5 nyttige skilsmissetips for menn

I denne artikkelen

• Kjenne igjen følelsene dine
• Tenk to ganger før du gjør noe hensynsløst
• Ta vare på kroppen din
• Analyser økonomien din
• Vær et team med advokaten din

Gjennomgår annerledes stadier av skilsmisse for en mann kan være veldig utfordrende, ikke at det er lettere for en kvinne, men det å være kvinne sørger for at det til tider riends, familier og til og med profesjonelle er mye mer klare til å tilby støtte.

Forståelse hvordan man kan forberede seg på en skilsmisse for en mann eller hvordan man kan takle skilsmisse som en mann kan være vanskelig fordi, f eller a mann som går gjennom en skilsmisse, er støtte ikke alltid lett å finne.

Purke e er her i dag for å tilby deg noen skilsmissetips for menn og vis at du har vår støtte, selv når ingen andre er der for deg.

1. Kjenne igjen følelsene dine

Hva er det første du må gjøre når du skilles? Våre første skilsmissetips for menn er å erkjenne følelsene dine.

Du er en mann. Folk er i ferd med å forvente av deg at du skjuler og inneholder følelsene dine, kanskje du til og med forventer det fra deg selv. Å være sterk. La meg stille deg ett spørsmål, hvem prøver du å lure?

Selvfølgelig har du følelser. Du er såret, trist, skuffet. Husk at menn har en tendens til å skjule smertene bak sinne mye mer enn kvinner gjør.

Hvis du begynner å trene mer, drikke, ha uformell sex, bruke penger, se på TV, vet du at du undertrykker følelsene dine.

Til menn som takler skilsmisse, å kontrollere følelsene dine kan være greit fra tid til annen, men hvis du hele tiden ignorerer og skjuler følelsene dine, kan det påvirke din evne til å virkelig gå videre i livet.

Hvis du tror du ikke er i stand til å håndtere dine følelser på egen hånd, finn en terapeut, livscoacher, skilsmisserådgiver, noen av disse menneskene kan hjelpe deg forbedre kvaliteten på livet etter skilsmisse.

2. Tenk deg om to ganger før du gjør noe hensynsløst

Menn har en tendens til å handle når de blir skadet. Jeg mener ikke alle tingene jeg nevnte ovenfor, drikker, bytter partner og så videre. Jeg snakker om oppførselen din knyttet til eks-ektefellen din.

Gi ditt beste for å holde deg rasjonell.

Ikke ring henne / ham når det ikke er nødvendig eller skilsmisse / barn-relatert, ikke blokker henne / ham på sosiale nettverk, ikke søppel henne / ham foran dine venner, slektninger og spesielt ikke foran dine barn.

Du elsket den kvinnen / mannen. Du er fremfor alt dette, og du vil angre på å gjøre det senere. Minimer eventuelle kontakter mellom dere to, og ikke gjør det la følelser skyne dommen din .

Disse skilsmissetips for menn er avgjørende da oppførselen din veldig godt kan avgjøre skjebnen til din skilsmisse. Hvis du begynner å opptre, kan det brukes mot deg i retten, slik at eksen din får det de vil ha fra deg.

3. Ta vare på kroppen din

Som jeg allerede sa i forrige skilsmissetips for menn , menn har noen ganger vanskeligheter med å uttrykke sine følelser.

På grunn av det, har sterke følelser en tendens til å sette spor på kroppen deres. Oversov eller søvnmangel, magesmerter, panikkanfall og hodepine er vanligere enn du tror.

Menn som har en tendens til å undertrykke følelsene sine ved å drive hardt arbeid eller rusmisbruk, lider enda mer.

Sinnet ditt kan være i kaos, men ikke la det påvirke kroppen din. Din følelsesmessige smerte er nok - du trenger ikke å gå gjennom den fysiske også. Lær hvordan du kan holde deg frisk under en skilsmisse.

For det første må du spise, sove og drikke vann regelmessig. Ikke doble treningsmengden. Ikke øk arbeidstiden din. Ikke drikk eller bruk andre stoffer for å skjule følelser.

Det kan være vanskelig å akseptere, men du er et sårbart menneske, oppfør deg som en. Slikk sårene og ikke press deg selv for hardt.

4. Analyser økonomien din

Selv om du var partneren som tok mesteparten av pengene til huset ditt, vil du ha mindre penger nå.

Du må betale advokatgebyrer, rettsskatter, potensielt en terapeut eller en finansspesialist, og så videre. Utgiftene dine vil øke.

På den annen side vil din tidligere ektefelle få minst en del av eiendelene dine. Kanskje du må betale underholdsbidrag; kanskje du mister huset ditt, kan mange ting skje.

På grunn av det, sitte og tenke økonomien gjennom. Hvis du ikke er god med tall, spør en venn eller ansett en spesialist for å hjelpe deg.

Du må kutte utgiftene og lage økonomiske planer for fremtiden. Sørg for å lage kopier av alle dine økonomiske dokumenter og sjekk kredittoppføringen din; alle disse tingene vil være nyttige i det lange løp.

Se også: 7 vanligste årsaker til skilsmisse

5. Vær et team med advokaten din

Ikke avgjør med den første advokaten fra telefonboken din. Se etter den rette. Det minste du kan gjøre er å finne en advokat som er spesialisert i skilsmisser.

Så sørg for at dere begge er på samme side. Sett bestemte mål og hold deg til dem, ikke la advokaten trekke deg tilbake fra det større bildet.

Husk at advokaten er her for å hjelpe deg med å håndtere loven. Men alle de andre tingene er ditt ansvar.

Informer deg selv. Ikke hver skilsmisse må havne i retten; mange ting kan gjøres før du kommer til det punktet. Sørg for at du vet hva du har å gjøre med, på den måten vil du maksimere sjansene for suksess.

Menn er like sårbare og milde som kvinner; de demonstrerer bare smertene sine på forskjellige måter. Ikke bekymre deg; hvis du gråter, hvis du knuser noe, hvis du føler deg redd eller forvirret, betyr det ikke at du er svak.

Du er enda sterkere for å la deg føle deg i stedet for å gjemme deg bak en maske. Etter en stund vil du komme over det; for nå må du bare fortsette å jobbe med deg selv.

Dele: