7 online dating tips for kvinner
Forholdsråd Og Tips / 2025
20 beste parforholdsbøker for par å lese fra i dag
I denne artikkelen
- The Five Love Languages: The Secret to Love that Lasts
- Relasjonskuren: En 5-trinns guide for å styrke ekteskapet, familien og vennskapene dine
- Sex from Scratch: Making Your Own Relationship
- Parring i fangenskap: Lås opp erotisk intelligens
- Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus
- Han er bare ikke det i deg
- De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere
- Vedlagt: Den nye vitenskapen om tilknytning til voksne og hvordan det kan hjelpe deg å finne - og beholde - kjærlighet
- Få kjærligheten du vil ha: En guide for par
- Kjærlighet og respekt: Kjærligheten hun mest ønsker, respekten han desperat trenger
Vis alt
Å bygge et sunt og lykkelig forhold krever arbeid og kompromiss.
Tidligere forholdssvikt, dårlige vaner og dårlig dømmekraft vil ofte stå i veien for å oppleve den sanne lykke som kommer med ekte kjærlighet.
Y eller mesh trenger å endre atferdsmønster og å gjøre det, du trenger litt hjelp i en form for selvhjelpsbøker.
Leter du etter gode forholdsbøker og trenger å begrense valgene dine av beste forholdsbøker?
Noen bøker er mye bedre enn andre, og den følgende listen over beste bøker om forhold vil gjøre deg kjent med noen av de beste lesningene.
1. The Five Love Languages: The Secret to Love that Lasts
Gary D. Chapmans verk er en av de beste forholdsbøkene.
Han utvikler et interessant konsept - vi snakker forskjellige språk i kjærlighet, noe som hindrer oss i å forstå hverandre.
Det er flere kjærlighetsspråk som er identifisert gjennom boka, og eksempler er gitt for å illustrere hvert av konseptene. Et tidsskrift og et spørreskjema rangerer også blant de nyttige verktøyene som Dr. Chapman har sett for seg for å øke forståelsen og selvbevisstheten.
2. Relasjonskuren: En 5-trinns guide for å styrke ekteskapet, familien og vennskapene dine
I lang tid har The Relationship Cure av John Gottman rangert mest populært blant bestselgende relasjonsbøker. Det er en enkel grunn til at Gottman er en forsker som baserer sine konklusjoner på bevis.
Gjennom sitt arbeid hevder Gottman til og med at det er mulig å forutsi suksessen til et forhold. Rangert som en av de beste forholdsbøkene den har et fem-trinns program som tar sikte på å forbedre alle slags forhold. Suksessen den hadde med å hjelpe folk, skyver denne boken som en av de beste bøkene om sunne forhold.
3. Sex from Scratch: Making Your Own Relationship
Sex from Scratch: Making Your Own Relationship av Sarah Mirk er basert på intervjuer som forfatteren gjennomførte med en rekke mennesker fra alle deler av verden om vellykkede forhold . Hvert kapittel består av et intervju, samt en liste over forhold Tips basert på erfaringen fra intervjuobjektet.
Det er også interessant å påpeke at intervjuobjektene har ganske interessante synspunkter på forhold. Fra enkeltpersoner til de i åpne eller polygame forhold, alle har sin del av informasjonen å bidra med.
4. Parring i fangenskap: Lås opp erotisk intelligens
Esther Perel oppleves som ganske kontroversiell, men arbeidet hennes fokuserer på flere argumenter det er verdt å utforske. Hennes skriftlige prestasjoner er blant de beste forholdsbøkene.
Parring i fangenskap er trolig Perels mest fremtredende verk. Den utforsker ekteskaps- og forholdsproblemer som stammer fra at par er sammen i lange perioder og til slutt blir vant til hverandre.
Forfatteren prøver å svare på spørsmål som hvorfor slutter folk å koble romantisk, hvorfor slutter de å kommunisere om noen år.
Gjennom eksempler demonstrerer Perel hva som skal til for å holde et forhold friskt å gjøre denne boken til en av de viktigste parforholdsbøkene.
5. Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus
Denne boken av John Gray har blitt en absolutt klassiker når det gjelder forhold.
Noen ser på det som en klisje, men boken har mye å tilby. Det skulle ikke komme som en overraskelse at det er en av de mest solgte forholdsbøkene.
Boken fokuserer overveiende på kjønn og hovedforskjellene mellom menn og kvinner.
Å bygge et vellykket forhold bør fokusere på forståelse og overvinne disse forskjellene. Selv om dette kan høres ut som en alvorlig generalisering, tilbyr boken noen interessante tanker.
6. Han er bare ikke det i deg
Greg Behrendt og Liz Tuccillos mesterverk har funnet sin plass blant de beste forholdsrådbøkene.
Den fokuserer på mannlige signaler og hvordan disse tolkes av kvinner. Selv om dette kan virke som en bok som hovedsakelig er skreddersydd for enslige kvinner, kan menn og mennesker i et forhold også ha nytte av informasjonen.
Å vite at en fyr ikke liker deg for mye, vil hjelpe deg å fremme sunne forhold og komme deg ut av de som rett og slett ikke har potensial til å vokse i fremtiden.
Menn kan også lære å slutte å sende falske signaler som kan villede damer.
7. De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere
Nok en suksess med John Gottman basert på forskning og klinisk erfaring.
Fylt med regneark og øvelser, er denne boken en av de beste hjelpebøkene. Det kan hjelpe deg inn bli oppmerksom på og endre vaner slik at du kan nyte et harmonisk og langvarig forhold.
De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere er en kulminasjon av hans mange års utforskning og arbeid innen forhold.
Sammen med kollegene intervjuet han hundrevis av par og fulgte opp årlig for å se hvordan deres forhold utviklet seg, i opptil 20 år .
Hans studier ble gjennomført på mer enn 3000 par.
8. Vedlagt: Den nye vitenskapen om tilknytning til voksne og hvordan det kan hjelpe deg å finne - og beholde - kjærlighet
Psykiater og nevrolog Dr. Amir Levine og Rachel Heller gir en vitenskapelig forklaring på forskjellene i måten mennesker ferdes gjennom forhold.
For noen er denne opplevelsen uanstrengt, mens andre bøyer seg bakover for å få dem til å fungere. Forskningen deres er avhengig av Bowlby’s tilknytningsteori.
Levine og Heller tilbyr hjelp til å forstå hva som er festestilene til deg og partneren din. Når du har identifisert dem, kan du bruke deres råd til å bygge en sterkere og mer varig forbindelse. En video kan hjelpe deg med å forstå vilkårene litt bedre:
9. Få kjærligheten du vil ha: En guide for par
Dr. Harville Hendrix og Dr. Helen LaKelly Hunts kreasjon er en av de beste bøkene om kjærlighet med 4 millioner solgte eksemplarer.
I denne bestselgeren, t han fokuserer på å dele praktiske trinn du kan ta for å forbedre forholdet ditt. De baserer retningslinjene sine på gestalt, atferdsterapi, sosial læringsteori og nevrovitenskap.
Det er et annet interessant faktum som gjør dette til en av de beste parforholdsbøkene. Den ble skrevet av en mann og kone.
Siden forfatterne er gift, vil du like å høre begge perspektivene når det gjelder å lære å bli mer positive i daglige interaksjoner. I tillegg, hvis du er ute etter noe gratis materiale, sjekk ut deres nettsted for spesialtilbud eller søk etter “forholdsbøker gratis”.
10. Kjærlighet og respekt: Kjærligheten hun mest ønsker, den respekten han desperat trenger
Med 2,1 millioner solgte eksemplarer er Dr. Emerson Eggerichs bok en av de mest solgte selvhjelpsbøkene for forhold.
Han postulerer at kjørebehovet til menn og kvinner er forskjellige, det samme er måtene de oppfatter kjærlighet på. Kvinner trenger å bli elsket ubetinget, mens respekt for menn ser ut til å være det viktigste behovet, argumenterer han.
Som en av de beste forholdsbøkene, er den forankret i den bibelske delen Efeserne 5:33: 'Men hver mann må elske sin kone slik han elsker seg selv, og koner skal respektere sine menn.'
11. Hellig ekteskap: Hva om Gud utformet ekteskap for å gjøre oss hellige mer enn for å gjøre oss lykkelige?
Denne flotte kristne boka er i kategorien beste bøker om forhold som selges i over 1 million eksemplarer. Gary Thomas inviterer deg til å vurdere å komme nærmere Gud gjennom ekteskapet ditt . Han tar opp en mulighet for at Gud hadde til hensikt at ekteskapet skulle være hellig og en døråpning for å komme nærmere ham.
I denne boka tilbyr forfatteren ikke bare midler til å bli lykkeligere, men også bli mer bevisst på Guds nærvær, og gi næring til det åndelige livet gjennom parets oppførsel.
Sammenlignet med andre bøker om forhold, gir denne forfatteren innsikt fra Skriften, kristen visdom og eksempler i dagens ekteskap.
12. Jeg hører deg: Den overraskende enkle ferdigheten bak ekstraordinære forhold
Michael S. Sorensen tilbyr midler som kan hjelpe deg med å utdype forbindelsen og forbedre forhold i livet ditt. Jeg n denne 3-timers samtalelesningen snakker han om viktigheten av validering og hvordan du kan bruke den til å forbedre alle forhold i livet ditt.
Validering, snakker han om, er definert som anerkjennelse av følelser. Når folk føler seg hørt og forstått, er det mer sannsynlig at de lytter til deg og blir mer åpne for å finne en løsning.
Derfor bør det ikke komme som en overraskelse at lykkelig ektepar validerer hverandre 87% av tiden, sammenlignet med skilt par som gjorde dette 33% av tiden.
13. Kjærlighet, sex og å holde seg varm: Å skape et viktig forhold
Denne bestselgeren, skrevet av Neil Rosenthal, illustrerer hvordan man gjenkjenner sprekker i forholdet når de først dukker opp. Også, det beskriver handlingsstrategier for å løse dem avhengig av hvor stort et gap allerede er opprettet.
Forfatter Neil Rosenthal baserer teorien og praktiske retningslinjer på sine 37+ år i privat praksis som lisensiert ekteskaps- og familieterapeut.
Starter med en spørrekonkurranse om måter du potensielt saboterer forholdet ditt på , sammen med øvelser for å utvide forbindelsen du har og hva du skal gjøre for å øke romantisk intelligens .
14. Science of Happily Ever After, What Really Matters in the Quest for Enduring Love
Dr. Tashiro gir et underholdende og vittig rammeverk for single i jakten på sjelevenner.
Hva om du bare hadde tre ønsker? Hvilke egenskaper ved partneren din vil du velge? Det første til å leve et lykkelig liv er et smart valg av partner.
Siden beslutningskompetansen vår er mangelfull når den påvirkes av følelser, forklarer Dr.Tashiro hvordan du velger klokt gjennom tilgjengelige tips. Han viser gjennom innsiktsfulle virkelige historier hvordan du får deg lykkelig.
15. Situasjonen: Omtenkning utro
Det er en god grunn til at Esther heter to ganger på vår liste over bøker om kjærlighet og forhold.
Hun gir et dristig nytt perspektiv på moderne forhold som åpner for diskusjoner om temaer som er så universelle, men så dårlig undersøkt som utroskap.
Hun har reist verden rundt og jobbet med par såret av utroskap og jobbet sammen med dem for å bruke den erfaringen til å overvinne den som et par og enkeltpersoner.
Hun tilbyr måter å takle hjertesorg etter utroskap på, og hjelper folk å helbrede og finne en måte å overvinne såret på.
Du kan til og med høre historiene fra faktiske anonyme par hun jobbet i sin Audible Original podcast Hvor skal vi begynne? Dette er uten tvil den beste forholdsboka for par som har å gjøre med utroskap.
16. Angst i forholdet
Føler du at det er 3 personer i forholdet ditt - partneren din, deg og angsten din?
Frykt og angst påvirker forholdene dine gjennom strategiene du bruker for å unngå det du frykter mest.
Ofte provoserer vi det vi bekymrer oss mest om. Denne boka hjelper deg avdekke din begrensende tro, bevege deg forbi dem, og bryte opp med angst.
Denne boken er også nyttig for single, da den gir et rammeverk for å gjenvinne din selvtillit og etablere en annen forbindelse i fremtiden. Å bruke forskjellige strategier er mulig, og denne boken tilbyr leksjoner og øvelser for å komme deg dit.
17. Kom som du er: Den overraskende nye vitenskapen som vil forandre sexlivet ditt
Det har blitt gjort mye forskning i et ønske om å utvikle Viagra for kvinner, men resultatet mangler. Pillen kan ikke eksistere siden kvinnens seksualitet er nært knyttet til mange viktige faktorer. Den viktigste er hvordan hun føler om det som skjer i sengen.
Selvbilde, stress, tillit er avgjørende for at kvinner skal oppnå fullt seksuelt uttrykk . Dr. Emily Nagoski hjelper deg med å forstå disse faktorene slik at du kan nyte intens glede.
“Dette er den beste boka jeg noensinne har lest om seksuell lyst og hvorfor noen par bare slutter å ha sex, og hva de kan gjøre med det. Come As You Are er en helt nødvendig guide for alle par som ønsker å forstå oppturer og nedturer i sitt eget sexliv. Det er en må-lese! ”
—John Gottman, Ph.D., forfatter av De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere
18. Ikke mer slåss: Forholdsboken for par
Leter du etter bøker om kommunikasjon i forhold og hvordan avslutte kamper?
I denne boka gir forfatteren veiledning om hvordan du går forbi vanlige problemer og takler problemer som utløser kampene.
I tillegg gir han instruksjoner om hvordan du kommuniserer effektivt under kamper og hører hverandre slik at de ikke eskalerer.
Gjennom illustrerte eksempler fra virkeligheten, ukentlig trening og motiverende historier vil denne boka lede deg gjennom å forstå hverandre bedre, kjemper bedre og mer rettferdig og adressering av de viktigste problemene i forholdet ditt. Forfatteren tilbyr et rammeverk som vil hjelpe deg med å oppnå alt det ovennevnte på bare 20 minutter per uke.
19. Kunsten å elske
Erich Fromm, en psykoanalytiker, og sosialpsykolog tilbyr et perspektiv på kjærlighet som en aktivitet / holdning, snarere enn bare en følelse. I denne bestselgeren oppmuntrer han kapasiteten til kjærlighet og hjelper mennesker med å utvikle den på et dypere nivå.
Forfatteren argumenterer for det å lære å elske, som andre kunstarter, krever en forpliktelse til vekst og lykke, og en forpliktelse til å gi i stedet for å motta.
20. ADHD-effekten på ekteskapet: Forstå og gjenoppbygg forholdet ditt i seks trinn
Å være gift med en person med ADHD kan være utfordrende og ofte føle seg ensom. Du er enig i noe, men de følger aldri etter.
Du må minne dem på, og det er merket som gnagende. Denne boka fant sin plass blant de beste forholdsbøkene på grunn av retningslinjer for å forstå kampene med ADHD hos partneren din og oppdage måter å gjøre det mindre forstyrrende.
Basert på mange års personlig erfaring og forskning, illustrerer denne boken mønstrene hvert par med en ADHD-partner befinner seg i på et eller annet tidspunkt.
Gjennom beskrivelser av faktiske par skildrer det deres løsninger på ADHD-kamp. I tillegg er det regneark og øvelser som hjelper deg med å navigere gjennom problemer og forbedre kommunikasjonen.
Dele:
