5 tips for å kommunisere med partneren din når du er uenig

Tips for å kommunisere med partneren din når du er uenig

I denne artikkelen

Effektiv kommunikasjon i et ekteskap innebærer mye mer enn bare å snakke.

Det handler om å forstå partneren din, lytte til dem når du har en uenighet i ekteskapet , være ærlig og åpne deg selv og dine sårbarheter for dem.

Selvfølgelig er alt dette lettere sagt enn gjort. Effektive kommunikasjonsmønstre som hjelper deg med håndtere uenigheter i ekteskapet kan ta år å etablere, kombinert med mye innsats.

Og selvfølgelig vil du også ha misforståelser, noe som kan belaste forholdet ditt. Det du imidlertid må innse er at tilfredsstillelsen i ekteskapet er betinget av hvor dyktig du kommuniserer med ektefellen din.

Noen ganger kan visse situasjoner få oss til å tro at vi har fått nok, og vi svarer ved å gi partnerne våre den stille behandlingen, en hard kommentar eller med vilje si uhøflige ting for å skade dem.

Alle disse kan skade forholdet permanent.

Å være nivåhodet og identifisere subtile, unike og enklere måter å håndtere en uenighet i ekteskapet anbefales.

Når du er uenig med noen, ikke gjør det bare gå ut; det vil bare fortsette å drive drivstoff uenighet i ekteskapet, og resultatet vil aldri være gunstig.

I stedet, skjær ut nye, mer produktive kommunikasjonsmønstre med din uenighet i ekteskapet og nyt et lykkeligere forhold.

I denne artikkelen har vi noen ideer som vil gi riktig hjelp for par hvordan du kommuniserer bedre med ektefellen din og hvordan du kan takle uenigheter i et forhold.

1. Lytt nøye

Noen ganger, når en partner begynner å dele for mye, kan det hende du lurer på: 'når vil du slutte å snakke så jeg kan fortelle deg hva jeg synes?'

Når partneren er ferdig, har du ikke hørt noe de hadde å si eller internalisert hva de mente.

Bare å høre (og ikke forstå) er ikke å lytte til partneren din.

Hvis du virkelig lytter, internaliserer du betydningen, forstår hva det er de ønsker å formidle, og kan da gi dine tanker / råd om saken.

Du må være mer oppmerksom på små ting som kroppsspråk og tone når de dikterer partnerens følelser og hva de tenker for øyeblikket.

Å vise at du lytter er en annen måte å forbedre kommunikasjonen på.

2. Kontroller kritikken

Du må lære å være uenig med respekt.

Når du har en uenighet i ekteskapet , gjør en innsats for å unngå personlige angrep og kritikk. Avstå fra nedturer, fornærmelser og negativt kroppsspråk, for eksempel øye-rullende.

I stedet må du holde språket og tonen mild. For eksempel: 'Kjære, det er et interessant perspektiv, men jeg tror & hellip; ..' eller 'Vil du dele det med meg igjen, jeg fikk det ikke helt & hellip;'

Med det første alternativet tilbyr du partneren din en sjanse til å diskutere hvorfor de tror det og hva som har ført til den spesifikke ideen.

I det andre alternativet tilbyr du partneren din en mulighet til å tenke nytt på perspektivet og identifisere sin egen feil før du gir tilbakemelding.

Med det begrenser du a uenighet i ekteskapet , bli kjent med hvordan partnerens sinn fungerer, og til slutt forbedre din oppfatning av hverandre.

Kritikk får folk til å føle seg defensive og begrenser også lytteprosessen, noe som kan føre til ytterligere opptrapping av sinne og sårede følelser.

3. Hold deg til emnet

For å unngå en mulig uenighet i ekteskapet, s hold deg i øyeblikket, og hold deg til temaet. Det ville være veldig uklokt å bringe eldre og helt ubeslektede saker inn i samtalen. Det vil bare gi drivstoff til å ødelegge saker.

Så hvordan kommunisere med ektefellen din når du har uenighet i ekteskapet?

Foreslå å avslutte samtalen senere, spesielt hvis du føler deg trøtt, frustrert og tilsynelatende ikke i stand til å avslutte. Å ta litt tid vil hjelpe deg både å få et nytt perspektiv og diskutere saker mer modent.

Husk at du må diskutere ett emne om gangen og være respektfull for hverandres evne til å delta i og forplikte seg til samtalen.

4. Gi inn noen ganger

Det nytter ikke å krangle uendelig om hvem som har rett eller galt i løpet av en uenighet i ekteskapet . Å bli fikset om dette skader alltid forholdet.

Hvis det å være ’riktig’ er viktigere enn å snakke kjærlig til ektefellen din, lar du saken gå seg vill i maktkampen.

Husk at det å være den større personen noen ganger og kompromittere en gang i blant, vil bare hjelpe forholdet ditt.

Se også: Hvorfor det er greit å gå på kompromiss med kjærlighet.

5. Ikke fokuser bare på deg selv

Når vi har noe betydelig i våre liv, får vi denne medfødte trangen til å dele slike nyheter og erfaringer med våre kjære.

Det forventes å bli forsterket; imidlertid, midt i den spenningen, har vi en tendens til å fokusere for mye på oss selv og forsømmer å stille spørsmål til partnerne våre eller lytte til hva de har å si.

Ledsagerens liv er like viktig som ditt, så du må sørge for å ha en utveksling med dem og ikke bare snakke om deg selv.

Du trenger ikke forholdet ditt til å ende, fordi du og din ektefelle ikke kunne finne ut hvordan du skulle snakke med hverandre.

Uenigheter i ekteskapet vil forekomme innimellom, men det viktigste er at du arbeider gjennom dem og finner ut hvordan du skal håndtere dersom lignende problemer skulle oppstå i fremtiden.

Uenighet i forhold vil sikkert skje, og du vil ikke alltid kunne finne måter å løse dem på; Men en ting du kan gjøre er å lære hvordan du er høflig uenig i et argument.

Ved å bruke disse tipsene på hvordan man kommuniserer i et ekteskap , er du sikker på å bringe en ny tilnærming til måten du kommuniserer med hverandre på.

Ved å fokusere på å kommunisere respektfullt, vil du kunne håndtere enhver uenighet i ekteskapet, fornye vennskapet ditt, oppleve økt intimitet og bygge et sterkere tillitsbånd til ektefellen din.

Dele: