspirer forandring
• Snakk med vennene dine
• Titt inn i deg selv
• Følg en sunn rutine
• Få hjelp

Vi kommer inn i et forhold for å få en følelse av sikkerhet når det gjelder følelsene den andre personen har mot oss. Vi ønsker å feire livet og leve det fullt ut med den spesifikke personen som er veldig kjær for oss.

Noen mennesker er imidlertid ikke interessert i deg, og intensjonene deres begynner å endres etter hvert som tiden går. Vi kan merke en synlig endring i holdningene og handlingene deres og måten de behandler partneren sin som de en gang pleide å elske mye!

Når en slik scene oppstår, begynner følelsene å bli sure, og magien som en gang bundet dem sammen begynner å forsvinne.

Dette kalles ‘toksisitet.’ Med lettere ord kan vi si at forholdet ditt har blitt giftig; dette er veldig usunt og farlig for både sinn og kropp.

Derfor bør vi prøve å avstå fra å være i en slik tilstand som tapper energien din.

Her er fem måter du kan følge videre hvordan avgifte et forhold og tenne gnisten som en gang var der

1. Du må ta opp bekymringene dine

Kanskje den andre personen står overfor noen problemer i livet, så holdningene hans endres. H må du rense et forhold? Start med å la han / hun vet hva som plager deg.

Hvor tror du det har blitt annerledes? De trenger å vite om dette. Dette kan være mulig at de ikke er klar over de plutselige variasjonene i deres atferd som du legger merke til.

2. Elsk deg selv

En ting som de fleste glemmer, og spesielt når de er i et forhold, er at de må elske seg selv.

Ja! Det er viktig å unne deg riktig. Kjenn din verdi. Ikke nøy deg med noe mindre. Det er ikke nødvendig å gå på akkord fordi du er perfekt; du kan få en bedre partner.

Bare elsk deg selv nok og setter pris på alt som gjør deg annerledes.

3. Inspirer til endring

Vær forandringen du vil se hos andre. For å inspirere partneren din til å endre vaner og avgiftningsforhold, følg følgende trinn.

• Sjekk inn med deg selv ofte før du handler for å forhindre en negativ reaksjon: Det krever innsats og øvelse for å stoppe og tenke før du svarer. Likevel, hvis du tar et skudd på dette konsekvent, vil du bli overrasket over hvor raskt hjernen og fysiologien din styrker ditt valg om å endre svarene dine.
• Konsentrer deg om å være den beste versjonen av deg: Konsentrer deg utelukkende om å være den beste formen for deg - uansett om du ikke føler at du på noe tidspunkt har opplevd en giftig versjon av deg. Denne metoden vil hjelpe deg med å redusere din giftige oppførsel og forfølge det mer respektable alternativet når du opplever giftigheten til din livspartner.

4. Snakk med vennene dine

Husk den ene vennen du ikke lenger snakker med etter å ha vært i dette forholdet. Ring den vennen for å snakke med ham / henne om livet ditt. Møt de andre vennene dine.

Vær sosial og møte andre mennesker, da de vil hjelpe deg og gi deg råd om hvordan du gjør det avgifte forholdet ditt.

5. Titt inn i deg selv

Det er en mulighet for at problemet er i deg, og du er ikke i stand til å identifisere det. Pust dypt inn. Skriv alt i en journal hvis du er glad i å skrive.

Be noen om råd fordi den andre personen kan se inhabilitetene dine og fortelle deg mer om dine feil enn deg selv.

Hvis det er noe område som krever arbeid på, prøv å få det riktig før du finner feil hos partneren din. Kanskje partneren din har endret holdning til deg på grunn av variasjonene han følte i din oppførsel!

Det er bare en tanke. Tenk på det også.

6. Følg en sunn rutine

Å skape sunne vaner og rutiner er viktig og nyttig i forskjellige aspekter av livet, men det er også viktig å engasjere seg i noen nye aktiviteter nå og da.

Unn deg noe du elsker; du kan begynne å male, skrive eller tegne det som føles riktig for deg.

Velg en hobby som får frem det kreative selvet ditt, og du føler deg frisk og glad. Øv yoga, gå en tur og trene litt tid hver dag.

T på hans måte, vil du bli kvitt smertene du gikk gjennom under det giftige forholdet og rense sjelen din også.

Se følgende TED-snakk om den uventede kraften til vaner, praksis og ritualer.

7. Få hjelp

Mange har ikke den tåkete ideen om hva de skal gjøre. Vår kultur er uinformert om hvordan vi kan avgifte forhold.

Å fikse et giftig ekteskap eller avbryte skadelige assosiasjoner er ingen enkel oppnåelse. Å finne et svar på hvordan du kan avgifte et forhold kan være overveldende.

Så om det er å forlate et giftig forhold eller finne ut hvordan du kan avgifte forholdet ditt, er den beste tilnærmingen å finne dyktig hjelp - noen som kan gi deg kunnskapen om den mest dyktige metoden for å avgifte forhold.

Ekteskapsrådgivning eller forholdsrådgivning i en ekstern, upartisk, ekspert som kan hjelpe deg med å oppfatte de giftige forholdstegnene, fikse uønskede forbindelser ved å sette opp noen grunnregler for forholdet og oppmuntre til å fortsette fra et giftig forhold.

Å få litt informasjon om den mest dyktige metoden for å avgifte forhold eller inkludere en ekspert for å hjelpe deg med å avgifte forholdet, vil være et ekstraordinært skritt mot parets rekreasjon fra det skadelige ekteskapet eller endre den skadelige oppførselen til partneren din.

Den siste tanken

Det er bare to måter for deg, enten du kan jobbe med forholdet og ordne det, eller så kan du gi slipp på det; førstnevnte er tøff. Likevel passer det til din situasjon og om du og partneren din er seriøse med hverandre og er villige til å fortsette forholdet eller ikke.

Du trenger ikke å tvinge den til å fungere. Hvis det ser ut til at ting ikke er til din fordel, er det bare å komme over det og leve livet ditt som den beste versjonen av deg selv.

Dele: