4 grunner og rettsmidler for dårlig kommunikasjon i ekteskapet

Kommunikasjonsproblemer blir ofte nevnt som en av hovedårsakene til at ekteskapet går i oppløsning.

Ekteskap handler faktisk om å forholde seg til hverandre, og hvis dere ikke kommuniserer bra, vil forholdet uunngåelig lide. Hvis du opplever dårlig kommunikasjon i ekteskapet ditt, eller hvis du ønsker å forbedre kommunikasjonen med ektefellen din, kan du se på disse fem elementene som enten kan gjøre eller bryte kvaliteten på ekteskapet ditt. La oss se på noen grunner til dårlig kommunikasjon i ekteskapet og deres rettsmidler:

Årsak 1: Konkurrer med hverandre

I stor grad er dette livet en hard konkurranse, på alle nivåer; om det sliter med å få de beste karakterene, eller å komme først innen sport, tjene mer penger enn neste person eller se yngre og vakrere ut enn jevnaldrende. Denne konkurransedyktige holdningen kan lett sive inn i et ekteskap og forårsake mye trøbbel, spesielt når det gjelder kommunikasjon.

Når ektefeller føler at de må konkurrere med hverandre, får det frem et individualistisk element i et ekteskap som er skadelig for parets enhet.

Løsning: Fullføre hverandre

I stedet for å konkurrere, må par se på hverandre som en enhet - en helhet, som er komplett når de deler sin kjærlighet, talenter og ressurser.

Sammen kan de være så mye bedre enn om de slet alene.

Når du kan se ektefellen din som velsignelsen som fyller ut der du mangler, er det ikke behov for konkurranseevne. Se hvordan dere kan hjelpe hverandre til å bli best.

Årsak 2: Å være kritisk

Det er veldig enkelt å finne feil med alt og alt. Etter en stund kan det bli en stygg vane som bringer en kritisk ånd inn i ekteskapet ditt. Kritikk er en alvorlig årsak til dårlig kommunikasjon i ekteskapet, da det enten fører til uopphørlige argumenter eller mulle og fornærmede tausheter.

Uansett vil det ikke hjelpe kommunikasjonen din med ektefellen din.

Løsning: Å være takknemlig

Motgift mot kritikk er takknemlighet. Ta et øyeblikk hver dag for å huske at ektefellen din valgte å gifte seg av alle menneskene i verden du . Husk alle de flotte tingene om ham eller henne som tiltrakk deg i utgangspunktet, og løp gjennom noen av de dyrebare minnene dere har delt sammen.

Finn minst en ting hver dag for å fortelle ektefellen din hvor takknemlig du er for alt de gjør og alt det de betyr for deg.

Årsak 3: Roping eller steinmur

Disse to atferdene (roping og steinmur) er i hver ende av kommunikasjonen. Når du begynner å heve stemmen din for å frigjøre eller uttrykke sinne, begynner spenningen å bygge seg opp, og du kan oppdage at skriket ditt har drevet en sint ild til full brann. Motsatt viser de som trekker seg og nekter å kommunisere i det hele tatt, passiv-aggressiv taktikk som er like kontraproduktiv og skadelig for kommunikasjonen i forholdet.

Rette: snakke sammen rolig og konsekvent

Det er mye bedre å planlegge en tid da dere kan sitte stille sammen og rolig og diskutere hva dere sliter med. Kanskje du vil gå en tur i parken eller ta en kopp kaffe på din favoritt kaffebar. Gjør et poeng for ikke å la ting hoper seg opp.

Ikke la en dag eller en uke gli forbi med niggling uløste problemer som henger mellom deg, da disse har en tendens til å feste og drive kilen dypere og dypere, og skade forholdet ditt så vel som kommunikasjonen.

Årsak 4: Uforgivelse

Som du uten tvil har oppdaget, vil det i hvert forhold, før eller siden, sikkert skje en slags skade eller skuffelse. Vanligvis er det de relativt små tingene som kan forårsake mye smerte og ubehag som en skarp liten stein i skoen. Når disse tingene begynner å hoper seg opp og ikke blir løst, kan det bli overveldende.

Hvis du velger å holde fast i en tilgivende holdning, kan du kort tid oppleve sinne og bitterhet som fører til dårlig kommunikasjon i ekteskapet.

Løsning: Tilgivelse

Tilgivelse betyr ikke at du unnskylder ektefellens dårlige oppførsel. Snarere betyr det at du erkjenner at det som ble gjort var galt, men du velger å la det gå. Det er et valg og en beslutning du tar, ikke å holde på sinne, vondt eller negative følelser.

I et ekteskap der begge kan gi og motta tilgivelse fritt når vondt og misforståelser oppstår, vil du helt sikkert oppdage at kommunikasjonen din blir bedre.

Dele: