Fire trinn for å få ekteskapet til å fungere med en reisende ektefelle

I denne artikkelen

• Erkjenne at arbeidsreiser er vanskelig for alle
• Vær vokal om dine behov
• Vær samarbeidsvillig og tilby å hjelpe
• Godta at det ikke er en riktig måte å gjøre ting på

Jeg var nylig på middag med en gruppe venner da en venninne klaget over at ektemannens hyppige arbeidsreiser satte press på forholdet deres. Mye av det hun snakket om var veldig kjent for meg som et par terapeut, ettersom jeg har hørt utallige par beskrive de samme frustrasjonene.

Jeg beskrev for henne dynamikken jeg ser spille regelmessig på kontoret mitt mellom ektefeller når man ofte reiser som hun svarte på, 'Du artikulerte nettopp på 5 minutter en dynamikk som har skjedd i ekteskapet mitt i mange år som jeg aldri har vært i stand å sette ord på og som jeg aldri kunne forstå helt. ”

Dansen mellom par når en ektefelle reiser ofte på jobb:

Ektefellen som er hjemme føler seg i varierende grad overveldet av å ha alt ansvaret for barna og hjemmet mens partneren deres er borte. De fleste vil legge hodet ned og strømme gjennom det, og gjøre det som kreves av dem for å holde alt i orden hjemme.

Når ektefellen kommer tilbake, føler de ofte bevisst eller ubevisst at de kan puste dypt ut og overføre ting til partneren som nå er hjemme og i stand til å hjelpe dem; ofte med et visst sett med forventninger til hva ektefellen deres nå vil gjøre, og hvordan de vil gjøre det.

For ektefellen som har jobbet, er de ofte slitne og føler seg frakoblet. For de fleste er ikke reiser på jobb den glamorøse ferien og 'tid til seg selv' som ektefellen hjemme ofte tror det er. Ektefellen som har reist har hatt sitt eget sett med stressfaktorer å håndtere, og føler seg ofte fjernet fra det som skjer hjemme, eller ikke trengs der. De savner familien. Når de prøver å gå inn for å hjelpe, kjenner de ikke rutinene som er etablert i deres fravær, eller den lange listen over 'å gjøre' som har samlet seg.

Det forventes at de kommer inn og tar over, men med veldig satte forventninger til hvordan de skal ta over. Og de fleste mislykkes, i øynene til ektefellen som har vært hjemme og kjørt ting. Samtidig opplever de harmen til ektefellen som oppfatter at de har hatt det lett i sammenligning fordi de ikke har hatt alt ansvar hjemme å klare seg alene. De føler ofte at det er liten eller ingen empati for hvor slitsom og stressende arbeidsreiser kan være. Nå føler begge ektefellene seg isolert, koblet fra og fanget i et mønster av sinne og harme.

Heldigvis er det en vei ut av dette mønsteret, og det er ting som ektefeller kan gjøre for å redusere belastningen som reiser gir et forhold.

Her er fem trinn for å få ekteskapet til å fungere med en reisende ektefelle

1. Erkjenne at arbeidsreiser er vanskelig for alle

Det er ikke en konkurranse for hvem som har det vanskeligere. Det er vanskelig for dere begge. Å kunne gi uttrykk for din forståelse av dette til partneren din, går langt.

2. Vær vokal om dine behov

Når tidspunktet for gjeninntreden nærmer seg, ta en samtale med ektefellen din om hva dere trenger av hverandre når den reisende ektefellen kommer tilbake. Hvis det er oppgaver som må utføres, må du være spesifikk om hva de er.

3. Være samarbeidende og tilby å hjelpe

Samarbeid om hvordan dere kan få det dere trenger. Nærm deg denne samtalen fra perspektivet på hva du kan tilby den andre for å hjelpe dem med å oppfylle deres behov.

4. Godta at det ikke er en riktig måte å gjøre ting på

Vær fleksibel når det gjelder hvordan hjelpen gis. Det er ikke en 'riktig' måte å gjøre ting på, og hvis du er ektefellen som har holdt nede fortet, må du være åpen for sannsynligheten for at ektefellen din vil ha en annen måte å gjøre ting på, og det er greit.

Siste tanker

Anerkjenn partnerens innsats. Setter pris på hva hver partner gjør for familien under arbeidsturer. Følg de ovennevnte 4 trinnene for å holde freden med din reisende ektefelle.

Dele: