5 trinn for effektiv kommunikasjon med ektefellen din

I denne artikkelen

• Ekteskap trives med sunn ekteskapskommunikasjon
• Lytt til ektefellen din
• Bruk verbalt og ikke-verbalt språk
• Forstå hvordan ektefellen din kommuniserer
• Øv tålmodighet
• Vær oppmerksom på ordene dine

En åpen utveksling av følelser, ønsker og tro er det sanne kjennetegnet for effektiv kommunikasjon med ektefellen din. Imidlertid h effektiv kommunikasjon med ektefellen din kan virke som en skremmende oppgave å lære.

Når du ser tilbake, kan du prøve å huske en gang da dere alle kommuniserte veldig flytende med hverandre.

Det var som om du var den samme personen - som om du kunne lese hverandres tanker.

Selv om ekteskapet ikke endrer evnen til å kommunisere med personen du er glad i, kan det inkludere ekstra påkjenninger.

I stedet for å være bekymringsløse i et spirende, romantisk forhold, finner du at du drar gjennom de dagligdagse gjøremålene, noe som fører til mangel på effektiv kommunikasjon i ekteskapet.

Når du eldes og vokser i ekteskapet ditt, kan måtene du snakker og handler på, endre seg; Det er viktig å fortsette å lære om deg selv og din ektefelle for å tilpasse seg disse endringene og legge til rette for sunne parkommunikasjoner.

Ekteskap trives med sunn ekteskapskommunikasjon

Å forsyne deg med det rette settet med forholdskommunikasjonsevner er en forutsetning for å nyte et sterkere kjærlighetsbånd og sunn kommunikasjon med ektefellen din.

Prøv følgende tips om effektiv kommunikasjon med ektefellen din sammen med kommunikasjonsrådgivning.

Uansett alder eller forholdet ditt, kan du følge disse kommunikasjonstipsene for par og trinn for effektiv kommunikasjon langt i å opprettholde et lykkelig forhold.

Alt du trenger å vite om å lære å kommunisere effektivt

1. Lytt til ektefellen din

Mange av oss lytter ikke til å forstå hva den andre personen sier; de fleste vil lytte for å svare.

I stedet for å prøve å vite hvordan ektefellen din har det eller hva de tenker, kan det hende du vurderer hva du planlegger å si videre.

Å spille defensivt kan være medvirkende til å bryte kommunikasjonen mellom ektefeller. I stedet for å rutinemessig vurdere hvordan du vil presentere din egen informasjon, bør du ta deg tid til å lytte aktivt til ektefellen din.

På hvordan du kommuniserer effektivt med ektefellen din, vær bevisst hvordan du presenterer deg i samtalen og engasjer deg med ektefellen din i samtalen.

Gi den andre personen god tid til å snakke og vær villig til å sette av dine nåværende ønsker for å fullt ut høre og forstå hva partneren din sier.

Lytte er en kunst og går langt i å ha effektiv kommunikasjon med ektefellen din eller andre for den saks skyld.

2. Bruk verbalt og ikke-verbalt språk

Som nevnt tidligere er det viktig når du kommuniserer med ektefellen din å være til stede i samtalen både muntlig og ikke-verbalt.

Det er lett å bli slapp og redusere bevisstheten om kroppsspråk og andre ikke-verbale signaler, men ektefellen din vil ikke savne dem!

Kryssede armer, unngående øyekontakt, 'stille behandling' og øye-rullende, mens de ikke er verbale, kommuniserer en klar melding til ektefellen din.

Sørg for å bruke kroppsholdning og bevegelser som indikerer at du lytter og er fullt investert i det din betydningsfulle andre har å si. Det er et av forholdskommunikasjonstipsene par kan følge for å nyte et sunt ekteskap.

Du er kanskje ikke enig, men passende ord, stemmetone og kroppsspråk kan utgjøre en betydelig forskjell i effektiviteten av det som kommuniseres.

3. Forstå hvordan ektefellen din kommuniserer

Det er viktig å lytte og gi utseende på investering, men det er også å forstå hvordan partneren din kommuniserer.

Er ektefellen din en som tar seg tid til å tenke på hva han eller hun vil si før han faktisk sier det?

Blir ektefellen din stille når du er sint? Vet du når partneren din kan trenge plass før du fortsetter samtalen?

Det er viktig å ta i betraktning hvordan ektefellen din velger å kommunisere; hvis det å vente på å få samtalen er passende og er det partneren din trenger, så vent for all del!

Hvis det er noe med måten ektefellen din kommuniserer på som er uforenlig med metodene dine, ta deg tid når du er engasjert i positivt og sunt kommunikasjon før vi diskuterte hvordan et kompromiss kunne inngås.

4. Øv tålmodighet

Ingen liker å jobbe på tålmodighetsnivået! Men det er en av de mest nødvendige kommunikasjonsferdighetene for par som mennesker i parforhold trenger å dyrke.

Å være oppmerksom på andres behov kan komme lett for deg, men dette betyr ikke at det å være tålmodig med ektefellen din er like enkelt!

Å leve med noen dag ut og dag inn kan til tider bli veldig frustrerende. Mannen din glemte å ta ut søpla på søppeldagen; din kone kjøpte ikke isen du ba om da hun handlet dagligvarer; mannen din glemte å betale strømregningen før den skulle forfalle.

Det er ikke vanskelig å bli frustrert eller til og med sint på ting som disse - det er viktig å bruke øyeblikkene til å puste dypt og øve tålmodighet.

Effektive kommunikasjonsteknikker kan hjelpe deg med å avlede stress som oppstår på grunn av motstridende samtaler i et forhold.

Et aspekt ved å jobbe med kommunikasjonsferdigheter i et forhold innebærer å dyrke tålmodighet og ikke legge stressende samtaler på partnerne våre.

Forhold trenger en sterk tilstedeværelse av tålmodighet og takknemlighet for hverandres dyder.

C kommunikasjon mellom par kan forbedres med mangfoldighet hvis begge parter lærer hvordan de skal ha mer tålmodighet i forholdet sitt.

Det kan ha vært noe som forhindret ektefellen din i å gjøre det som måtte gjøres eller det som ble spurt av dem.

Vent til du er i stand til å ha en rolig samtale med ektefellen din; ikke nærme deg i sinne, men heller fra et forståelsessted. Livet skjer!

Se også:

5. Vær oppmerksom på ordene dine

Fremfor alt, vær oppmerksom på ordene du velger å bruke når du snakker med din mann eller din kone.

Ord har makt!

Du kan enten snakke liv og positivitet inn i ektefellen din eller rive partneren din ned ved å skamveie og bagatellisere med negative ord.

Ord kan skade eller de kan gro - det er du som velger hva ordene dine er i stand til å gjøre.

Hvis du ønsker å ha effektiv kommunikasjon med ektefellen og unngå unødvendige krangel om trivielle forhold, må du være oppmerksom på hva du sier og ordene du velger for å formidle budskapet til partneren din.

Hvorfor kommunikasjonsferdighetsterapi kan være svaret

Hvis du føler at du ikke klarer å gi slipp på dårlige kommunikasjonsvaner i forholdene dine, er det noen effektive parøvelser for kommunikasjon som vil hjelpe deg med å navigere i utfordringene med ekteskapelig kommunikasjon og fremme sunn ekteskapskommunikasjon.

Noen ganger trenger du imidlertid profesjonell ekspertise for å holde rede på hvor du går galt i å opprettholde effektiv kommunikasjon med ektefellen din.

Å søke hjelp fra en ekteskapsterapeut kan hjelpe deg med å identifisere veisperringene for sunn ekteskapskommunikasjon og få de riktige verktøyene på plass for hvordan du kan kommunisere effektivt i et forhold.

Du kan ha stor nytte av å se en rådgiver som spesialiserer seg i ekteskapsrådgivning eller pareterapi, da de får deg til å gjennomgå parterapiøvelser for kommunikasjon, og gir deg et trygt sted å ha samtalene som må tas opp.

Ved å forbedre kommunikasjonsferdighetene i et forhold vil du lære å omgå potensielle spats, frakobling i forhold og bevege deg mot å komme sammen og ikke gå lenger fra hverandre.

Dele: