Hva du skal gjøre når partneren din slutter å prøve

Å trekke egenvekt er utmattende. Forhåpentligvis har du aldri hatt å flytte en ekte død kropp. Men kanskje du husker sist babyen din hadde full raserianfall, og du måtte dra dem, eller sist gang noen sovnet på et dårlig sted. Det er mye vanskeligere enn å flytte møbler eller dagligvarer. Mange av parene jeg ser er i det minste forpliktet til å endre seg, men hva skjer når en person ikke er det?

Hvordan vet jeg når de har sjekket ut helt?

Du har bedt om endring, enten subtilt eller greit. Du har spurt deg selv: ‘Hva kan jeg gjøre for å gjøre dem lykkeligere?’ Du har prøvd å være en bedre og bedre partner. Og alt dette har lite eller ingen svar fra partneren din. Ofte har de små, positive tingene de pleide å gjøre for å vise deg sin kjærlighet stoppet. Eller enda verre, de har begynt å gjøre negative, sårende ting og svarer ikke på dine forespørsler om å stoppe. Vanligvis tar dette stadiet et år eller mer før du endelig innser at de ikke ser ut til å bry seg om hvordan du har det. Du har blitt lei av å gråte, tigge og føle deg skuffet.

Er det noe jeg kan gjøre? Jeg føler at jeg har prøvd alt.

For det første, som rådgiver, vil jeg si at hvis du ikke har gjort det ennå, bør du be om at dere begge finner en profesjonell som kan hjelpe deg med å reparere forholdet. Hvis de nekter, så foreslår jeg at du tar vare på deg selv! Du har gått gjennom en lang periode med vanskelige følelser, og du trenger noen som hjelper deg med å ordne følelsene dine, dine behov og hvordan du skal håndtere livet med en utsjekket partner.

Enten alene, eller med en profesjonell, still deg selv disse spørsmålene:

1. Har jeg tydelig fortalt dem hvordan jeg har det?Ofte tenker folk: ‘Vel, de BØR VET hvordan jeg har det!’, Men stol på meg, de vet kanskje ikke hvor alvorlig følelsen din er. Noen ganger trenger de å vite at du begynner å tenke på D-ordet.

2. Er det blokker for fremgang?Hvis pengene er stramme, kan det være fornuftig at Date Night ikke kan skje, uansett hvor mye du trenger dem. Å bruke litt logikk kan hjelpe deg med å ta brodden ut av passiviteten.

3. Hvordan føler jeg meg egentlig om dette?Mange, mange ganger har jeg sett mennesker som bare reagerer på avvisningen (vanligvis fra tidligere traumer med andre), og ikke virkelig av kjærlighet til partneren. Igjen kan en terapeut hjelpe deg med å finne ut om du virkelig elsker og vil beholde forholdet til partneren din, eller hvis du bare har et problem med forlatelse.

Når du arbeider gjennom disse svarene, kan du forstå at du kanskje må akseptere de tingene du ikke kan endre, hvis du ikke er klar til å skille deg. Og det er også greit. Det er greit å slutte å tigge og prøve, og å vente og se om endring kan skje alene. Som rådgiver har jeg sett dette skje ut av det blå.

Så hva gjør jeg i mellomtiden?

Forstå at du har blitt skuffet og såret. Spør deg selv, hva har du forsømt deg selv ved å fokusere på å få dem til å endre seg? Som en av mine mannlige kunder uttrykte det best: 'Jeg mistet den beste versjonen av meg og prøvde å gjøre noen andre lykkelige.' Jeg har til og med sett klienter som har utsatt medisinsk og tannlegeavtale! Fokuser på din personlige vekst og utvikling. Hvilke erfaringer har du også gitt fordi partneren din ikke ønsket å bli med deg? Gå til den konserten, den filmen, den restauranten. Ta den skileeksjonen, den ferien, det eventyret. Tingene du savnet har bygd harme, og det hjelper aldri med å reparere ting.

Jeg sier ikke at du må gi opp partneren din, jeg sier bare at på slutten av dagen er du fortsatt ansvarlig for din egen lykke, så ikke miste deg selv i prosessen!

Dele: