5 typer konflikter i forhold og hvordan man håndterer dem

I denne artikkelen

• Hva er relasjonskonflikter?
• Årsaker til relasjonskonflikter
• 5 typer konflikter i forhold
• Hvordan kan du håndtere relasjonskonflikter?

Husker du fortsatt den vanlige slutten på hvert eventyr vi vokste opp med å se?

Den delen hvor de levde lykkelig alle sine dager? Jada, det høres vakkert ut, men det er langt fra virkeligheten. Forhold, uansett hvor mye du er forelsket, vil fortsatt ha konflikter.

Vi kan ikke unngå dem, men vi kan lære å håndtere dem.

Hvis du er i et forhold nå, vil du kanskje lære om de forskjellige typene konflikter i forhold. På denne måten vil du vite hvordan du skal håndtere det på riktig måte når tiden kommer at du opplever en.

Hva er relasjonskonflikter?

Relasjonskonflikter er uenigheter, debatter, argumenter og kamper mellom to personer i et forhold.

En konflikt i et forhold er normalt.

Det er ingen måte at dere to alltid vil være enige om noe og aldri slåss. Konflikter i et forhold, når de håndteres riktig, kan til og med styrke ekteskapet eller forholdet ditt.

Det er ikke relasjonskonflikter som kan ødelegge et forhold - det er hvordan du takler det.

Så før vi kommer inn på typene forholdskonflikter og hvordan vi skal møte dem, er det viktig å vite hva som forårsaker konflikt i ett forhold.

Årsaker til relasjonskonflikter

Du og partneren din er to veldig forskjellige mennesker som tilfeldigvis er forelsket i hverandre. Etter hvert som forholdet utvikler seg, begynner dere å bli kjent med hverandre på et dypere nivå.

Dere oppdager hverandres kjæledyr. Dere forstår endelig hverandres tro og mye mer.

Det er også her konfliktformer begynner å manifestere seg, og her er noen av årsakene.

1. Urimelige forventninger

En av de største årsakene til et konfliktfylt forhold er når en persons forventninger ikke blir oppfylt.

Dette skjer når en person begynner å bygge seg opp forventninger . Mens forventningene er normale, blir de noen ganger urimelige. Dette vil selvsagt skape konflikt i forholdet deres.

En person begynner å mislike partneren sin for ikke å kunne 'få' det de vil ha eller trenger, men de glemmer ofte én ting - ingen er tankeleser.

For eksempel:

Alle vennene dine har sine partnere med seg på gjenforeningen. Du har fortalt partneren din om dette i flere måneder nå, og du forventer at han skal være daten din, men han slipper ut fordi han har et møte.

Du føler deg såret og uelsket. Tross alt forventer du at han ville forlate møtet og velge deg fremfor arbeidet sitt, ikke sant?

Nå begynner du å se noe i konflikt med forholdet ditt fordi forventningene dine ikke ble oppfylt.

2. Å være egoistisk

Noen ganger er vi for fokuserte på hva vi synes er riktig og hva vi ønsker, noe som får oss til å glemme at vi er i et forhold.

Hva mener vi med dette?

Det betyr at når du er i et forhold, må du jobbe som et team. Fra å kjøpe dagligvarer til å bruke pengene dine til å ta avgjørelser, du og partneren din bør samarbeide.

Dessverre er dette veldig vanlig. Noen i forholdet kan ikke tenke på hva den andre personen ville føle når de tar bestemte avgjørelser.

Egoisme er årsaken nummer én til konflikter i et forhold.

For eksempel:

Du tror det er best å flytte til byen der du kan oppfylle drømmene dine. Du forstår imidlertid ikke at partneren din må forlate sine gamle foreldre på gården.

Hvis partneren din begynner å gå imot planene dine, kan dette føre til en konflikt mellom dere.

3. Mangel på kommunikasjon

I de fleste artiklene ser vi hvordan kommunikasjon spiller en viktig rolle i et forhold. Også mangelen på det kan forårsake ulike typer konflikter i forhold.

Hvis du kommuniserer på feil måte ved å bruke nedlatende ord, rope og være sarkastisk – kan det føre til konflikt og ytterligere skade forholdet.

Som de sier, det er ikke hva du vil si, men det er hvordan du sier det som betyr noe.

For eksempel:

Du og partneren din er ikke enige om de skal sende barna til en privat eller offentlig skole. Men i stedet for å kommunisere, begynner dere begge å kaste nedlatende ord på hverandre. Du begynner å rope og ta opp tidligere debatter.

I stedet for å være enig og forstå hver enkelts poeng, ender du opp med å kjempe.

4. Harme

Når partneren din bryter ut en vits som fornærmer deg, eller hvis partneren din ved et uhell bestemmer seg for noe og du føler deg neglisjert – kan disse situasjonene forårsake forholdskonflikter.

Når dere ikke klarer å kommunisere med hverandre og fortelle hverandre tingene som kan ha skadet dere, bygger alle disse negative følelsene opp og blir harme.

Litt etter litt blir hjertet ditt fylt av smerte og misnøye, og du kan bryte ut når som helst.

For eksempel:

Partneren din fikk endelig sin første lønnsslipp! Du er så begeistret fordi du ønsket å gå på en fancy date. Du har fortalt ham om en restaurant i nærheten, og du følte at han forsto hva du mente med det.

Det gjorde han imidlertid ikke. Han kjøpte deg ikke engang noe. Denne situasjonen kan føre til at du føler deg harme mot partneren din.

5. Fingerpeking/ Usunn kritikk

Når alt som skjer på en eller annen måte er din feil, kan det oppstå ulike typer konflikter.

Hvem ønsker å forbli i et forhold når partneren din konstant kritiserer deg og dine avgjørelser? Det er som å ha noen å skylde på og unngå å ta ansvar.

Over tid kan denne typen holdning forårsake konflikt i forholdet ditt.

For eksempel:

Når du velger det beste merket for en klimaanlegg, forklarer du din side og foreslår merket du ønsker. Men da AC-enheten kom, hadde den problemer. Dette får partneren din til å kaste ut mot deg og din dårlige beslutningstaking.

5 typer konflikter i forhold

Nå som du kjenner de forskjellige årsakene til forholdskonflikter, er det på tide å kjenne til de 5 konflikttypene i et forhold.

Hva er de forskjellige typene konflikter som par kan møte?

1. Barn

Å få barn er et av de lykkeligste øyeblikkene i noens liv, men for noen kan dette også forårsake ulike typer konflikter hvis du og partneren din ikke er klare for ansvaret.

En av dere synes kanskje det er bedre å være detøkonomisk uavhengigfør han får barn, mens den andre føler at det er på tide å opprette en familie. Her kan det være mange ting å diskutere, som kan føre til en konflikt.

2. Økonomi

Av alle konflikttyper er penger blant de viktigste årsakene til at par har konflikter i forholdet.

Det kan være mange typer konflikter i forhold, men penger er en av de vanligste problemene. Når to personer bestemmer seg for å bo med hverandre, må de diskutere økonomien sin.

Dette er tiden hvor du vil oppdage hvordan partneren din håndterer pengene sine. Realiteten er at ikke alle par har samme tankesett om deres økonomi .

Å oppdage at partneren din har eksisterende lån eller er en stor bruker kan allerede føre til konflikt. Et typisk scenario er når en hardtarbeidende ektefelle begynner å bygge harme mot den økonomisk uansvarlige ektefellen.

Tenk deg at du prøver ditt beste for å spare til fremtiden, og du finner ut at partneren din har kjøpt noe dyrt som du ikke engang trenger?

Mesteparten av tiden blir denne typen problemer aldri løst og ender opp i skilsmisse.

3. Intimitet

I begynnelsen av et forhold nyter par fysisk og seksuell intimitet. Men etter hvert som forholdet utvikler seg, kan ønsket om å ha sex avta.

Hvorfor skjer dette?

Hektisk timeplan, stress, husarbeid, dårlig selvtillit og til og med barn kan føre til at du og partneren din har forskjellige seksuelle drifter.

Hvis du vil være nær partneren din og prøve ditt beste for å elske, men partneren din gir deg det irriterte blikket og gir deg en unnskyldning for hvor travle og slitne de er, ville ikke dette skade følelsene dine?

Mens den ene ønsker å være nær og elske, prøver den andre å unngå og avslå. Dette kan forårsake konflikt i forholdet, og hvis paret ikke snakker om det eller ikke tar opp problemet, vil forholdet lide.

4. Husholdningsansvar

Hva er typene konflikter som får par til å slutte å slutte?

Når en av dere gjør alle husarbeidene mens den andre ikke bryr seg i det hele tatt, kan denne situasjonen føre til at en partner skaper harme.

Dere har begge jobb, men dere er den eneste som rydder opp og gjør alle husarbeidene. På toppen av det, ville partneren din hensynsløst la alle sine skitne klær og tallerkener ligge i vasken, og ventet at du skulle gjøre alt.

Ingen ønsker å bli i denne typen forhold. Uten å ta opp problemet, kan din harme bygge seg opp.

5. Usikkerhet

Usikkerhet skaper sjalusi. Blant konflikttypene i forhold er denne den mest destruktive.

Hvis en partner føler seg usikker på forholdet og partneren deres, har de en tendens til å skape problemer som ikke engang er der. Påtrengende tanker kan eskalere til grunnløse mistanker og argumenter.

Usikkerhet kan forårsake så mye skade. Du kan for eksempel begynne å tenke at partneren din er utro. Så begynner du å forestille deg scenarier med utroskap. Før du vet ordet av det, avler du allerede harme og sinne over grunnløse tanker.

Ethvert ufarlig anrop eller klem fra noen partneren din kjenner kan allerede utløse et utbrudd, og dette forårsaker ikke bare konflikt; det kan også avslutte forholdet ditt.

Hvordan kan du håndtere relasjonskonflikter?

Relasjonskonflikter vil alltid være der. Selv om dere har vært sammen i ti år, vil dere fortsatt ha konflikter i forholdet deres.

Se denne videoen for å forstå hvorfor konflikter i forhold er viktige.

Vi må forstå at forholdskonflikter ikke er dårlige.

Det er en del av ethvert forhold, og hvis det håndteres riktig, kan det bringe deg og partneren din nærmere hverandre. Det er hvordan par blir mer modne og ansvarlige over tid.

Ved å lære å håndtere konflikter overvinner du utfordringer og blir sterkere.

Hva er de fire typene konfliktløsninger du kan følge?

1. Respekter hverandre

Du er ikke den samme personen. Du har din egen mening og tro. Begynn å ta opp konflikten din med respekt. Ikke rop, bruk sårende ord, eller til og med forringe partneren din.

Vis respekt og lytt til hva partneren din har å si. Da vil dere kunne møtes halvveis og jobbe sammen for å få avgjørelsene til å fungere.

Husk at du er partnere og ikke fiender.

2. Vær snill og tålmodig

Noen ganger kan dere komme i hverandres nerver, spesielt hvis dere allerede har harme og sinne. La likevel tålmodighet og vennlighet styre.

Vær der og hør partnerens intensjoner. Noen ganger tar det mer enn én samtale for å løse et problem.

Husk at du ikke vil bli enige om noe eller løse noe hvis du lar sinne og harme ta overhånd.

3. Hjelp hverandre

Hvis partneren din har noen økonomiske mangler eller viser tegn på usikkerhet, ikke gi opp på dem ennå. I stedet tilby hjelp og være der for å støtte.

Lær partneren din og vis dem fordelene og ulempene ved avgjørelsene de tar.

Husk at som et par må du hjelpe partneren din.

4. Snakk med hverandre

Til slutt, sørg for å løse relasjonskonflikter ved å snakke med hverandre.

Løs konflikter ved å ta deg tid til å snakke med hverandre. Vi snakker ikke om å rope, slåss eller til og med starte en debatt – det er ikke slik det fungerer.

Hvis partneren din gjorde noe galt – snakk med dem. Hvis du føler deg såret over noe - la partneren din vite det.

Lytt til hverandre, snakk med hverandre, og møt om mulig på midten.

Husk at kommunikasjon er et av grunnlaget for ensterkt forhold.

Konklusjon

Når du går inn i et forhold, er du full av kjærlighet og håp.

Ikke bli motløs når du begynner å ha konflikter i forholdet ditt.

Vi vil alle oppleve ulike typer konflikter i forhold, og noen av dem kan være så overveldende at noen ganger vil du bare gi opp.

Hvis du er i denne situasjonen, husk at hvert forhold vil møte konflikter. Det er ikke der for å ødelegge kjærligheten til hverandre, men heller for å styrke forholdet.

Det er hvordan du adresserer disse forholdskonfliktene og hvordan du håndterer dem som betyr noe. Hvis du synes situasjonen er for overveldende, kan du alltid be om profesjonell hjelp.

Ikke gi opp forholdet ditt bare på grunn av konflikter, i stedet arbeid sammen som et par.

Dele: