Å kjempe eller ikke å kjempe? Individuell terapi kan hjelpe
Ekteskapsterapi / 2025
I denne artikkelen
Forloveden min forlot meg!
Føles det som om livet ditt har falt fra hverandre? Personen du forestilte deg å tilbringe fremtiden din med, har slått på deg? Har alle anstrengelsene vist seg å være forgjeves?
Vel, det kan være et tegn på at noe helt klart har manglet i forholdet fra den dagen det startet.
Noen ganger har vi en tendens til å ignorere det faktum at en rekke små misforståelser sammen skaper et problem som kan være vanskelig å løse på en viss tid.
Her er et par faktorer du bør vurdere hvis du stiller spørsmål ved deg selv: 'Forloveden min forlot meg?'
Du tenker kanskje, “Jeg ga alt til forholdet. Kjærligheten var der. Likevel forlot forloveden meg. Hvorfor?
Det kan være på grunn av manglende kommunikasjon som førte til tap av forbindelse mellom dere to.
I løpet av tiden kan ulike meninger bli tvister, og til slutt føre til kalde kriger. Dette forårsaker barrierer i et forhold .
Du kan være opprørt over hverandre mesteparten av tiden. Dette reduserer også nivået av respekt og aksept for hverandre og kan være grunnen til å bryte med noen. Et par bør alltid omfavne forskjellene sine i stedet for å krangle ukontrollerbart.
Imidlertid, hvis dette ikke skjer, kan forholdet bli overveldende negativt.
Noen ganger har gnisten i et forhold en tendens til å dø.
Du eller noen du kjenner kan si: 'Forloveden min forlot meg fordi vi mistet interessen for hverandre.'
Hva betyr det?
Så rart som dette kanskje høres ut, er det en del av menneskets natur. Alle ønsker en konstant forandring i livene sine fordi det er det som holder livet spennende og fullt av overraskelser.
Også, hvis det ikke er noen vekst i et forhold, dør det.
Dette kan også være en tegn på at partneren din jukser deg . Dette gjelder imidlertid ikke for alle.
En av grunnene til å bryte med noen du er glad i, er når tilliten går tapt i forholdet.
Hvis to personer ikke er i stand til å stole på hverandre fullt ut, kan det virkelig ta en toll på forholdet.
Selv om ekstremt besittende oppførsel kan appellere til publikum i filmer eller lokale dramaer, kan det i virkeligheten være veldig skadelig. Derfor betyr det at forholdet var svakt hele tiden.
Hvis det ikke er tillit, betyr det at det er det følelser av harme og sjalusi .
Hvorfor bryter folk opp? Hvorfor forloveden min forlot meg?
Et overskudd av noe er dårlig i et forhold.
Mangel på støtte er skadelig for et bånd mellom to personer, og når en fyr dumper deg uventet, kan dette også dreie seg om for mye klamete oppførsel .
Hvis det ikke er plass, glemmer man å innse verdien av partneren deres. Det er utvilsomt sunt å konsultere hverandre om viktige forhold.
Men hvis partneren din er den eneste personen du er avhengig av for alle slags råd og forslag, betyr det at du tydelig overbelaster dem. På samme måte er det ofte dårlig for forholdet å konstant diktere eller veilede partneren din i alle spørsmål, og det kan være en av grunnene til å avslutte et forhold.
Det betyr at det ikke er gjensidig forståelse.
Her er noen måter å takle hele situasjonen på -
Hvis du hele tiden lurer på, “Forloveden min forlot meg,” så sørg for at dere begge har det effektiv kommunikasjon å forstå hverandre bedre og unngå grunnene til å bryte opp.
Adresser elefantene i rommet og vær åpen for å gi og motta avklaringer
Når noen går gjennom en avvisningsfase, er det ikke noe mer trøstende enn å ha en venn å snakke med.
Følelser av angst og hjelpeløshet har en tendens til å få en person til å miste sitt selvtillit og selvtillit.
Hvis du tror det ikke er noen du kan stole på, da snakke med en rådgiver kan være ganske nyttig i å uttrykke deg. Det er alltid bedre å slippe følelsene dine i stedet for å bære dem rundt som en byrde.
Selv noen få ord fra oppmuntring kan få en person til å føle seg bedre med seg selv. Ikke nøl med å ringe vennene dine eller be om råd fra en rådgiver.
I videoen nedenfor snakker Mike Potter om seks nivåer av kommunikasjon mellom par. De to første trinnene handler om småprater og deling av fakta, og når paret når ytterligere nivåer, styrker de båndet mer i prosessen. Pass på:
Det kan være visse aspekter av personligheten din som kan virke negativt i forholdet. Her må dere begge gi etter for forholdet mer enn før.
Så jobb med deg selv slik at du kan jobbe godt med forholdet. Også introdusere noen felles interesser og hobbyer slik at dere begge kan koble bedre.
Du kan si til deg selv,'Forloveden min forlot meg uten grunn.'
Hvis forloveden din bestemmer seg for å forlate deg, er det ingenting du kan gjøre for å endre deres tankesett. Den beste mulige måten å takle fortvilelsen til en partner som forlater deg, er å akseptere den eksisterende situasjonen.
Det er kanskje ikke så lett som det høres ut, men det er definitivt et av de første trinnene på scenen for å komme seg fra tristhet.
Hvis du har å gjøre med å bli dumpet uventet, er det viktig at du forstår verdien og anerkjenner noen positive sider ved deres tidligere forhold. Man bør fortsette å minne seg på prestasjonene og veksten i livet.
Å slippe deg løs ville være den verste mulige avgjørelsen.
Velg en hobby som tar tankene dine bort fra det som har skjedd og gir deg en ny retning. Dette inkluderer maling, delta i treningsstudioet, eller til og med å reise på tur med venner. Å fokusere på en karriere eller studier kan også være et godt alternativ.
Til slutt bør man huske at personlig helse og lykke skal være topprioritet.
Dele: